電腦辦公一族如何保養皮膚?
1、面部防護
上網對網民容顏的傷害雖非大敵,但厲害的電磁輻射還是不容小覷。一女網民説:“我原本膚質很好,白白嫩嫩,也沒什麼斑點。最近上網時間較長,有時候連上7-9小時。這幾天覺得皮膚乾燥,脱皮,而且顏色偏黃。”對於既不想放棄上網,又想保持皮膚亮麗的女網民來説,這已經成為一個突出問題。
屏幕輻射產生靜電,最易吸附灰塵,長時間面對面,更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液,再加一層淡粉,以增加皮膚的`抵抗力。
2、徹底潔膚
上網結束後,第一項任務就是潔膚,用温水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然後塗上温和的護膚品。久之可減少傷害,潤膚養顏。這對上網的女性而言真可謂點滴功夫,收穫多多。
3、養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫,面容憔悴,一副黑眼圈,那麼切勿長時間連續作戰,尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需。上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯。其方法:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉養神幾分鐘;或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼,可緩解眼部疲勞,營養眼周皮膚。
4、增加營養
對經常上網的人,增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質量也不好,應多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命B族物質。此外,肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力;巧克務、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性,是上網時的最佳小零食。
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