獻血400毫升注意事項

導語：獻血是很常見的事情，有很多人每年都是會進行獻血，那獻血不僅可以促進自身血液再次生長，以下小編為大家介紹獻血400毫升注意事項文章，歡迎大家閲讀參考!

　　獻血400毫升注意事項

定期、適當獻血有益健康，但獻血時須關注一些注意事項，以保障獻血者的身體健康和血液質量。

　　獻血的條件和標準

1、年齡：18-55週歲。體重：男≥50千克，女≥45千克。

2、一週內沒有感冒和急性胃腸炎，沒有服藥，24小時內沒有飲酒。

3、與上次獻血時間相隔6個月以上。

4、小手術後未滿半個月、一般手術後未滿三個月、較大手術後未滿半年者不能獻血。

5、女性在月經期間和前後3天不宜獻血。

獻血前的注意事項

獻血前一天晚餐不要進食過飽，少吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物，不要大量飲水，以免稀釋血液，影響血液質量。

獻血前一晚要保持良好睡眠，最好洗個澡，換上乾淨內衣，特別是兩個肘彎部要洗乾淨。睡前還可以閲讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔。

獻血時不要空腹，可提前吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、麪包等，可適當補充水分，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等不良反應。

獻血後的注意事項

採血結束後，戰友們應就近稍做休息，不得急起，以防腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下淤血，可以喝杯牛奶補充一下能量及血糖。

為保護穿刺孔不受感染，4小時內不要去除穿刺孔上的敷料。針眼處要保持清潔，1－2天內不能沾水，防止發生感染。針眼周圍出現青紫現象時，可用毛巾熱敷。

獻血當天不要從事高空作業、高温作業、駕駛車輛、體育比賽等活動，一兩天內不能做劇烈活動，在此期間適當增加飲水量。

獻血後，多吃瘦肉、雞蛋、 豆製品、新鮮水果和蔬菜等食物，可促進血液成分更快恢復，切忌暴飲暴食。此外，茶葉中的鞣酸易與血液中的蛋白質和鐵結合，影響獻血者血細胞的再生。有飲茶習慣的戰友，獻血後一個月內最好不要喝茶。

20*年6月14日是第十個世界獻血者日。14日下午，雙橋街道文苑社區紅星義工隊聯合社區衞生服務站開展“世界獻血日”主題宣傳活動。

活動現場，社區衞生服務站為社區的居民提供免費檢測血型、測量血壓，並對過往的'羣眾發放無償獻血宣傳資料，進行無償獻血知識的宣傳和普及。此次活動免費為65人測量血壓，發放宣傳資料160餘份。

大家紛紛表示，在社區做好無償獻血知識的宣傳是非常有必要的，能提高居民獻血意識，更好地方便社區居民放心獻血，希望社區經常開展無償獻血知識宣傳。

對於獻血，很多人並不十分了解，甚至對獻血認識存有誤區，經常有市民諮詢：獻血對身體有影響嗎？獻血會危害健康嗎？這個困惑讓部分市民舉步不前。現代醫學研究表明，科學的獻血無損健康，從某些角度講，獻血還對健康有利，並且男人比女人更應該獻血。

　　男人更應該獻血

成熟的女性每月都會來月經，由於間斷性的出血，可以刺激女性的造血系統，這種少量的出血是一種小小的應激，出血後造血系統就會加速生血的速度。這種刺激對於造血系統是一種良性刺激，使之不會過早產生功能減退。也就是因為女性的月經，女性的平均壽命比男性要長好幾年。

　　男人定期獻血五大好處

　　1.可預防、緩解高黏血癥

科學家發現堅持長期適量獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等成分，可使血液黏稠度明顯降低，加快血液流速，腦血流量提高，從而達到緩解或預防高黏血癥。

　　2.可預防、降低心腦血管病的發生

美國一心血管病研究小組的研究亦表明，在3年中，獻血者(男性)患心血管病的危險僅為未獻血者的1/2。

3.男子獻血可減少癌症的發生率

體內鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反。體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌症的機率就提高，適量獻血可以預防癌症。

　　4.可促進、改善心理健康

大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處於良好的狀態，有益於人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到淨化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要要素。

　　5.可延年益壽

國外曾有學者對66歲以上的332人(獻血者)與同年齡、性別的399人(未獻血者)作對照研究，結果顯示：獻血組平均壽命為70.1歲，高於未獻血組的平均67.5歲。