白領女性護膚注意事項

白領女性護膚要注意什麼？美白是所有女性的追求，而對於白領一族，大部分時間在辦公室度過的，電腦輻射就要注意了。那麼白領女性護膚要注意什麼？下面小編為您介紹。

一、職場女性美白的十大殺手

辦公室美白殺手，個個擊破——我們大部分的時間是在辦公室裏度過的，不妨好好運用辦公時間，做好美白大計！

現在，對照你的辦公室，以下10種描述中，符合的情形越多，説明辦公室裏潛藏越多的美白殺手。

1、每天面對電腦工作超過4小時。

2、坐在辦公室裏靠窗邊的位置。

3、經常使用傳真機、複印機及掃描儀。

4、辦公區使用的是中央空調。

5、冬暖夏涼的辦公室環境，讓你夏天穿毛衣，冬天穿短袖6、使用spf20以下的防曬乳，並且沒有補塗的習慣7、辦公區裏綠植擺放很少。

8、工作忙，壓力大，午餐沒規律，下班不定時。

9、辦公室裏的燈是長明燈，即使是在白天也開着。

10、你恰巧坐在燈光下。

二、職場女性美白護膚法

1、保濕

皮膚的乾燥缺水是造成老化的重要原因之一，職業女性長期處於空調環境，面對電腦輻射，會讓皮膚嚴重缺水。要多多注意平常的保濕工作，備一瓶保濕噴霧時刻補充肌膚缺水的水分。

2、防曬

紫外線是MM們的大敵，別以為長時間待在室內就忽略防曬這一步驟，這是錯誤的想法，因為紫外線是無處不在的，所以你的保養品要具備SPF和PA指數，這樣才能很好的保護肌膚。

3、抗壓

職場女性常常處於工作忙碌的階段，你的精神一緊張，你的皮膚也會跟着受干擾，就會變得乾燥、沒有彈性，讓你早早出現皺紋。因此，工作壓力較大的女性，要注意調整下自己的精神狀態，適當的去放鬆。

4、抗老

我們不應該長出第一道皺紋的時候，才想辦法去補救，這樣是不科學的。現在要走在時代的'前端，肌膚還沒老化之前，提前預防老化，讓你保持年輕，特別是職場的女性要開始使用抗老的產品了。

三、美白護膚吃什麼

1、沙棘

沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。

2、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是，檸檬酸味太重，直接入口有些難以下嚥，可以將其果汁擠出，直接入菜、或製成檸檬飲料，都是不錯的選擇。

3、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

飲食美容是一個很不錯的選擇，既能讓女人在家美容，還能在食物中索取很多的營養，以上這些都是可以讓女人美白的食物，很常見的食物，希望你們能喜歡。