國中生人際交往小技巧

隨着社會的發展和文明的進步，社會對個體人格的要求越來越高。下面是小編幫大家整理的國中生人際交往小技巧，希望大家喜歡。

人際關係是影響個體人格健康發展的主要因素。所謂人際關係是“是羣體成員在共同活動的基礎上，通過各種不同方式的交往發生的關係。是受個體人格特點調節的並與滿意和不滿意狀態相伴隨的心理關係”。

人際關係的好壞是一個人社會適應能力和健康人格的綜合體現。健康的人格總是與健康的人際關係相伴隨的。心理學家馬斯洛、奧爾波特、羅傑斯都把建立適宜、良好的人際關係作為人格健康者應具備的能力。新精神分析學理論也認為，心理病態主要是由於人際關係失調而來的。因此，和諧的人際關係既是人格水平的反映，同時又影響和制約着健康人格的形成和發展。具有健康人格的人，能積極地與他人交往，建立起良好的、建設性的人際關係；人格有障礙和缺陷者，往往缺乏穩定的、良好的人際關係。

中學生進入中學以後，面臨着新的環境、新的羣體，人際交往日益頻繁和複雜，需要整合各種關係，處理好與交往對象的關係成為他們新的生活內容。但是，由於他們來自不同地域、不同的家庭，以各自的生活方式、思維方式和行為方式與同學們朝夕相處，造成人際衝突經常發生併成為發生心理問題的主要因素。有專業機構調研表明，人際關係是中學生面臨的最苦惱、最難適應的問題之一，主要表現是人際失調、交往嫉妒、交往自卑、社交恐懼等。在心理健康教育實踐中我們也發現，大多數學生的心理問題與缺乏正常的人際交往和良好的人際關係有關。那些生活在沒有形成友好、合作、融洽的人際關係中的中學生，表現出壓抑、敏感、自我防衞、難以合作等特點。和諧的人際關係既是中學生人格健康不可缺少的條件，也是中學生獲得心理健康的主要途徑。

人際關係對中學生人格健康發展影響的具體表現 :

1.影響中學生的人格特質

不同的人際關係會使中學生形成不同的人格特質。一般來説，具有良好人際關係的中學生能迅速適應中學的生活，精神愉快，充滿信心。與人相處時，以誠懇、公平、謙虛、寬容的態度待人，保持開朗的性格、積極的人生態度，具有善良、助人、同情心、社會責任感、正義感等良好的人格特質。人際關係不良的中學生則表現出多疑、敏感、心胸狹隘、目光短淺、自我中心、清高自傲等不良的人格特質。給自己造成心理上、精神上的巨大壓力，嚴重的還會導致病態心理。

2.影響中學生的正確自我評價

人際關係狀態影響中學生的'自我評價。自我評價體現了個體自我意識的發展水平，是人格健全的心理基礎。正確的自我評價是在與他人的交往過程中，通過相互學習和相互幫助、相互影響逐步發展和成熟起來的。中學生對自己的正確評價是在與同學的相互交往中、在處理各種人際關係中發展起來並實現調整和糾正自己的。具有良好人際關係的大學生能恰如其分地評價自己，時時感受到自己為他人所喜歡、所接受、所承認，滿足了自己的歸屬和安全的心理需要，有良好的自尊感，相信自己的價值，悦納自己，促進了人格的健康發展。缺乏良好人際關係的中學生或表現出自卑和自我委瑣，不相信自己的能力，否定自己的價值，只看到自己的不足，處處低人一等，壓抑自己能量的釋放，自我衝突、自我矛盾，甚至產生厭惡自己的自卑情結；或表現出孤傲、自命不凡、居高臨下、目中無人，不能處理好人際關係，對人格的健康發展產生了消極影響。

3.影響中學生的情緒健康

我國著名心理學家孟昭蘭認為，“情緒在心理變態中起着核心的作用。情緒異常往往是精神疾病的先兆”。人與人之間良好的情緒與情感不僅是社會交往的“黏合劑”、人際互動的“潤滑油”，而且是影響人格健康發展的重要因素。中學生情緒情感豐富，情感交流的需要強烈，希望能向他人訴説自己的喜怒哀樂，因此不同的人際關係導致他們不同的心理感受和體驗。具有良好人際關係的中學生，情緒的滿意度高，心境平和，寧靜、愉快，對他人和集體有親密感和依戀之情，遇事比較冷靜，能適度地表達自己的喜怒哀樂，對不良情緒有良好的控制和宣泄，調節和控制情緒的能力較強，能促進人格的健康發展。人際關係不良的中學生不能適當地表達和調控自己的情緒，極易產生焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，對他人和集體有敵對、不滿情緒，經常處於各種不良情緒的體驗中。

