大學聯考女生注意事項
大學聯考最怕出現什麼意外,有些意外無法避免,那麼要如何正確對待呢?以下是小編為大家搜索整理的大學聯考女生注意事項,希望對正在關注的您有所幫助!更多精彩內容請及時關注我們應屆畢業生考試網!
大學聯考女生注意事項:飲食需講究
不管是考生家長還是女生本人,都怕大學聯考正碰上“倒黴期”,萬一出現痛經,就可能攪亂心情並影響成績。那麼,在事情不可避免的情況下,作為考生和家長,又該怎麼做呢?
大學聯考女生注意事項:大學聯考女生平常心看待痛經
月經來潮對女性來説是一件很重要的事,它受神經系統調節,精神過於緊張會導致內分泌的紊亂,所以一些女孩子越是怕高考前後來月經,就越是躲不掉它。
婦科專家建議:考前的女孩子要儘量緩解自己的緊張情緒,不要刻意去想月經來潮怎樣怎樣,遇上了就善待它,順其自然就好。
大學聯考經期女生飲食注意事項
考生經期前不要吃冷飲,不要衝涼水澡,不用涼水洗腳。家長還可以幫助考生把薑末剁碎衝到紅糖水裏喝,效果不錯。敷熱水袋、卧牀休息,都可以緩解症狀。如果考生在月經前期已有腹痛及緊張感,就需要服用一些維生素和微量元素,像B族維生素、鉀和鎂等。
婦科專家建議:女孩子睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多),並在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。對於有痛經史的考生,建議首先去醫院檢查,瞭解造成痛經的.原因,再根據醫生的建議做相應的治療。民間流傳着很多治療痛經的偏方,其中最普遍、最常用的方法是喝紅糖水,這種方法很有效。此外,喝薑湯也能達到緩解痛經的效果。
Tip:避免考期經期相遇,萬不得已的情況下,有的考生想要服用藥物來使月經提前或推後,也是可以的。一般口服安宮黃體酮,每天一次,每次5片,連續吃,一直到考試結束後停用即可,3天后月經會來潮。當然也可以注射黃體酮,每天10毫克,也是連續打到考試結束後停用。但由於這樣做是強行打亂排卵週期,因此並不提倡。
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