長期熬夜女人如何保養皮膚
有些時候,生活迫使我們不得不在深夜裏仍繼續工作,雖然熬夜對身體是非常有害的,但相信大家都有過熬夜加班的經歷,今天小編給大家分享個適合長期加班女士的保養皮膚的方法!
祕訣1:香味控的堅持,枕巾滴精油
睡覺時習慣墊個枕頭巾,並在枕頭巾上滴2~3滴香氛精油,能夠幫助快速入睡,聞着香味身體更覺得輕鬆。
祕訣2:保養+一招不留昨夜紋
如果你是表情很多的人,就可以用精華液針對細紋處擦兩次加強效果,先全臉擦一遍抗老精華,再取一滴精華在細紋較明顯處,就能預防細紋擴散加深!
祕訣3:無齡決勝點頸部
臉部保養範圍下修,重視頸美容概念,脖子和臉都會受日曬風吹,但很多人保養時卻常pass它,在塗乳霜時順便帶到脖子,再作一些簡單的淋巴**,幫助吸收、消除水腫。
祕訣4:放鬆保養更勝前導液
工作常日夜顛倒,我喜歡回家後把自己歸零,靠泡澡聽音樂,消除一整天的緊張感,在最放鬆的狀態做保養,比擦任何前導液更能放大保養力!
女性熬夜後如何護理肌膚
最有利於肌膚的睡眠時間是二十三點開始,然而由於種種原因,很多人並無法做到十一點準時上牀睡覺。熬夜成為了很多女性的習慣,也就成為了肌膚的殺手。那麼,對於夜貓子,如何護理熬夜後的肌膚呢?
熬夜後做好皮膚清潔
無論你是加班還是休閒娛樂,總之,熬夜後,不可以倒頭大睡,也不可以潦草地清潔、護膚。雖然這個時候你可能已經很疲憊,但是,你要知道皮膚上覆蓋了太多的灰塵、殘粧,且皮膚已經能處於緊急缺水狀態,因此,熬夜後要認真地做好清潔,再敷滋養、修復產品,讓皮膚恢復良好狀態。
要知道,若不做好卸粧和清潔,補充再多的營養也是枉然,不能被吸收。所以卸粧和清潔是熬夜後要做的第一要事。即使沒有化粧也要用專業卸粧產品清除臉上的隔離霜、粉底液。
熬夜後關照黑眼圈
黑眼圈是夜貓子的典型標誌。熬夜帶來最直接最顯着的結果就是黑眼圈和大眼袋。因為睡眠不足會導致血液循環不暢,大量毒素和黑色素就無法正常排出,所以形成黑眼圈。各大品牌都有美白系列的眼霜,專門針對眼部肌膚的暗沉和斑點,對黑眼圈可以説是良藥。
就算是熬夜,在睡前也必須徹底清潔眼部的.化粧品,然後塗抹上含精華素的眼霜,給眼睛補充足夠的營養,這樣第二天起牀才不會變成熊貓眼。
好好利用僅有的睡眠時間美容
睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套,能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。油質或者長粉刺的皮膚,不妨嘗試使用針對性的面膜,將會有驚人的效果。
熬夜對身體來説是最違反生物規則的做法,對於通宵達旦的女性,最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。
熬夜後泡杯枸杞茶
還可以自制一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如,安神養眼的枸杞茶。
枸杞茶的做法:1、材料:枸杞一小把、紅棗3~4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸後服用。
如果熬夜後口乾舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1~2朵一起沖服。
定期清腸排毒
相信經常熬夜的人都有這樣的體會,熬夜後臉上特別容易長痘痘。凌晨是體內各臟器排毒的主要時間,熬夜讓身體得不到良好的休息,使毒素無法及時排除,蓄積在體內就容易誘發痘痘。因此,經常熬夜的人,應定期清腸排毒。清腸的方法有鹽水清腸、舒泰清清腸、大腸水療等等。平常要進食膳食纖維含量高的食物(如海帶、芹菜),多喝水,多運動,並保持心情愉悦。
注意事項
很多人在年輕的時候,時常夜夜笙歌,通宵達旦,第二天照樣該幹嘛幹嘛,然而,當你過了一定了年齡界限,熬一個通宵,接下來一個星期的睡眠都補不回來。因此,對於愛美的你,能少熬夜就少熬夜,不得已熬夜的,也記得要在熬夜話幾分鐘給肌膚做做護理。
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