【精選】實習週記集錦五篇

時間真是轉瞬即逝，一週又過去了，想必大家都有了很深的感觸吧，需要進行好好的總結並且記錄在週記裏了。一起來參考週記是怎麼寫的吧，下面是小編收集整理的實習週記5篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

實習週記 篇1

培訓之後就下門店實習了，剛下門店的時候，我們前幾天都在跑附近的商圈。瞭解門店周圍的環境與社區，因為門店沒有師傅，所以很多時候我們遇到的問題都要自己去解決。剛到門店的時候覺得很不適應，而且非常懷念以前在總部大家一起的日子，我們總是互相打電話問候，互相給彼此鼓勵。因為每個門店都不一樣，所以遇到的問題也不盡相同，因為是新人，剛去的時候幾乎沒什麼業務，我們每天用半天時間跑商圈，然後用半天時間對客户進行回訪。同時也慢慢和店裏的老員工熟悉起來。

實習週記 篇2

　　一、 工程概況

東莞市麻涌污水處理廠位於麻涌鎮南端漳澎村破流水閘旁，總設計規模為9萬m3/d,分三期建設。一期工程處理規模3萬m3/d。

　　二、 設計規模及組成

本工程總建築面積1979.1平方米，包括綜合樓三層，建築面積1128.5平方米。配電室一層，建築面積243.8平方米，鼓風機房一層，建築面積132.2平方米，污泥脱水機房一層，建築面積427平方米，兩座門衞，建築面積23.8平方米。

　　三、 建築設計

　　1. 場地概況：

麻涌全鎮地勢呈東北高西南低，擬建污水處理廠廠址位於鎮內南端漳澎村破流水閘旁，利於污水收集管網的佈置。廠址靠近獅子洋，有利處理出水排放;廠址場地空曠，遠離居民區和工業區，無拆遷工程量，對鎮區的環境影響小。規劃紅線面積約82.764畝。

　　2. 總平面佈局：

(區域分析圖)污水廠平面佈置主要根據城市主導風向、進水方向、排放水體位置、工藝流程特點及廠址地形、地質條件等因素進行佈置，既要考慮流程合理、管理方便、經濟實用，還要考慮建築造型、廠區綠化與周圍相協調等因素，並便於施工、維護和管理。

按照不同的功能分區將整個廠區劃分為：生產管理與生活區(廠前區)、污水處理區和污泥處理區(生產區)。

(風向分析圖)將廠前區佈置在城市夏季主導風向的上風向，使污水處理過程中產生臭氣對環境的影響降到最小。設置小公園，保證廠前區優美的綠化環境。

廠前區內佈置有綜合樓、停車場等，綜合樓與各處理構築物、鼓風機房、進水泵房、污泥脱水機房及除磷加藥間保持一定距離，並有綠化帶隔開，衞生條件與工作條件均較好。

(流線分析圖)在生產區內，根據污水乾管的進廠方向及處理後的尾水排放方向按工藝流程從東南向西北依次佈置粗格柵渠及進水泵房、計量井1、細格柵渠、旋流沉砂池、sbr池、uv消毒渠及計量井2等污水處理構築物，第二、第三期的sbr池、鼓風機房、污泥脱水機房及除磷加藥間置於廠區西側，於東側一期建築物分區明確佈置合理。使得工藝流程順暢、貫通、連接各處理構築物之間的管渠便捷、直通，避免迂迴曲折。

配電中心緊靠用電負荷最大的進水泵房及鼓風機房。污水處理中最大的構築物——池，佈置在全廠的中心，鼓風機房、污泥脱水機房及除磷加藥間設於sbr池兩側，節約了管道與動力費用，便於操作管理。

中心控制室作為全廠的控制中心，也是生產區的核心，佈置在綜合樓內，便於集中管理。

廠區設大門與側門各一處，作為人流和物流的通道。柵渣及脱水後泥餅由側門運出，保證廠前區環境。

總體來看，整個廠區佈置緊湊，功能明顯，佔地少，近、中、遠三期工程具有相對的獨立性和完整性，銜接較好。

　　3. 平面設計

在本工程中附屬建築物的主體為綜合樓，由機修間、倉庫、行政管理用房、化驗、會議、接待、展示廳、職工宿舍等造成，主體三層。將機修間、倉庫、職工宿舍設在一層，併為其在綜合樓的背面分別設單獨的出入口，做到潔污分流，二層主要為化驗室辦公用房及行政辦公用房，三層主要為單身職工宿舍和中心控制室，娛樂活動室。

