訓練心得體會

當我們經過反思，對生活有了新的看法時，就很有必要寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。但是心得體會有什麼要求呢？下面是小編為大家整理的訓練心得體會，希望能夠幫助到大家。

訓練心得體會1

想到那天參加的野外拓展訓練，我就開心得不得了。請允許我為大家分享一些野外訓練的苦與樂吧！

週二早上，我們在餐廳匆匆吃過早飯，急忙收拾好物品，就和我們班的劉冰豔、呂昀潞等十幾個同學排着整齊的隊伍到操場上集合。

不一會兒，教官就全部到齊了。報數、整隊……一切就緒後，教官一聲“出發”，我們按秩序坐上車，懷着激動的心情，唱着歡快的歌聲，很快我們就到了“青少年活動中心”。

帶我們訓練的教官名叫“雪豹”，但是他不像傳聞中的那樣非常厲害，相反對我們很是親切。教官把我們帶到了一個空氣清新的地方，那裏到處都是花草，特別漂亮，聞着花香，我們的`心情愜意極了。我們先是為小隊起名字，經過隊員熱烈的討論，我們的隊名終於產生了——精英隊。在“血雨腥風”的對戰中。我們“精英隊”表現出色，因此得了滿分10分。可是“ACE隊”是由六年級學生組成的，在接下來的對歌比賽中，我們唱的每一首歌他們都會，所以他們又得了滿分10分。我們只得了5分。但是我們並沒有灰心，一直堅持到比賽最後，我們相信“精英隊”是好樣的。

訓練接近尾聲，教官又把我們帶到另外一個地方做遊戲。遊戲規則是：看着圖片寫四字詞語，只有五分鐘的時間。我們“精英隊”配合默契，共寫出了21個詞，獲得了第二名的好成績。

中午，我們要野炊了，我們幾個會做飯的，和教官一起做飯，其他隊員自由活動。很快午飯做好了，吃着自己親手做的飯，比媽媽做的飯還要香。

下午，我們自由活動，教官讓我們用石膏捏各種小動物，做成的作品就是送給自己的禮物。我做了一隻可愛的小羊，看着小羊，它好像對着我笑呢。小羊，你是不是在和我一起分享今天的快樂呢？

那天，我和同學們都特別開心。

訓練心得體會2

9月28號迎來了公司一年一度的户外拓展訓練活動，早晨9點多我們來到了天山鄉老營房訓練基地， 剛到目的地，收到教官的指示，先換上迷彩服，就這樣一天的培訓開始了。

首先進行了熱身練習，為後面的活動打下了堅實的基礎。我們不僅身體上得到了鍛鍊，精神上也得到了鍛鍊，然後教官

給我們來了頓精神大餐，教我們每天早晨醒來後對自己説一些積極向上的話，如"我的生活中充滿了激情、健康、財富、愛心和力量，今天真是美好的一天啊！",給自己一個這樣得心理暗示，使自己一天得生活能有一個好得開始，做一個開朗積極向上的人。

這次的拓展訓練收穫很多，但是最讓我感動的是以下兩個活動。

一是教官帶着我們玩了一個叫"信任背摔"的活動，"信任背摔"這個活動的目的'是建立起我們彼此間的信任，同時還可以鍛鍊我們的心理素質，克服恐懼，對我們的心理素質提升有很大的幫助。我站在背摔台準備往下倒的時候心裏還是很恐懼的，擔心自己摔下去會不會受傷，當我在驚恐中倒在隊友彈性而牢固的臂中時，感覺到心裏是那麼的踏實，深深感觸到信任的重要性。同時也讓我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助的時候給你最無私，最真誠的支持；而台下的隊員同樣要有團結協作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。

本次拓展訓練最感人的項目莫過於最後的攀爬"畢業牆",教官告訴我們："沒有任何保險措施，什麼工具都不能用，全體隊員在不違反任何規則的情況下，在規定的時間內全體隊員翻越畢業牆才算成功，拓展訓練才算畢業。"在這一刻我們只能靠自己，靠團隊的力量。大家集思廣益後決定，由六位身體強壯的男同志做底座，其他人踩着他們的肩膀上去，先爬上去的人在用手拉下面的人上去。做底座的隊員他們肩膀上沾滿了泥

土和汗水，肩膀被踩出紅紅的血痕，他們默默的承受着痛苦，直到最後一名隊員成功的翻越了畢業牆。那一刻我們高聲歡呼，辛苦的汗水成功的淚水交融在一起，那場面激動人心。成功離不開團隊的團結一心，齊心協力。在分享的時候，教官問我們"當底座的隊員們都是堂堂七尺男兒，他們的肩膀為什麼給我們踩，我們是他們的長輩麼，是他們的親人麼？"這時候大家都沉思起來。為什麼，因為我們是同事，是在工作中幫助和關心我們的人，是我們在人生中相處時間最久的人，是在一起奮鬥拼搏的人。 在我們的工作中，很多事情都需要團隊的配合，而總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。

時間過的飛快，一天的拓展訓練就這樣結束了。我相信每個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶人工作中。這次拓展訓練對我來説是一次難忘的經歷。他給了我一筆寶貴的精神財富！藴涵了許多有意義的工作理念和人生觀！

