快速入睡的方法The Ways to Get Sleep Quickly高中英語作文
Nowadays, some people are under great pressure, then they have trouble in getting sleep well. Getting enough sleep matters so much that it brings people the vitality and energy, so that people can work with efficiency. There are many ways to help us get sleep quickly. Firstly, make sure the bedroom is dark. Our brain will react different with different situations. The light makes it active and people don’t feel sleepy, while darkness will tell people to take a break. Secondly, take care of the diet. It is advised not to take coffee before sleep, because it contains the elements that active the brain. Drinking also should be avoided, it does harm to our body and makes us feel not comfortable. If we take the regular life and keep the balanced diet, we can sleep well and live the healthy life.
如今,有些人因為壓力很大,所以他們睡不好。充足的'睡眠是很重要的,它給人們帶來活力和能量,所以才能高效工作。有很多方法可以幫助我們快速入睡。首先,確保卧室是光線是暗的。我們的大腦在不同的情況下會有不同的反應。光線會使大腦活躍,不昏昏欲睡,而黑暗則會告訴人們該休息了。第二,注意飲食。建議睡前不要喝咖啡,因為它的有些成分會使大腦活躍。也應避免飲酒,喝酒不僅危害我們的身體,也會讓我們感到不舒服。如果我們作息規則,均衡飲食,我們就可以睡好,過上健康的生活。
-
職高一年級語文教學總結(通用9篇)
在我們無暇顧及時間時,時間早已匆匆流逝,在這段時間中有什麼值得分享的經驗嗎?讓教學總結為這一年劃上一個圓滿的句號吧。到底應如何做自我評價和自我總結呢?以下是小編為大家整理的職高一年級語文教學總結,僅供參考,歡迎大家閲讀。職高一年級語文教學總結1時光飛逝,...
-
八年級的英語月考反思(精選5篇)
在現實社會中,課堂教學是我們的任務之一,反思過去,是為了以後。怎樣寫反思才更能起到其作用呢?下面是小編收集整理的八年級的英語月考反思,僅供參考,希望能夠幫助到大家。八年級的英語月考反思1這次月考結束了,成績很不理想。面對成績,談幾點自己的反思。1.學生的基礎...
-
《孩子你慢慢來》的讀後感範文(通用28篇)
當仔細品讀一部作品後,相信大家都有很多值得分享的東西,現在就讓我們寫一篇走心的讀後感吧。到底應如何寫讀後感呢?下面是小編為大家收集的《孩子你慢慢來》的讀後感範文(通用28篇),僅供參考,大家一起來看看吧。《孩子你慢慢來》的讀後感篇1《孩子你慢慢來》向我們展...
-
幼兒園園垃圾分類活動方案(精選5篇)
為了確保活動取得實效,常常需要預先準備活動方案,活動方案是為某一活動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。活動方案要怎麼制定呢?下面是小編為大家收集的幼兒園園垃圾分類活動方案(精選5篇),僅供參考,大家一起來看看吧。幼兒園園垃圾分類活動方案1一、活動...
相關文章
- Is a Test of Spoken English Necessary英語四級作文
- 人教PEP版國小五年級英語下冊Unit3Myschoolcalender.ALet’stalk
- Pick the Worlds Ugliest Insect英語作文
- The Risks of Plastic Surgery高中英語作文及翻譯
- A letter to my English teache英語作文
- How Li Ming Keeps Healthy 高中英語作文
- Passage Eighteen (Strictly Ban smoking)英語閲讀理解
- 高一英語寫作範文:Is It the Only Way Out To Go To College
- 英語閲讀:Are You Tricked by These Optical Illusions
- 《Right Diet To Keep Eyes Healthy》英語閲讀訓練