　　4. 立面設計

綜合樓立面造型典雅細膩、清新脱俗，具有時代感，建築立面的凹凸變化，有利於室內外空間的滲透、交融，既改善封閉走道的採光條件，又使室外美麗的景色自然地融入室內空間，體現現代建築的特點。

污水處理廠其他單體建築，在形式上力求新穎、簡潔、明快，打破以往的工業化建築模式，使之成為花園式工廠的一個景點，體現現代工業建築的特點。

建築外牆主要為白色、灰色外牆塗料，輔以硃紅色外牆塗料點綴，局部採用鏡面鍍膜反射玻璃布強，空心玻璃磚牆面。通過運用建築材料的粗糙與細膩、厚實與輕巧、真實與虛幻、暗淡與光亮的對比，使建築形象更加耐人尋味，構築物外牆，結合裝飾、面試，同綠化佈置一起，消除大片實牆帶給人們的單調枯燥的感覺，使之與環境相結合，真正體現花園式的設計理念。

　　主要經濟設計指標

廠區紅線面： 55176m2

一期用地面積： 27537 m2

預留遠期用地面積： 27639 m2

建、構築物佔地面積： 4960 m2

道路及廣場面積： 6120 m2

總建築面積： 1979.1 m2

　　其中：

綜合樓建築面積： 1128.5 m2

配電房總建築面積： 195.52 m2

污泥脱水機房建築面積： 427 m2

鼓風機房建築面積： 132.2 m2

門衞建築面積： 23.8 m2

建築基底面積： 1226.3 m2

建築密度： 7.2%(一期)

容積率： 0.07(一期)

建築系數： 18.01%(一期)

建築層數： 綜合樓三層，其餘均為一層

建築高度：**

綜合樓： 12.25米

配電室： 5.01米

污泥脱水機房： 6.6米

鼓風機房： 6.3米

門衞： 3.6米

綠化用地面積： 16459米

綠化率： 59.77%

機動車停車位： 6個

隨着第三年學期末的來臨，在學校的安排下，我們環保與食品專業學生進行了最後一次實習，——畢業實習。畢業實習是在我們學完所有的專業課程和非專業課後，在污水處理廠實習，是生產實習基礎上的又一次重要的實踐環節，也是畢業設計的有機組成部分，其目的是鞏固、驗證和強化我們所學習過的知識，培養理論聯繫實際，綜合運用所學知識解決實際問題的能力，為我們即將開始的畢業設計和將來的工作奠定良好的基礎。

通過畢業實習，能使我們將課堂上學過的理論知識與實際生產相聯繫，加深對專業知識的掌握和理解，充分利用實習基地的有力條件培育我們分析工程實例的能力，強化發現問題、分析問題、解決問題等的綜合能力。

通過畢業實習，培養我們待人處事的能力，不再是當初那個剛踏入社會，什麼都不懂的中專生，擺脱温室，慢慢地能適應外面的社會的競爭了。

實習週記 篇3

一

今天是我正式上班的第一天，開始了我的祕書實習生涯。第一天上班，遇上堵車，從5公里到4公里足足花了二十分鐘。看着桌子上堆成一座山的合同、協議、收據，真是頭都大了，想着今天能清理出來嗎？祕書是我感興趣的行業，也是我自己選擇的路，我會好好的走下去。這是一份很好的工作，也是很有前途的，發展空間挺大的，所以我要更加努力，更加積極的做事，我要加油。

二

一整天的時間就這麼過去了，看起來不大的地方，裏面的結構卻很複雜。王姐還跟我説，有了高了技術才能首先立足市場。他和我説他前兩天很忙，這些天的事情基本上忙完了，明天還要帶我去別的部門學習。我很興奮，終於不像第一天那樣無聊了，可以長見識了。

三

下午去交寬帶費用，可是因為沒有賬號，還是白跑了一趟，看來是上不起網了，問董事長以前的祕書也不知道，問誰誰都不知道，哎，真是懷疑他們的辦事態度啊！到我這裏，一定不要重蹈覆轍，要做到有條有理、清楚明瞭。好不容易把收據都清理出來了，用訂書機把他們分別訂好，打包。這真是一項考驗人的工作啊。接下來繼續清理昨天沒有做的文件，不知不覺天漸漸黑下來。董事長讓我不要回學校了，但是今天學院開了實習大會，我得回來瞭解瞭解情況，心裏好有個底，也順便把該做的做了、該寫的寫了。

