祛痘的禁忌注意事項

禁忌一

不要常常洗臉，一天洗2次臉是必須要遵守的規則，經常性的洗臉，易刺激皮脂腺的分泌功能，使得皮膚表面的油脂被洗淨，皮脂腺為了保護肌膚自主的分泌油脂，如此，皮脂腺會變的越來越不規律，油脂分泌也會突然暴漲，經常是油光滿面，呈現外油內乾的現象。

禁忌二

不要使用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮細胞，惡化發炎的肌膚，同時也會刺激皮脂腺的分泌功能，使的肌膚狀態變的更差，另外，收斂水會使得毛孔收縮，讓原本被堵塞的毛孔洞口更小，污物更難排出，新陳代謝受阻，延緩痘痘的癒合時間，也易留下痘印。

禁忌三

在祛痘的過程中是不可以吸煙的，因為香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使得淋巴和血液中的毒素堆積，導致皮膚細胞的'富氧率降低，使得皮膚的癒合力下降，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。

禁忌四

不要摳、擠、挑臉上的痘痘如果用手或工具去擠壓，非但不會相安無事，反而會因為手上的病菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下4-6個星期才會消失的瘢痕。另外，摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果會形成隆起的疤痕。

禁忌五

不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物並不會直接造成痘痘的形成，但也會惡化痘痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷，使得血液中的維他命K品質降低，間接引發痘痘的生成。

在我們的生活中養成良好的生活習慣也是能夠擁有好的肌膚的，所以防痘祛痘也是一樣的，一定要注意生活上的一些細節，只有這樣才會使防痘祛痘變得更簡單。

如何預防痘痘的出現

1、經常注意臉部的衞生，清潔要徹底。

2、少吃或不吃刺激性的食物，比如説辣椒，和油膩的東西。

3、多喝水，保持皮膚不缺水，每天最少8杯水，從起牀的第一杯水開始。

4、不要用劣質和過期的化粧品，這樣對皮膚會造成很大的損傷。

5、不要用手抓，否則會讓長痘的地方有疤痕，很難看哦~

6、頭髮不要遮住長痘痘的地方，雖説是遮住了，別人看不見，但這樣的話只會讓痘痘越來越多。

7、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。)

8、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下(最好滴早上)。

9、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

10、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化粧品。

11、少玩電腦，手機不可以開機放牀頭，有輻射，對皮膚影響厲害。

12、不可以用手擠痘痘，任其自己脱落，這樣不易留痕。

13、牀套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

14、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

祛痘的方法

1、塗抹蜂蜜去痘

蜂蜜是比較温和的一種美容成分，不僅性質温和、營養豐富，還有抗菌作用。在蜂產品中抗菌作用最強的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強，但對於痘痘肌膚和普通肌膚都是有利無害的。

2、敷胡蘿蔔面膜

胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收能轉換成維生素A，維生素A是目前治療痤瘡比較有效的成分之一。

3、滴露消毒液祛痘

滴露消毒液能全面殺滅真菌、細菌。對消除痤瘡桿菌是有一定作用的，在洗澡水內放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和後背的痘痘。

4、洗米水洗臉

洗米水除了含有抗過敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外，還含有肌膚的保濕因子，能防止肌膚遭受外界環境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防禦力。

5、局部塗抹花露水治療痘痘

花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。

6、運動流汗治痘痘

運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內污物。並且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘很有好處。