高血壓病人旅遊注意事項
導語:山清水秀,湖光山色,外出瀏覽既賞心悦目,又可放鬆心情陶冶情操,且醫學上認為,旅遊能有效減少心腦血管疾病的.發生率,故何樂而不為?
然而,畢竟高血壓病人非同常人,一切均需謹慎為妙。那麼,高血壓病人外出旅遊應注意哪些方面呢?
1、旅遊季節最佳選擇在春末夏初,因為這時氣候宜人,不大會因寒冷而誘發腦中風,也不會因為太熱而招致不適。
2、外出旅遊應作一次必要的體格檢查,病情穩定者則旅遊的安全性就好一點。對下列患者不適宜參加旅遊:重度高血壓或已有併發症患者、中重度心功能不全者、常頻繁發作心絞痛者、血壓波動大者、有嚴重心律失常者等。
3、旅遊時應選擇安全平穩的交通工具乘座,一般以火車、飛機為宜。有人乘車會發生暈車症狀如噁心、嘔吐等,會導致血壓升高,故乘車前不宜吃得太飽,出發前半小時應服用預防暈車藥。
4、在旅途期間應注意保暖,切忌感冒受涼,飲食不宜過分油(油食品)膩,不宜過飽,晚上應當早睡、睡好,以消除疲勞,恢復體力。
5、外出旅遊最好有人陪同,特別是老年(老年食品)高血壓患者,同時帶上降壓藥,保持血壓在較穩定的水平。如在旅途中有何不適,應及時處理或致電當地醫院治療。
6、旅遊活動應根據體力適可而止,以平地徒步為宜,距離不宜太遠,應儘量避免登高、爬坡,感到疲勞或出現症狀應立即休息,切忌逞能拼命登高,遊興大發流連忘返而過於疲勞。
-
關於分數的意義教案5篇
在教學工作者開展教學活動前,很有必要精心設計一份教案,藉助教案可以恰當地選擇和運用教學方法,調動學生學習的積極性。那麼優秀的教案是什麼樣的呢?以下是小編收集整理的分數的意義教案5篇,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。分數的意義教案篇1教學目標:要求學...
-
一堂有意義的課作文(集錦10篇)
在現實生活或工作學習中,大家或多或少都會接觸過作文吧,寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣,讓自己的心靜下來,思考自己未來的方向。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧,下面是小編為大家整理的一堂有意義的課作文,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。一堂有意義的...
-
冬至吃湯圓意義
眾所周知,冬至節很多地區會準備很多傳統的食物,比如有些地區會吃餈粑,有些地區會吃餃子,還有很多地區會吃湯圓。以下是小編為大家整理的冬至吃湯圓的意義,供大家參考。冬至又稱為冬節、亞歲,經過數千年發展,形成了獨特的節令食文化。那麼冬至節氣為什麼要吃湯圓?吃湯...
-
一堂有意義的課作文(10篇)
在平日的學習、工作和生活裏,許多人都有過寫作文的經歷,對作文都不陌生吧,作文是通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。那要怎麼寫好作文呢?下面是小編為大家收集的一堂有意義的課作文,歡迎閲讀,希望大家能夠喜歡。一堂有意義的課作文1“叮鈴鈴”上課鈴響了,原本普...