女生喝茶有什麼禁忌
茶葉具有減肥瘦身、美容養顏之用,但是女生喝茶有很多禁忌。下面小編為大家介紹女生喝茶的禁忌,希望對大家有幫助。
女生喝茶的禁忌禁忌一:月經期間不宜飲用茶
每當女性朋友處於月經期間,體內的鐵元素含量的流失失比較厲害,而茶葉中含有鞣酸會妨阻礙粘膜對於鐵元素吸收,從而更加導致女性朋友體內更缺鐵,所以在月經期間女性朋友不適宜飲用茶,特別是涼茶、冷茶。
禁忌二:懷孕媽媽不宜飲用茶
懷孕是女性朋友一個最為特別的時期,在這個時期女性朋友不要喝太多茶,特別是濃茶,因為茶葉中所含有的咖啡鹼會刺激神經,會造成興奮後果而引起失眠,不利於孕婦休息和胎兒的成長。
禁忌三:貧血女性不宜飲用茶
茶葉是會影響體內的鐵元素吸收,而本身就已是貧血的女性朋友更是不應飲用茶,如果不是會造成貧血更加嚴重,體質會進一步變差。
禁忌四:哺乳期的女性不宜飲用茶
如果在哺乳期飲用茶,量太多的話就會造成媽媽的奶水不足,同時媽媽會通過乳汁把茶水傳遞給寶寶,造成寶寶的體質偏涼,不利寶寶健康。
禁忌五:避孕期間女性不宜飲用茶
茶葉含有一種叫單寧酸的化學物,它是一種具有十分活躍的化學物,而避孕藥遇上了單寧酸就會降低了藥效,更嚴重的是使藥物變成了不成溶解也不能被人體所吸收的沉澱物。
茶葉的功效與作用延緩人體衰老
現代醫學研究表明,體內自由基過多,會引發各種疾病並加速人體老化。為防止自由基在體內所產生的連鎖破壞作作用,正常情況下人體內有一套清除自由基的系統,使體內的自由基能維持一個動態平衡。但隨着年齡的增長,大約是在35歲後,各種清除自由基的物質便逐漸衰退,因此人們常服用維生素C、維生素E等有抗氧化活性的藥物來增強抵抗力、延緩衰老。茶葉中的茶多酚具有很強的抗氧化活性和生理活性,是人體自由基的清除劑。實實驗研究表明,1毫茶多酚清除對人體有害的過量自由基的功效,相當於9微克超氧化物歧化酶(SOD),明顯高於其他同類物質。後又有專家證實,茶多酚的抗衰老功效約是維生素E的18倍!合理飲茶,既可延緩人體內臟器官衰老,也可延緩皮膚老化,從而起到由內至外的'防衰效果。
美容護膚
研究表明,茶葉中含有的茶多酚能將人體內含有的黑色素吸附後再排出體外。且茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒殺菌、抗皮膚老化、減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。這一研究表明,擔心飲茶會使人體肌膚變黑是毫無科學根據的。
消炎抑菌
茶多酚有較強的收斂作用,對傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制和殺滅作用,有消炎、止瀉的療效。利用茶葉的抑菌、殺菌作用,可防治急性和慢性痢疾。又因茶具有消炎作用,因此用茶湯擦洗臉部,不僅能保持臉部皮膚清潔,更具有良好的護理效果。
喝茶注意事項避免空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
避免飯後喝茶
飯後大量飲濃茶同樣會沖淡胃液,影響消化。另外茶葉中的鞣酸與食物中的鐵分子發生反應,產生沉澱,也會導致人體吸收不到食物中的鐵分子,時間一長就會引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。因此要避免在餐後一小時內喝綠茶。
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