沉澱自己，沉澱生命經典散文

世界的喧囂、浮華，每時每刻都在引誘着自己，使自己本不平靜的心更加跳動的快了起來，總想探出頭去，看一看、體會一下在起伏不定的世海中是不是還能保持自己的一份鎮定，那種時時的衝動之後，又不禁使自己想盡快的平靜下來，沉澱自己，享受生命。

在現在的社會形勢之下，有多少人勇敢地投入到熱鬧的世事之中，享受着燈紅酒綠，揮金似土。可是，在這鉛華之後，又隱藏着多少的不足外人道的煩憂，他們風光的背後是不堪的事物，看到這些就會想到自己是到了應該靜下心來，沉澱一下自己的時候了，我們要學會沉澱自己、沉澱生命。

麥克失業後，心情糟透了，他找到了鎮上的牧師。牧師聽完了麥克的訴説，把他帶進一個古舊的小屋，屋子裏一張桌上放着一杯水。牧師微笑着説：“你看這隻杯子，它已經放在這兒很久了，幾乎每天都有灰塵落在裏面，但它依然澄清透明。你知道是為什麼嗎?”

麥克認真思索後，説：“灰塵都沉澱到杯子底下了。”牧師贊同地點點頭：“年輕人，生活中煩心的事很多，就如掉在水中的灰塵，但是我們可以讓他沉澱到水底，讓水保持清澈透明，使自己心情好受些。如果你不斷的振盪，不多的灰塵就會使整杯水都渾濁一片，更令人煩心，影響人們的判斷和情緒。”

有一年夏天，俞洪敏老師沿着黃河旅行，他用瓶子灌了一瓶黃河水。泥漿翻滾的水，被灌到水瓶裏十分渾濁。可是一段時間後，他猛然發現瓶子裏的水開始變清，渾濁的泥沙沉澱下來，上面的水變得越來越清澈，泥沙全部沉澱只佔整個瓶子的五分之一，而其餘的五分之四都變成了清清的河水。他透過瓶子，想到了很多，也悟到了很多：生命中幸福與痛苦也是如此，要學會沉澱生命。

之所以有的人感覺生活是痛苦的，而有的.人更幸福，主要是人們對待痛苦的態度不同。其實，等到瓶子裏的水平靜下來，一切又恢復清澈與透亮。如果我們能夠靜下心來，讓痛苦沉澱在我們的心底，不管痛苦能不能消失，都只讓它佔有我們心裏的一小片空間，那大部分的空間就會被幸福充實。過去，我們在匆忙和浮躁中，拼命地搖晃我們的生活，沒有片刻的沉靜，使我們的生活變得一片渾濁，使所有的幸福都摻雜了痛苦的成分。尤其是人在煩躁的時候，更容易瘋狂地震盪自己，搖起滿瓶的渾濁，於是我們時時感到痛苦、煩惱、焦慮，這不是因為痛苦多於幸福，而是我們用不恰當的方式，讓痛苦像脱韁的野馬，隨意奔跑在我們生活的每一個角落。

為此，我們不妨學會——沉澱生命，沉澱經驗，沉澱心情，沉澱自己!讓生命在運動中得以沉靜，讓心靈在浮躁中得以片刻寧靜。把那些煩心的事當作每天必落的灰塵，慢慢地、靜靜地讓它們沉澱下來，用寬廣的胸懷容納它們。

也許真正的把自己沉澱下來需要一段時間，可是今天我們既然已經意識到了這個問題，距離那一天的到來應該不遠了。期待着……沉澱自己，我們的靈魂興許會變得更加純淨，我們的心胸會變得更加豁達，我們的人生會更加快樂。