四

這一天的.工作結束了，八個小時的上班時間，真的感覺好累啊，比上兩天課還累，但是心裏並不累，而是一種充實，這是我喜歡的工作。上了四年的大學，就是為了能好好的工作，現在已經踏上了工作的正軌，雖然是剛剛起步，但是隻要堅持下去，“鐵杵也可以磨成針”，生活是不會虧待每一個認真的人的，當然對我自然也不會例外！

五

今天老總不在，我一個人收拾桌上那一大堆亂七八糟的文件、收據什麼的。一直到下午三點，才算是徹底的收拾好了，全部放進文件袋裏面，再分別放到文件櫃裏，把昨天整理的收據也裝進了文件櫃的抽屜裏面。接下來把房間徹底得打掃一遍，桌子收拾一遍，看起來好多了。今天的活基本上幹完了，於是就打開電腦娛樂一下了，看完一部電影，都五點了。

六

通過這幾天的工作，我對於這文祕文化有了一個深刻的瞭解，同時也適應了我的工作。這份工作其實很考驗一個毅力及忍受程度的。因為分公司這裏的同事大多數時間都是要外出去工作的，一週下來，我見到的只是一兩個回來拿個快遞的同事。而這一週開始兩天都在熟悉公司的資料。

七

在這段實習的時間裏，得到了領導和老員工的親切關懷與照顧，從而讓我更快地在工地這個大家庭裏成長。由於我剛跨出校門，在社會閲歷和工作經驗上還較欠缺，還需要得到各位前輩的指點和自己勤學多問的學習。

八

每天按時上班、下班，感覺挺充實的，雖然在回來的公交車上都會累得睡着，但是心情還是好的，這樣的生活是我一直希望的，這是在為自己工作，為自己的將來累積經驗和資本。

九

依舊是沒有什麼事情可以做，難道做祕書的就是個大閒人嗎？整天無所事事的，也許很多人還羨慕我上班就是上網啊耍啊什麼的呢！在這裏，我不知道要幹些什麼，不知道接下來她又會叫我去幹什麼，表面上看起來很平靜，但是這種平靜讓我有些害怕。

十

吃完中午飯，我就試着在網上找材料了，下午我們還是跑了一趟藥監局，把手頭的資料大致給他看了一下，結果是資料基本上是齊全了，可是還有一些小的細節要去相應的完善，該補充的還得補充，該修改的還要修改才行，也是我們只好回去弄好了再拿過來讓他們審核然後把材料交上去。今天一天材料沒有跑完，還有差，回到家，把資料對着清淡再一次梳理了一遍，其實也是大差不差的了，只要明天叫董事長在相應的地方簽字蓋公章就行了，一切都在順利地進行着。

十一

工作的過程中不無困難。對於我這種數學不好的人，買東西算賬是件非常頭疼的事。一邊要站在公司利益的角度精打細算，一邊又要貨比三家討價還價，想想真是難為我了。如果公司有固定的值得信賴的辦公用品供應商該多好，一個電話便可解決問題。嗯，我準備向上司提個建議。其實他們應該早就想到這個的，為什麼沒有建立起來呢，我要弄明白再説，不能貿然行事。總得來説這一週還算圓滿吧，給自己加油！

十二

漸漸地我已經熟悉了辦公室的周常事務，並因適應能力強、做事認真負責得到了上司的誇獎，這讓我更加自信，幹勁十足。與上一週不同，經理開始慢慢交代我一些有實質意義的事情。比如週四那天，他讓我盤點各辦公室周常用品的消耗情況，然後列出採購清單和經費預算表，報上級審批後經理關照隔壁的王姐和我一起去市場採購。週五那天我又負責將部分辦公用品分發到各部門。這是我有史以來做得最完整的一件事，雖然中間有人幫助和協同，但我依然很開心。終於可以獨立完成一件像樣的事了，像一名正式的職場里人那樣。