訓練心得體會3

最近在讀《客服人員超級口才訓練》，這本書使我受益匪淺，做醫院客服大概有一年半的時間了，以前認為客服人員只要為患者解決了問題，讓患者滿意，就是完成了使命，卻不懂得這項工作要是做到精做到細，是要用心去為患者服務的，要把患者當成是我們的朋友，甚至是家人。以下就是我讀這本書的一些感想：

首先，談吐文雅、語調輕柔、説話流暢、保持愉快的聲音、注意抑揚頓挫尤其適用於我們諮詢客服，我們要表現出對患者的尊重，並且要懂得適用禮貌用語，來提高溝通服務的質量。我們客服人員只有熱情地對待患者，才可能和患者建立起相互信任的良好關係，我們諮詢人員在接聽電話這短暫的溝通中帶給患者的印象會被患者擴大到整個醫院及醫院的品牌。如果在溝通中，客服人員給患者留下了不好的印象，這個負面印象就可能長久地影響患者對我們醫院的看法以及信心。在我們的服務中，誠實守信也是非常地重要的，我們預約的患者，答應患者的事情一定要做到，如有什麼變動，一定要及時的電話通知患者，不能給患者造成不必要的麻煩，只要這樣，才能得到患者的認同。每個患者，我們都要做到一視同仁，不能説一個做準分子的患者給我們帶來的效益大，我們就熱情接待，一個看結膜炎的患者，我們就以冷漠相待，所有的患者都是我們的潛在顧客，我們都要重視。耐心為患者服務，也是我們客服人員的一項比較重要的責任，客服人員工作時，要明確自己的責任就是為患者服務，讓患者滿意。

其次，客服人員的營銷意識也是很重要，要讓更多的患者選擇我們的醫院接納我們的醫院，但是在營銷的過程中，要把握一個正確的尺度，要把握患者的.心裏，首先要讓他有尊重感、安全感、舒適感，所以客服人員要注重個性化服務，並讓患者認為是在其他醫院所享受不到的。只有得到患者的認可，才能讓患者敞開心扉，發現個性化的患者的心裏需求，這也是滿足患者心裏需求的最佳途徑。認真傾聽也是非常重要的，每個人都有表達的慾望，所以客服人員在溝通中應儘量鼓勵患者多説話，自己則做一名忠實的傾聽者，這樣可以讓患者感到尊重，有利於取得患者的信任，讓服務處於良好的氛圍中，同時，只有客服人員認真傾聽，才能明白患者的真正的需求是什麼。在傾聽的過程中，我們要做到有效的發問，

只有發問才能打開患者的“話匣子”，需要了解患者的想法時就利用發問讓患者開口。發問是傾聽的前提，通過發問讓患者讓患者開口，進而認真傾聽，有助於縮短客服人員與顧客之間的距離。客服人員説服患者的關鍵就是取得患者的信任，這要求客服人員從一開始，就在溝通中營造認同的氛圍，為患者着想，再理性的分析，站在專業的角度為顧客出謀劃策。並且客服人員在工作中還要注意判斷患者的性格類型，不同類型的患者容易接受的勸説方式是不一樣的，所以客服人員要先準確判斷患者的性格類型，然後採用有針對性的技巧進行説服，這樣工作效率就會提高很多。

再次，處理患者的投訴，是我們客服人員經常要應對的，作為客服人員，首先要做到尊重患者的抱怨。要理解患者抱怨是因為患者的期望值和他們所得到的服務之間的差距造成的，可能是我們做的還不夠好，還不能滿足患者的需求。因此，患者產生抱怨是很正常的事情，客服人員需要保證自己的情緒不受患者影響，然後耐心安撫患者。保證自身情緒不受患者影響，不要因為患者的出言不遜與患者發生爭吵。我們要安撫患者的情緒，試圖跟患者講道理，化解患者的抱怨，要試圖找出患者抱怨的事由，這個過程需要注意的是委婉發問、仔細聆聽和認真記錄。在瞭解到患者抱怨的具體事由後，如果確實是我們的錯誤，就應該勇敢承認，並向患者道歉，不要試圖和患者狡辯，要重新贏得患者的信任。有些時候，我很努力了，也可能出現一些自己無法處理的抱怨，這是客服人員就需要尋求上級的幫助，否則可能會使矛盾激化。處理完抱怨後，我們客服人員要記得再次向患者道謝，展現醫院對待患者抱怨的積極態度。在處理投訴期間，我們最忌諱的是不夠專業、缺乏耐心、急於開脱，所以，一名優秀的客服人員要做到不斷提高自己的專業水平，耐心盡職，敢於承擔責任。

最後，對於我們諮詢客服來説最重要的一點，就是巧妙的與患者進行溝通，解答患者的問題。充滿自信是客服人員需要掌握的第一項溝通策略，無論是電話溝通，還是面談，客服人員都要語調平穩柔和，充滿自信，但是自信源於專業，一個得體的回答、一個流暢的問題解決過程、一個成功化解患者抱怨的流程等，都能給患者留下一個專業性強的印象，贏得患者的尊重。要有換位思想，把患者當成是自己的家人，以這樣的心態和患者進行溝通，只有這樣才能滿足患者的期望，服務效果也能達到最好。及時反饋，給患者一顆“定心丸”減輕患者的焦慮，