4.影響中學生的學習適應

人際關係影響中學生入校以後的學習適應。馮廷勇的研究認為，影響中學生學習適應的主要因素有學習能力、環境因素、教學模式、社交活動等。其中，在中學生的學習中，社交因素對中學生學習適應的作用明顯加大。

(一)及時讚揚學生的閃光點，促進師生關係

愛是教師建立良好師生關係的根本。在教學活動中，我及時抓住學生極其微小的閃光點，及時表揚。例如陳健原來上課愛睡覺，後來上課精神很好，李豔瓊原來上課很少發言後來主動舉手，許行章主動幫助同學掃地，我都及時給予表揚，讓學生感受到老師對他的關注和愛護。學生很高興，學習更加積極主動了。

(二)利用校內活動，加深師生信任

教師積極參加學校舉辦的集體活動，如校內舉辦的文藝演出，運動會，演講賽，跟學生近距離接觸，並在參與活動的過程中，支持、鼓勵、幫助、關愛學生。如在學校舉辦的運動會中，幫學生管理衣物，送茶送水，當學生跑到終點時，扶學生一把，讓學生倍感親切，加深了師生間的信任，由於師生關係融洽了，學生上課特別認真，課堂紀律好了，學生的學習成績也得到了較大提高。

教育教學實踐表明：在協調師生關係，促進良好班風形成的過程中，教師在師生之間，用“心”搭建起一條溝通的橋樑，必然會使我們的教學工作取得事半功倍，潤物無聲的理想效果，最終獲得巨大成功。

(三)中學生交往的困境及影響

通過調查知道，如何正確處理同學之間的關係是中學生生活、學習中最煩惱的問題之一，因很多學生不懂同學間交往的基本原則——平等、尊重、互幫互讓，遇事以自我為中心，只強調別人要理解自己，尊重自己，缺乏平等侍人，尊重他人，理解他人的意識。這樣很容易導致同學之間關係緊張，這樣既分散了精力，使學習成績下降，又影響到身心健康，給人格的正常發展帶來諸多不利影響。

(四)幫助學生擺脱交往困境的策略

過去很長一段時間，人們認為學生的主要任務是學習，因而只看重學生的學習成績，而忽視學生交往能力的發展。實際上，因缺乏交往技能而走的彎路，對學生今後的工作、生活的影響是無法估量的。作為教師，我們應該用更長遠的眼光來看待這個問題，主動承擔起引導學生正確交往的責任，幫助他們提高交往能力。

提升中學生人際交往能力技巧

(一)在探討中培養交往能力

49班學生劉志紅學習成績較差，她經常一個人課間時間坐在座位上發呆。經過找她談話，發現她性格比較內向，因成績差而產生自卑心理，對周圍同學常有戒備心理。她説她其實也很想跟同學們友好相處，但她在跟同學們玩耍時，經常會因為一些小事而跟同學發生口角，總覺得自己成績差同學們看不起自己，使得自己心裏很不愉快，就這樣她慢慢地跟同學之間產生了隔閡，使自己陷入孤獨、寂寞和抑鬱之中難以自撥，瞭解這些情況後，我召開了班級討論會，討論會的主題是《同學們怎樣相處才快樂》，討論會開得很熱烈，同學們你一言，我一語各抒己見，最後一致達成共識，認為在與同學的交往中，我們只要努力做到如下幾點，大家一定能快樂。

1.正確看待自己，對自己的優缺點要有自知之明，在與同學的交往中要調整好自己的心態，努力提高自己的素質，讓同學們接受自己，喜歡自己。

2.喜歡他人，人是生活在人與人之間，唯有相互喜歡，大家在一起才感到快樂，生活才更有意義。

3.寬容他人的觀點，世界上不會有性格完全相同的兩個人。性格不同，就導致了人看待問題的觀點不同。我們不能強迫別人贊同自己的觀點，學會寬容不同於自己的觀點與看法存在。

