親子旅遊的十個注意事項
1.減少碰觸兒童的臉,可減少感染症的發生。
兒童感到身體不適時應及早休息或延請醫師檢查。發現旅遊地區有傳染病時,應立即轉移或中止旅行。
2.搭機安全
搭機時繫好全身性保護裝置。要克服飛行高度變化引起的耳塞現象,嬰兒可令其吸奶嘴,兒童可教其咀嚼、吞嚥、哈欠、閉口鼻充氣。克服暈機,三歲以上兒童可在醫師指示下,于飛機起飛前半小時至一小時間給與口服鎮暈藥。
3.預防意外
注意外出安全,避免孩子跌倒,肌肉拉、扭傷,軟組織鈍挫傷,溺水、燒燙傷、誤服藥物或接觸毒物等。
4.步行
兒童旅遊最好是有專車接送,否則應避免長時間連續步行;宜穿着舒適便鞋、每晚按摩小腿以防止腿腹抽筋、腳底起水泡。
5.時差適應
兒童在五歲之前的生理週期並不穩定,較無時差適應問題。五歲以上的.兒童因生理週期已規律化,飛越時區時自然產生時差效應。可於出發前三天適度調節飲食及活動量,有助於時差適應。旅遊期間的失眠預防方法是儘可能睡前洗熱水澡、泡泡腳,全身放鬆、定時就寢。
6.發燒
兒童發燒,應給予舒適卧牀休息,多喝開水或飲料、以沾微温水海綿抹其前額,服用非阿斯匹靈退燒劑。不足三個月大的嬰兒發燒應立即送醫,五歲以下兒童易致熱性痙攣也應就醫。一般而言,兒童發燒超過24小時必須延醫治療。
7.腹瀉
如有嘔吐、腹痛、腹瀉等,不可輕忽脱水的可能,必要時應及時就醫。
以口服補充鹽類及米粥適度補充流失之體液。
以煮熟之米飯(稀飯)及不含乳糖之食物產品餵食。
中度至重度以上之腹瀉情況須就醫。
8.尿牀
指導兒童白天多喝飲料並延遲排尿,藉此增加膀胱容量,搖幌下吃完餐點後避免喝飲料,並在睡前解清貯尿,牀邊放置尿壺以供夜間使用。指導兒童處置尿牀問題,於布牀單下鋪橡膠墊或防水布備用,切勿嘲笑或責罵兒童以免影響親子旅遊興致。
9.體温調節
兒童排汗散熱機能不如成年人,對熱或高温耐力差,易生熱性疾病如熱痙攣、熱衰竭及中暑;另外,兒童於低温環境下又易失温,加上好動成性,汗濕時體温喪失可能增至五倍,應該為兒童備妥寬鬆之棉麻夏衣、防護帽、太陽眼鏡或保温之羊毛織品冬衣、頸套、手套及毛巾等,並注意水分及電解質代謝平衡的問題。
10.皮膚問題
常見的旅遊皮膚病包括尿布疹、昆蟲叮咬、膿痂疹、疥瘡、念珠菌感染等。應注意環境衞生,做好安全防護並隨身攜帶外用藥膏備用。
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