增加患者對醫院的好感，所以説回訪電話就很重要了，無論是電話回訪還是其他，客服人員都要事先告訴患者回訪的目的，並對自己的打擾向患者表示道歉。

醫院設立諮詢客服就是説在患者還沒有到醫院之前，就可以對醫院有一個大致的瞭解，那麼我們的職責是非常的重要的，是患者對於醫院的第一印象。讀完這本書，使我感受頗多，我要學習的客服知識還很多，在今後的客服工作中，我會努力做到像書中介紹的一樣，熱情、細緻、盡職、盡責地完成客服的工作。

訓練心得體會4

拓展訓練被人們理解為：一艘小船在暴風雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑戰。

相信每個人都參加過大大小小的培訓。有誰會想到，短短兩天的訓練能把妙趣橫生的遊戲同我的人生、事業、夥伴聯繫在一起，給我帶來無窮的樂趣、信心、勇氣和思索。在當時，每個隊要有自己的隊長，大家一起設計自己的隊名、隊歌和隊呼。每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。 雖然只有短短的'兩天時間，其效果卻是其他很多培訓遠不能及的：每個項目側重點不同，但都會給我帶來深刻的思考和啟示，使我受益匪淺。

高空斷橋是讓我感受最深的一項個人項目，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，能不能超越自己，實際上就是看自己有沒有信心、勇氣去面對，能否開發出那些一直潛伏在自己身上，而你自己卻從未真正瞭解的力量。

當你跨過那間隔1.2米的距離，忐忑的心放下了，如果讓我再來一次，我會不加猶豫的跳過去，因為當時的困難以不再是困難。

最富有激情、最激動人心的團體項目，那就是我在攀登畢業牆的時候。團體項目給我的感覺是：其一，集體的協作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協力才能共渡難關。其二，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用。大家都該圍繞着領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。其三，在做任何事情之前，有個詳細的策劃，再加上領導最後的系統決策，才會避免做些無用功。在實際工作中一個部門一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該是能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展。顯而易見的是，社會的進步依託的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織；現代社會的競爭，是整體素質和整合能力的競爭，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得發展的。

種下思想，收穫行動；種下行動，收穫成長；種下成長，收穫命運。這就是這次拓展訓練的真正意義。

訓練心得體會5

參加大學生創新訓練計劃以來，感慨頗多，這既是我們在專業領域更精深的探索之路，也是與導師、隊友、師兄師姐等的相處歷程。當我們還對專業知識懵懂、實驗設備陌生的時候感謝學校給了我們這樣一個開闊視野，提高創造力的機會。在力材院何輝老師的悉心指導下，我們選擇了“超疏水疏油界面材料官能化的研究與應用”這個課題，最終申報為國家級創新訓練計劃。對我們來説這是一個全新的領域，儘管我們理論知識不紮實，實驗操作也不熟練，但何輝老師一面闡述自己設想的方案，一面鼓勵我們大膽提出自己的想法，就這樣我們確定了實驗路線和技術方案。我們將“參照文獻POSS合成”作為近期重點，“POSS官能化與應用”作為長期的目標。有了目標和方案，我們的創新訓練計劃也將如火如荼地開展起來了。

創新訓練計劃伴我們一路成長，我們從在導師面前一問三不知，到如今獨立設計與驗證實驗方案，從剛剛接觸枯燥無味的高分子、粉體材料知識，到如今在實驗操作、數據處理、理論分析方面遊刃有餘、樂在其中，在創新訓練計劃這個平台上，我們學會的很多，感觸也很多。

嚴謹的科研態度和務實的實驗精神是最重要的。何老師對待新的實驗現象總是大膽假設，小心求證，任何一點可疑的問題都不放過，這也讓我們受益匪淺。我們曾經因為產物的紅外圖譜與預期的非常接近而喜出望外，但在老師的提醒下我們認真檢查了實驗的全過程，發現是實驗中操作不慎引入了雜質，由此我們避免了一次貽笑大方的危險，從此我們下定決心把好實驗中的每一個環節，不在實驗上有不必要的錯誤。

學習是無處不在的。在創新訓練計劃中，我們遇到了前所未有的挑戰，專業知識儲備的“先天缺陷”，外文文獻翻譯的捉襟見肘，實驗設備操作的手忙腳亂，都超出了我們的預期，也一度拖累了我們課題的正常進行。但是我們很快調整過來，專業知識薄弱，我們一有空閒時間就從圖書館借來粉體工程等專業書加以鑽研；英文翻譯太菜我們就反覆閲讀文獻，一遍遍揣摩文獻意思；操作有短板，我們就請教實驗室老師，總之只要與我們的創新訓練計劃相關，隨時隨地我們都加緊學習。拿紅外光譜實驗中的必備技術——製片來説，一開始我們都感覺非常高端，對老師製片的嫻熟程度佩服不已，後來我們動手多了，掌握了訣竅，終於都成了製片達人。有一次實驗室的旋轉蒸發儀需要清洗，但是實驗室沒有專業的清洗人員，於是何老師帶着我們幾個自己動手幹，我們一步步摸索，記住每一步的樣子，完成拆卸、清洗、安裝等工序，這件事也警醒我們等和靠的思想要不得，很多事情自己動手是能夠做好的。