十三

昨天有兩個同事來告知他們的名片用完了，於是任務又落到了我的肩頭。我先向經理詢問了公司里名片的通常印製地點，價格、印製張數等，經理雖然都一一告訴我了，但我明顯察覺到了他的不耐煩，似乎在説這些瑣事我該自己解決不要問他。

十四

當物流部負責人問我要單子的時候我頭翁的一下，臉色驟然暗了，今後我再也不願嘗試那種既尷尬又悔恨再加上急切的糟糕感覺。幸好時間還來得及，我緩過神來迅速採取補救措施，才未給公司造成損失。這件事給我敲響了一個警鐘，工作時間千萬不能馬虎大意，雖説不能一心二用，但實際上一心要分成八份來用，否則倒黴的還是自己。物競天擇，適者生存啊，現在社會對人的要求真是越來越高了。此外，我還得感謝那個物流部經理的寬容大度，他沒有對我當即呵斥責怪，反而給予我提醒和幫助，這讓我心裏產生了深深的感動和感激。

十五

習慣了每天早上提前十分鐘到辦公室，先打開窗户通風，在打開電腦、飲水機、打印機、碎紙機，然後簡單打掃一下辦公室，順便給室內的幾盆綠色植物澆點水，這些基本成了我開始一天工作的熱身內容。真害怕有一天自己會厭倦這樣重複機械的工作。

實習週記 篇4

本週實習我參加了某公司招聘錄用環節，由於公司招聘崗位的不同，人力需求數量與人員要求的不同，某公司的招聘分為內部招聘和外部招聘。

內部招聘某公司的管理者有相當一部分人是從企業內部提拔上來的，這樣做能夠給員工提供發展的機會，強化員工為組織工作的動機，有利於提高員工的士氣，增強員工對組織的責任感，培養員工積極進取的精神。

當某個部門出現空缺崗位時，人力資源部就會從企業內部人力資源儲備的人員中進行選拔。然後根據員工檔案瞭解員工教育、培訓、經驗、技能等方面的信息經過組織人力資源部門共同考核篩選，最終錄用補充到空缺崗位上。

內部招聘可以節約大量的費用，準確性高，員工適應較快，激勵性強，大家相互熟識對於今後的工作開展起到很大的幫助。外部招聘與內部招聘相比存在着較大的風險外部招募成本也比較大。

同時它可以為企業帶來新思想和新方法，有利於為企業招聘到一流的人才，尤其是一些稀缺的複合型人才，這樣可以節省內部培訓費用。外部招聘也可以為企業在其員工、客户和其他外界人士中樹立良好的形象。

實習週記 篇5

科技防衞專業實習週記(一)

作為科技防衞專業的大學生，我很榮幸能夠進入科技防衞專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有着深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。

頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終於有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對於這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛鍊自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習為以後步入職場打下基礎。第一週領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，並給我分配了一個師父，我以後在這裏的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一週的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實説第一週的實習還是比較輕鬆愉快的，嘿嘿，俗話説萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子裏我會繼續努力的。生活並不簡單，我們要勇往直前!再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持着，總會有微笑的一天。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

科技防衞專業實習週記(二)

過一週的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些瞭解，雖然我是讀是科技防衞專業，但和實習崗位實踐有些脱節，這週一直是在給我們培訓那些業務的理論知識，感覺又回到了學校上課的時候。雖然我對業務還沒有那麼熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心裏會特別的憋屈，但是過會也就好了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少説就會有意想不到的收穫，只有自己想不到沒有做不到。

科技防衞專業實習週記(三)

第二週實習快結束了，來這裏有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕鬆，對工作的環境有一定的瞭解，但真正在這裏生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。

科技防衞專業實習週記(四)

不知不覺進入了實習的第三週，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習崗位相關的業務知識，我還加強大學科技防衞專業相關知識與自己崗位相結合，努力讓科技防衞專業相關知識應用到實際工作中。實習不想在學校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鑽研，不過好在有很多資料可以查，大學裏學習的科技防衞專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時瞭解許多相關的知識，一舉多得。

經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這羣他眼裏的“沒長大的孩子”。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不敢偷懶，準時起牀去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態。為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。

第三週實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

科技防衞專業實習週記(五)

這周頭一天星期一，我終於接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閒着的，我的師父今天終於分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學裏面學習的科技防衞專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。師父説，通過他的觀察，説我態度積極，並且耐的住性子，已經初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考驗。這個看似