測血壓的正確方式及注意事項
我國高血壓患者多達2億,且隨着人口增加、老齡化加速,高血壓患者還會不斷增多。但根據調查結果,我國人羣高血壓知曉率和控制率均較低。其中一個重要原因就是廣大公眾不太瞭解血壓波動規律,或測量方法不夠規範。下面就和大家説一下測血壓正確方法。
測血壓正確方法
1 第一:被測量者至少安靜休息5分鐘,在測量前30分鐘內禁止吸煙和飲咖啡,排空膀胱。
2 第二:被測量者取坐位,最好坐靠背椅;裸露右上臂,肘部置於與心臟同一水平。若疑有外周血管病,首次就診時應測雙臂血壓。特殊情況下測量血壓時可以取卧位或站立位;老人、糖尿病人及常出現體位性低血壓情況者,應測立位血壓。立位血壓測量應在卧位改為站立位2分鐘後。不論被測者體位如何,血壓計應放在心臟水平。
3 第三:使用大小合適的袖帶,袖帶內氣囊至少應包裹80%上臂,大多數人的臂圍25~35cm,宜使用寬13~15cm、長30~35cm規格的`氣囊袖帶,肥胖者或臂圍大者應使用大規格袖帶,兒童用較小袖帶。
注意事項
應相隔2分鐘重複測量,取2次讀數的平均值記錄。如果2次測量的收縮壓或舒張壓讀數相差>5mmHg,則相隔2分鐘後再次測量,然後取3次讀數的平均值。
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