在團隊中與人更好地相處。在我們課題組隊的時候，我們就是一個團隊了，面對實驗中的難題我們一起交流創新思路，實驗順利我們相互勉勵再接再厲。在整個創新訓練計劃中，我看到了隊友身上的`閃光點，有人將實驗數據記錄得滴水不漏，有人做實驗到很晚任勞任怨，也有人思維活躍針對新的實驗現象有獨到的見解，都是我學習的榜樣。在進行實驗的過程中，我們還要處理和實驗室管理員的關係，借鑰匙和藥品諸多事項都要麻煩實驗室賈老師，還要和師兄師姐協調好，和導師就實驗進展和實驗方案進行溝通，總之創新訓練帶給我們許多挑戰的同時也讓我們受益頗多。

在我們的創新訓練過程中，我們整個團隊始終有輕鬆的氛圍，這也激發了我們許多新奇的想法，由這些想法我們得到了意想不到的結果。按照文獻得到規整的晶型了，成功地得到了改性產物，巧妙地改進了析晶工藝，每一次的結果都凝聚了我們一次又一次的嘗試與改進的努力的心血。我們抱着謙虛學習的態度，在科研上做到嚴謹和務實，創新訓練不僅僅是對我們在科研上的一次歷練，也將是我們以後學習與工作最好的起點。

訓練心得體會6

遠離喧囂的城市，離開舒適的温牀，我們800多號高一新生來到了湖南省軍區教導大隊，身披象徵生命與希望的綠色，我們完成了七天緊張、嚴格、艱苦的軍訓。

七天，在漫漫的'人生中只不過是匆匆的一瞬間。但在軍營中度過的七天，絕對是不平凡的七天。

七天的軍訓中，包含着我們的酸甜苦辣。站軍姿，起步走，跑步，正步走，蹲坐。我們一遍又一遍地重複着枯燥的動作；唱歌喊口令，我們用全身的力氣吼叫，卻總不能讓教官滿意。腰痠了，必須撐着；背疼了，還要挺直；喊啞了嗓子，喉嚨還依然忍痛嘶叫。無論是滂沱的大雨，還是火熱的烈日，我們的訓練依舊；不管是流汗還是流淚，我們的步伐不能停止。鐵一樣的紀律無時不刻地約束着我們。在嚴格的要求下，有我們疲憊的身軀挺立，有我們痠痛的手腳重複着動作。嚴肅的教官，艱苦的生活……所有的一切，我們必須堅強地面對。因為我們身披軍裝，因為我們身在這綠色的軍營。

訓練心得體會7

昨天公司的拓展訓練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練，第一次在那麼多的老前輩，老闆面前哭得那麼恐怖，最後我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什麼是短暫而愈發珍惜才體現的彌足珍貴。現在腦海裏滿是回憶！據説一輩子要翻一次畢業牆，它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動。

要想成為一名合格的領導者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔一切的責任感也需要我們去學習。但我希望他處在一名領導者的角度總結一下，除了喊加油、我相信大家之外，協調溝通、方式方法方面是不是需要做的更多！

珠行萬里柔和了團結的力量，珠行萬里非常考驗團隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情！一根根小小的傳球槽，連接的是團結和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮鬥和拼搏！加油吧，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個性，讓這激動人心的時刻，一直迴盪在我們心中！相信我們將收穫喜悦、友誼、正能量！

破冰之旅：每個人都有獨特的個性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的稜角和有限的範圍。而一個團隊需要的是每一個人的發光發熱，將冰融化成水，堅硬的稜角就能轉變為柔順的隨緣，有限的範圍就能轉變為無限的妙用。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點燃自己，温暖他人！

生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象徵的意義，帶給我們很多的感動。畢業牆，就是這樣的一種象徵。畢業牆，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的`各位同事。從搭人梯到最後一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間裏，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業牆。在我們眼裏，你們厚實的肩膀比城牆更為撼動人心，你們用自己的行動證明了什麼是責任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人！

通過在誠智拓展基地的素質拓展訓練，讓同學們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗！我們不斷挑戰、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團隊的力量。有的項目確實需要夥伴之間的默契配合，不然掉水裏了，真切體會了“人的潛力”是深不可測的，同時也體現了團隊的力量大於個人力量。

訓練心得體會8

10月8日，我們一行42人在心彩教練的帶領下來到了萬仙山拓展訓練基地，開始了為期兩天一夜的拓展訓練活動。本次的拓展訓練是為了鍛鍊我們銷售部全體員工的團隊意識和克服困難的決心，由鄭州心彩拓展訓練公司組織開展。

到達萬仙山拓展訓練基地後，雷達教練首先對我們講解了本次訓練營要達到的目的，同時也介紹了一下拓展訓練活動中的項目。隨後，大家在教練的組織下完成了入營宣誓，分隊，命名並設計隊徽、隊旗、隊訓，創作隊歌，每個人起一個代號。之後，我們參加了訓練營的第一個項目“穿越電網”，遊戲很簡單，就是在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十一個洞口，假想為有高壓的網絲，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，並且穿過的洞口不能再過人，直到十一個洞口都被穿了下一輪才又全部開通，電網網眼大小不一，且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內，讓全隊的人從網的一側過到網的另一側，在穿網過程中，身體的任何部位不得碰到網上，包括頭髮，衣服等。接到任務後，由於我們最初有些忙亂，只顧嘗試，而沒有找到可行的方案，被封閉了幾個網洞，穩定情緒後，大家經過討論，認為有一兩個洞口實在太小，女同志估計也過不了，權衡再三，我們先讓一名身強體壯的男隊員從網下爬過去做接應，再將隊友一個個的從網洞抬過去，整個過程大家都很投入，更是充分發揮了每一名隊員的智慧，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，當我們全部順利穿越電網時，連教練都説我們表現的相當出色。這個項目使我認識到，一個人的智慧和力量是有限的，只有團結起來，凝聚起來的力量是能戰勝任何困難的。

