寶寶吃菠菜時有哪些注意事項
菠菜的菜品原料都非常簡單,製法也不復雜。寶寶一般都愛吃,但是在使用時仍需要注意一些事項。寶寶吃菠菜不僅不能過量,也需要注意吃法,這樣對健康才更有益處。媽媽們趕緊來了解一下寶寶吃菠菜的注意事項!
1、菠菜含有草酸,食後影響寶寶身體對鈣的吸收,因此,食用此種菠菜時宜先煮過去掉菜水,以減少草酸含量。
2、吃菠菜時不要把根全部去掉。菠菜根營養豐富,含有纖維素、維生素和礦物質,菠菜根還可以預防兒童糖尿病。
3、由於寶寶腸胃功能較弱,新鮮的食材才可以保證寶寶的健康,如果是變質的'食材,寶寶很容易拉肚子。媽媽們在選購菠菜的時候一定要注意了。菠菜要選用葉嫩小棵的,如葉部有變色現象,則要剔除。
4、夏天菠菜則是又長又細,口味不如冬天的好,冬天的菠菜矮壯濃綠,吃起來比較甜,營養成分也更高,因此冬季吃菠菜更加適宜。
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