4.重視他人：在這個世界上，任何人都有他存在的價值，每個人都是重要的，誰也沒有理由因別人的成績差而輕視他。

5.主動關心別人，在關心中培養友誼，在奉獻中加深友誼。

通過開討論會，同學們提高了思想認識，劉志紅和其他同學努力克服自己身上的缺點，學會寬容待人，以誠待人。現在劉志紅很快樂地跟同學們在一起相處了。

(二)在搶答賽中優化生生關係

班級是學生成長的土壤，良好的生生關係有助於學生互相溝通，交流情感，擴大學生的知識面，學會尊重他人。

根據當代國內外合作學習的研究成果表明，小組學習是幫助學生形成良好合作關係的有效方法。因為小組有具體合作目標，小組成員各有其職缺一不可，有助於培養學生的凝聚力，交往能力和合作能力。例如：我在課堂上開展地理知識競答賽時，我把全班學生分成柒組，每組六到柒人，由學生自己選出組長和主持人。搶答賽開始後，學生興趣高漲，課堂氣分熱烈，答對的和答錯的學生都非常愉快，同學們在小組的共同目標下，團結合作，充分發揮自己的聰明才智，為小組爭光，一堂課下來，同學們輕鬆愉快，既學到了知識，又增進了同學間的友誼。在活動中，我經常進行小幹部的角色互換讓每一個學生學會和各種人打交道體驗到管理和被管理的不同角色，有助於學生能力的提升和改善與他人交往的態度。

(三)在合作共事中提升交往能力

“學會合作共事”是人與人之間互相依存程度越來越高的時代提出的一個十分重要的教育命題，要學會合作共事，就要了解自身，尊重他人，學會關心，學會分享。

在綜合實踐活動的實施過程中，要高質量創造性地完成某個專題的研究，單靠一個人的力量是難以實現的，一定要組成一支優勢互補的團隊。我們要幫助學生髮現自己的優勢，引導學生了解並充分發揮同學的優勢。如研究“恭城匯源果汁廠”的過程中，家長在工廠的學生陳小泉負責聯繫考察、參觀工廠，瞭解果汁的生產流程;擅長信息技術的學生李強，負責蒐集信息，製做匯源果汁專題網葉;擅長寫作的學生許建超負責寫匯源果汁研究報告，幫匯源果汁廠寫廣告語;擅長組織的學生吳麗佳擔任組長，統籌安排。當研究報告，廣告語，專題網葉，都展示出來時，學生們感受到成功的愉悦，更體會到合作的快樂，積極的心理體驗又會轉化成強大的合作動力，激勵學生主動合作，善於合作。同學們在合作共事中提升了交往能力。

提升中學生人際交往能力技巧

一、引導學生正確評價和認識自己，排除人際交往中的心理障礙

很多學生由於不能客觀地評價自己或他人，從而形成自卑或自負的自我認知偏差，都會直接影響其人際交往狀況。我遇到過這樣一個學生，學習成績優秀，從而產生了優越感。在與其他同學的交往過程中，總覺得自己高人一等。他常常在不經意間傷害了別人，造成與同學之間的衝突和摩擦。漸漸地，同學們不願意與他交往，他陷入了極度苦悶的情緒中。我就通過一些事例讓給他講“尺有所短，寸有所長”的道理，並且在班團活動中每位學生展現自己的特長，讓他發現一些學習不如他的同學在其他方面遠遠優於他，也有他值得學習的一面，從而引導他正確地評價認識自己和同學。慢慢地，他融入了同學中間，成了老師、同學都喜歡的學生。

二、引導學生以強帶弱，相互配合，在合作中提高人際交往能力

一些能力較差、性格內向的學生在集體中往往不太合羣，我們可以讓能力較強的學生多帶動能力較弱的學生，讓性格開朗的學生多與性格內向的學生接觸，讓他們在平時的學習、活動中取長補短，互相影響，從而促進他們積極的交往行為。我班有一名學生，不善於與人交往，有點自閉，通過觀察我發現課外時他喜歡一個人打籃球，而且打得不錯。於是我就讓我班班長和他同桌，在學習中讓班長主動地幫他講解他不懂的問題，並且還讓他和班長一起參加了學校組織的籃球隊。半年下來在班長的帶動下他的交際圈也越來越大。而在籃球隊的訓練，也讓他找到了自信，明白了合作的重要性。這些活動都促使他從自閉中走出來，逐漸成為受大家歡迎的學生。

三、指導學生學習人際交往的原則、技巧與手段，讓他們學會與人打交道

很多人雖然也是主動地在與人交往，而且也很真誠地去對待別人，但還是沒能交到真心朋友，這是因為他們不知道良好的人際關係是建立在一定的交往原則、交往技巧和手段基礎之上的。所以老師在教育教學過程中，應教給學生正確處理人際關係的基本原則、技巧和方法，我一方面讓學生加強個人修養，培養他們豁達大度、寬宏大量、謙和熱情、正直誠實等優良個性，另一方面通過班會時間帶着他們學習交往的技巧，培養他們的言語表達能力，讓他們在交談中能妥善運用讚美和批評。同時，提醒他們與人交談時注意非語言因素的影響，語氣、眼神、手勢、表情等有時對交往效果能產生意想不到的效果。