第二個項目是“高空相依”，在7。5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲，兩根鋼絲的距離一頭在0。5m左右，一頭在1。8m左右，需要兩個人配合，手掌相對握緊，從較窄的一頭同時走到較寬的一頭。由於是高空項目，大家都有些緊張，為了消除大家心中的恐懼，作為隊長，要給大家起一個帶頭和表率作用，我和阿坤自告奮勇第一個上，當爬到7。5m的高空中時，心裏稍微有些緊張，當腳踏上鋼絲的那一刻，只覺得鋼絲在不停的搖晃，腿也開始跟着哆嗦了，總是往後傾，要掉下去的感覺，為了互相給對方鼓勁，給對方勇氣，消除恐懼心理，我們喊着口號，把胳膊伸直，一步一挪，最後在我們兩個人一心一意、互相信任、默契配合下，順利走過鋼絲，戰勝了自我。

第三個項目是“信任背摔”。站在1。6米的背摔台上向後倒，説不緊張那是騙人的，但是，看看台下那一個個堅實的臂膀，那一雙雙鼓勵的目光，沒有理由不去信任我們的隊伍，沒有理由去憂鬱和退縮，信任讓背摔其實一點都不可怕；站在台下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的`信念讓我知道安全接到隊友那是毫無疑問的。當一個又一個隊友從台上摔下來，砸在自己手臂上的時候，會痛、會累，不知道有沒有想到要退縮，但是，看着隊友們義無反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們怎麼能讓他失望，儘管痛了、累了，可是，接好每一個隊友是我們的責任，不能辜負了大家的信任啊。通過這項訓練，我們每個人都體驗到了什麼是團隊成員之間的互信和互賴，以及挑戰和戰勝自我。

第四個項目是“高空斷橋”。有兩塊0。5m寬的木板架在10m的高空中，在風中搖擺不停，中間有1。8m的寬度需要跨越。這個項目主要依靠的就是自己，當然另一方面也需要團隊的鼓勵，當我爬上十幾米搖搖晃晃的高台時，心裏有些緊張，手在冒汗，腿在顫抖，在猶豫的時候，是教練的一聲“別怕，我在你後面”和隊友的“老虎，加油”鼓勵聲，使我奮力一躍跳了過去，在那一刻，我內心有一種説不出的自豪感，我想人的潛能是需要挖掘的，只要重新認識自己，挑戰自我，沒有不可能的事，就像教練總結的一樣：“行動是治癒恐懼的良藥，猶豫拖延只能增加恐懼”。我們在日常工作中也會遇到像“跨越斷橋”一樣的困難，是戰勝自己克服困難，還是思前想後畏縮不前呢？“跨越斷橋”的經歷告訴我，“空中一小步、人生一大步”，良好的心理素質，堅定的必勝信心，是我們克服困難的有力武器。當你邁出了第一步時，成功就離你更近了一步。

第五個項目是“盲人佈陣”。每個隊員都用一個眼罩矇住眼睛，然後將一根長繩圍成最大正方形，最後隊長站在這個正方形的正中央。在這個項目中，我們隊完成的很出色，得到郭經理、教練和其它兩個隊的讚揚。體會最為深刻的，就是隊友之間要互相溝通，通過溝通，獲得充分的信息，形成統一的認識和意志，服從命令聽指揮，才能圓滿完成任務。在工作中，溝通也尤為重要，同事之間的溝通，領導與下級之間的溝通，是實現集體目標的關鍵所在。

最後一個項目是“畢業牆”。教練告訴我們這是模擬沉船時海底逃生訓練。不能借助任何工具，人也不能倒掛，要求每個隊員都必須安全翻越這堵4米高的光面牆，和大多數人的想法一樣，我也覺得這不可能，但是，半分鐘後，當我們的第一個隊員翻越到牆頭的時候，我意識到了，這個任務的完成絕對是毫無疑問的，只是個時間問題罷了。站在牆下，女隊員們自覺伸出雙手，做好保護動作，男隊員們，沒有絲毫猶豫地托起了隊友，讓他們踩着自己的大腿、肩膀向上爬，已經分不清托起的是誰了，只知道那是我們的隊友，力氣越來越小了，肩膀越來越疼了，咬咬牙，再努把力，就又有一名隊友上去了。已經上到牆頭的隊友，趴下身子，向下面的隊友伸出了他們有力的臂膀，拉着手向上，能讓下面的隊友省點力氣，雖然胳膊在尖鋭的稜角上硌的很疼，雖然向上拉的胳膊已經只能麻木地重複着這個動作，但拉住隊友的手一定要緊緊的，絕對不能放鬆。當最後一名隊員用手抓住上一個隊員的腳脖，被上面接應的隊員用盡全力拉上去時，女隊員們流下了感動的淚水。全體42名隊員僅用時25分鐘完成了任務，感動了現場的教練，也感動了在場的朱所長，訓練基地響起了雷鳴般的掌聲和歡呼聲，我們在為自己驕傲，更為我們隊員們精誠團結的精神驕傲。我們有如此團結的一個團隊，有什麼困難是我們戰勝不了的呢？

