喝綠茶的最佳時間是什麼時候
喝綠茶的最佳時間你知道嗎?綠茶是我們都知道的,也有很多人喜歡喝綠茶,但是喝綠茶在什麼時候喝是有講究的,下面小編為大家介紹喝綠茶的最佳時間,感興趣的'朋友們一起來看看吧!
喝綠茶的最佳時間綠茶適合在午後喝。
夏秋時節,在一天中,午後時環境中熱氣最旺盛,綠茶屬於涼性茶品,有清熱避暑的功效,這時候食用綠茶,能中和環境中的熱氣;並且,在午後,環境的高温容易使人精神疲乏,綠茶帶有清香,含有較多的咖啡因,有提神醒腦的效果,十分適合上班族飲用。
晚上不能喝綠茶。
綠茶屬涼性茶品,而在晚上,環境温度有所下降,就算是在炎熱的夏季晚上睡覺也需蓋上一條毯子來保温,若是晚上喝綠茶會出現身體微寒;並且綠茶咖啡因含量極高,對大腦有很強的興奮作用,晚上食用會影響睡眠,出現失眠多夢症狀。
不適合喝綠茶的人1.綠茶屬於涼性的茶,食用後會增加身體寒氣,因此,寒性體質和經期的女性不適合喝綠茶,以免體內寒氣過重,引起宮寒痛經等症。
2.綠茶中的咖啡鹼會對胃腸產生一定的刺激作用,因此,脾胃功能欠佳的人羣不適合喝綠茶。
3.綠茶茶葉中鞣酸的很容易和鐵元素反應,飲用過多會抑制鐵元素的吸收,因此,貧血的人也不適合喝。
適合秋季的養生茶百合冬花茶
材料:百合30~60克,冬花10~5克,冰糖適量。
做法:將二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時後,先大火後小火煎煮兩次,每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖。
功效:冬花性味辛、温,為潤肺止咳良藥。中醫處方里,冬花的使用率很高,主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽,咽喉幹痛,略見有痰者,對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
桑杏茶
材料:桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克,山梔6克,梨皮30克。
做法:將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。
功效:輕宣燥熱,潤肺止咳。治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。
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