在訓練中，暴龍教練還帶領我們完成了幾項有意義的團隊活動和遊戲，如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現了信任、溝通、團結、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中，我們42名隊員全部蒙着眼睛，手拉手，在黑暗中前進，跨過了坎坷的台階，走過了濕滑的草地，在有些寒意的晚上不知走了有多久，久到沒有了時間概念，只知道拉着我的手向上抬抬，注意要上台階了，抬腿小心；向下擺擺，要下台階，注意腳下；用力往上拉拉，提一下隊友的褲腿，注意抬腿，前面有障礙，邁過去。不知道前面拉着我的那個人是誰，但我知道，那是隊友，我知道有了危險他會及時示意我，不會讓我發生任何意外，正如我也在做的，把前面隊友發給我的信息一步一步的傳遞下去，不能有絲毫差別，這就是我們的隊友，我們的戰友，手拉手，讓我在黑暗中也不再害怕。

這次拓展訓練，給我留下了深刻的印象，得到的知識與心得體會也非常豐富。用我們隊在分享回顧時的一段話來概括就是：“服從命令，聽從指揮；眾人合心，其利斷金。找準方法，摸清規律；配合默契，穩中求勝。團結就是力量，堅持就是勝利。”

通過這次訓練，讓我深刻地體會到了團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊裏每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。我堅信，通過這次訓練，我們銷售部的全體精英在今後的工作中一定會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協作，戰勝挑戰，迎接光明的未來。

訓練心得體會9

漫長的一天訓練結束了，剩下的是滿身無力和疼痛，但是這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。“跨過獨木橋一小步，邁出人生一大步”，是我對這次拓展訓練的最大感悟。

首先要感謝我們的領導高瞻遠矚，積極創新，給我們參加這次拓展訓練的機會，也要感謝參加拓展訓練的隊友及同事在這次活動中對我的巨大幫助和關愛，讓我走過風風雨雨。

通過拓展訓練，使我的身心得到了鍛鍊，克服心理障礙，戰勝恐懼，超越了自我。當我們懷着好奇的目光來到訓練場時，面對高空中的獨木橋，我曾經出現過退卻、恐懼或做不了的念頭，但通過大家的鼓勵和幫助，都成功地完成了訓練內容。當我驚驚顫顫的站在獨木橋上，面臨那一跳時，才知道這一步對誰都挺難，其實人人都猶豫，四周空空蕩蕩無依無靠的時候，最大的障礙往往是自己，所以戰勝在自己就是取得成功的第一步！在我們的人生和工作中，我們也會遇到很多近在眼前的困難，只要我們堅定信心，積極努力，勇於挑戰自我，勇敢地跨出這一步，我們的人生就能進一大步，就能將屬於自己的機會牢牢抓住。

這次活動使我深刻的明白了溶入團隊方能眾志成城這個道理。“團結就是力量”。在做遊戲當中，我沒有抱住夥伴好失落，後來我唱了一首歌，雖然歌唱的不是很好，但我聽到的團友們熱烈的掌聲和笑聲，真的好感動，我為能身處這樣的團隊而驕傲。當男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踩着他們的'肩膀翻越畢業牆，身後有大家熱情雙手在保護着我們，這讓我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。也讓我深深的體會到做任何一件事，溝通是使大家凝聚的連線，每一個任務、每一項工作都是一次次溝通。在別人犯錯或配合不夠默契的時候，要懷着一顆包容的心多想想自己的不足，或許用的方法不恰當，自我檢討能讓你平息怒氣，這樣你就容易諒解別人，就容易與人溝通中增進了解，增進友誼。俗話説的好“給別人機會也就是給自己機會”。

作為振楊體育這個光榮集體的一員，就要為我們自己的團隊奉獻自己的力量，要立足本職，默默奉獻，克己奉公，要不畏平凡，愛崗敬業。我要在以後的工作中不斷的提高自己的人生修，增強自己的工作能力，紮實做好自己分內的工作，虛心接受同事們的批語和幫助，在平凡的工作崗位上實現人生的價值。

訓練心得體會10

為期兩天一夜的拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現。經過這次培訓讓我明白了很多，也讓我成長了很多。

急速60秒這個遊戲讓我感觸頗深。這一項目要求我們在六十秒的時間裏將暗藏着數字信息的30張卡片按照數字順序排列起來。遊戲分為兩個小組進行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力着，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享、互相合作這個原理。其實在工作當中，我們也常常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成績，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？

使我感受最深的是“感恩的心”。在這個活動中，訓練老師把學員們分成兩組，一組扮演啞人，一組扮演盲人，攜手共同走過一段“艱難的歷程”。在這段路程中，當我被蒙上了雙眼，暫時失去視覺，看不到任何東西的時候，我開始感到茫然無助，甚至有些擔心，因為不知道自己身在何處，將要去哪裏，更不知道會發生些什麼？可就在這個時候，一雙温暖的手握住了我，儘管我看不到，但心靈卻格外的明亮；儘管他不曾對我説一句話，但是我卻分明感受到來自對方的扶持、關愛和保護。坎坷中，他為我趟出坦途；危險處，他為我扶持保護，幫助我探索周圍的世界。漸漸的，我不再擔心，越來越坦然，越來越自信，因為我知道，有自己的夥伴在身邊，他是那麼體貼，那麼無私，那麼高尚。終於，他引領着我走完了這段旅程，這時在我的心中只剩下滿滿的感動。回首我們成長路上的點點滴滴，疼愛我們、為我們日夜操勞的父母，給我們教誨的老師，曾經幫助我們的人，給我們傷害的人……所有這些人豐富我們的生命，給我們成長，我們要懷着一顆感恩的心，去感恩我們生命中的各種人。只要有一顆感恩的心，挫折時刻有堅定的信念，它讓我們有足夠的勇氣去挑戰未來，去挑戰那充滿荊棘的人生旅途。只要有一顆感恩的心，在逆境中才能有"山重水複疑無路，柳暗花明又一村"的希望，它讓我們充滿希望充滿力量，頑強拼搏，不放棄一絲努力。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百鍊成鋼；同樣的一支隊伍，可以庸碌無為，也可以成就大業。無論是從啞人與盲人攜手共同走過一段“艱難的歷程”的“感恩的心”，讓學員深深地體會到了信賴與團結的重要性——用對別人的信賴克服自己的`恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團結起來共同完成心中的目標。還是全體學員蒙上眼睛通過一根繩子各自準確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗了學員的溝通能力以及如何充分發揮自己角色作用的能力。我們組完成的“穿越電網”的任務，這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多麼的重要。一個團隊每個人都充當了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執行者，但每個角色都是團隊中不可或缺的一員。這就需要在以團隊的整體目標和利益為首要的情況下，要充分發揮自己的才智與作用，使團隊實現“更高、更快、更強”。

拓展項目是豐富多彩的，可每一個拓展項目中隱藏的意義也是非常深刻的。從此次拓展項目中我明白了人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求並不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這些訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易説“不”，要重新認識自我，超越自我。

兩天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以後的工作和生活產生很多積極的影響。在今後的工作中我要時刻給自己一個明確的目標，為自己的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團隊，相信塔然高勒管委會亦能贏來嶄新的明天！

訓練心得體會11

雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從拉鼓擊球、定向尋寶、緬甸橋、天使之手、翻越畢業牆等等活動中，我們看出，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但並不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。

拓展訓練中，我們戰勝了心魔，當看着一個個從未嘗試過的高空項目，心中只有一個念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊”。至今仍然記得每次隊友真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強，使我明白生活中的許多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對，成功其實就在你的前面，就一步之遙，只要你勇敢的向前一步，你就會成功了，但有很多人就因為沒敢向前再走一步而與成功失之交臂，人生又何嘗不是如此呢？

在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業牆”這個項目。畢業牆有4.2米高，56個人要從那麼高的牆翻過去確實是很困難的。2個總隊長因為我們的過錯而被懲罰、4個人梯肩膀都被踩出了淤血、8個拉手已經到了身體的極限。完成任務後，他們笑了，我們都哭了。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易説“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，並有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。磨刀不誤砍柴工，做梅花樁和蜘蛛網項目時，先定好方案，每個人找好自己的位置，最後一舉通過。

3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的.耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

衷心感謝公司領導和同事。雖然只有短短兩天時間，拓展培訓所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富，無論我身處何種崗位、承擔哪些職責，只要用心體會都會從拓展培訓中獲益良多。在今後的工作中我願意和我們的領導、同事們一起探討，一起努力，去開拓更廣闊的天地。

訓練心得體會12

為期一週的素質拓展以部門為單位開展活動，共設置了“破冰遊戲”、“跳大繩”、“坐長城”、“語言接龍”等非常具有創意的團建項目，由北京由於懲罰措的可怕，隊員們密切配合，動作機敏，生怕落後。活動的過程也是充滿了歡聲笑語，處處可以感受到團隊合作的力量。

迎着春日的細雨與微風，我們迎來了素質拓展的最後一天。風雨並未阻擋我們素拓的腳步，雨水將今天賦予了更特殊的意義，身為學生會幹部，每個人都不懼風雨，勇敢前行。隨後體育部部長進行總結，她表示素質拓展雖然辛苦但是卻使我們成長、更加明確身為學生幹部應當肩負起的'責任，希望大家在今後的工作中能夠一直保持着認真努力的態度。

最後，學生會主席進行了總結，首先，他肯定了大家在這一週之內的表現，同時也希望每個人經過這次素拓都能夠有所收穫，比如部門之間，每個人之間要更加團結友愛，學會換位思考，對於他人多一些理解和信任；最後他希望大家在今後的學生會工作中都能夠不忘初心，砥礪前行，做最好的自己。

訓練心得體會13

短短三天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場上“狼隊”和“虎隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”；虎校軍拓教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。“項目已經結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。

4月2日凌晨三點所有銷售人員開始集合，統一穿上迷彩服、迷彩帽和迷彩鞋，背上特種兵專用揹包，帶上僅有的二千克食物和五瓶水，還有野外住宿帳篷，通過教練檢驗後，開始分組。所有人員隨機平均分配為兩組，命名為狼隊和虎隊。一切準備就緒，大家開始上車，所有人帶上眼罩，車緩緩啟動，難忘的旅途開始。

早晨7點，到達1號集結地。教練給我們做基礎訓練，隊形整理、匍匐前進、蛙跳、俯卧撐等等，因為大家平時缺少訓練，有很多抽筋、暈倒的，調整二分鐘，繼續鍛鍊。我已經開始虛脱，終於結束。本來以為可以休息下，教練命令我們繼續跑步前進，開始登山。經過蜿蜒曲折的盤山路，翻過一座座高山，大家相互攙扶，共勉共進，震天的口號在山谷不停的迴盪。一路上我們只在午飯期間休息了15分鐘，期間還要做蛙跳，俯卧撐，那種艱辛相信我們刻骨銘心。晚會上那個6點多到達目的地，開始扎帳篷，這時天空已經下起了大雨。大山的

夜晚尤其寒冷，加上雨，同事帶着單薄的被子，忍着渾身的痠痛，有生以來，最痛苦的一次睡眠。

早晨6點大家開始集合，做準備活動。起牀的一剎那，整個身體已經不聽使喚，沒有不疼的地方。好多人感冒，但大家沒有一個缺席。上午狼隊和虎隊的'競爭尤其激烈，每個團隊遊戲都由開始的陌生，到後來的奇蹟，打破一次次記錄。下午開始登山尋寶，山體陡峭，而且很多碎石，山路都是我們一下下砍出來的。中間有很多驚險，都被同事們一一化解。最後狼隊獲得勝利。

最後一天，好多人水都空啦，幾個人一瓶水。在經過不斷的競爭下，虎隊最後被狼隊收編，在燒隊旗時候，大家留下熱淚。最後大家一起做逃亡遊戲。所有關進監牢，相互踩着肩膀向外躍，經過兩次的失敗，第三次終於成功逃忙。有些人手已經流血，也有背直不起來的。最後，大家踩着領導的肩膀走過，所有同事都哭啦，為我們有這些身先士卒的領導而感動。吃過午飯，把帳篷帶上，開始步行向回走。五公里後，終於上啦大巴，下午5點，帶着滿身的疲憊，終於回到公司。

每一次的經歷都是一種學習，都會有一定的收穫，每有一次有意義的活動都會讓我們難忘，並讓我們有所感想。相信這次活動給我的啟迪會讓我受用終身，感謝這次公司組織的這次訓練。

訓練心得體會14

烈日之下，我們筆直地站在這滾燙的大地上，一動不動，但是，我們並不抱怨，拓展訓練就應該是這樣子的。

任憑着汗水在臉上流淌，任憑着陽光貪婪地撫摸着我的臉。儘管再累，儘管再熱，我們還是無動於衷，因為，拓展訓練就應該是這樣子的。

我不知其它班級有無如此嚴肅地站着，但我們班，絕無一人放縱，就因為要卓遠班的繼續輝煌。更重要的是，隊伍旁邊總有一個身影再注視着我們，凝望着我們。那高大的影子，就是我們的班主任——黃老師！

我看到的是其它班級有去無回的同學。我們班級看到的是有去立馬就會的同窗。他們身體不適，稍作休息，立馬回來，為的是卓遠榮譽，為的'是不讓黃老師失望。我並沒有看見其它班級的老師，我只看到了那滿臉慈祥的黃老師。當時，我並沒有想到，黃老師竟然留下來陪着我們站立，一陪就是整整三天。

拓展訓練是汗水與淚水的交融。每當教官罰我們蹲下時，我的耳畔總能捕捉到陣陣氣喘聲，我的眼前總能清晰地看見被汗水浸濕的塑膠地面。每當我咬着牙，就要倒下時，黃老師的身影就會出現在我模糊的視線裏，讓我堅持了下來……

因為這次拓展訓練時間接近建國七十週年，加上電視台要來拍攝，原本應該相對簡單的訓練任務，瞬間變得繁重。教官們也變得更加嚴厲。我們必須讓電視台拍到靈溪一中學子最好的一面，最精彩的表演，最精神的狀態。在緊張的訓練中，我們依然感受着苦和累，尤其在表演彩排和拓展訓練同時進行的情況下，別的班級有同學在離開，但是我們卓遠班的同學沒有！因為，始終牢記那道身影曾經告訴我們的一句話：“踏出教室的門，你代表的就是卓遠班！”我們身旁，永遠會有一個堅定的身影，所以，我們怎麼可以軟弱？！

拓展訓練結束了，我們卓遠班沒有一個人因種種理由而離開的！

拓展訓練雖苦，可是黃老師也跟着我們一起受苦，我們難道能喊累嗎？不，不能，望着那偉岸的身軀，問問自己，這點痛算什麼？！

訓練心得體會15

我在執教的過程中，發現班上的學生的團隊協作意識淡薄，與人交往多以自我為中心，使得班級的凝聚力和向心力較低。為了增進學生之間的交流和接觸，提高學生的團隊協作能力，提高學生聽從指揮和服務團隊的意識以及增強學生的集體歸屬感、班級成員的認同感以及班級的凝聚力，我組織了這次以團隊協作的遊戲為主的心理團訓。下面説一下在活動過程中我的的感想和對這次活動的總結。 首先是熱身活動“我的團隊造型”，在這小遊戲中，是為了讓學生熟悉自己的團隊，制定自己團隊的口號及造型，讓學生能積極參與其中，激發他們的集體榮譽意識。

在主體活動中，第一個遊戲是“解手鍊”，這個遊戲要求參與人數為偶數，因為每個團隊人數為基數，所以我們將原先的四小組合併成兩個小組。在這個遊戲中，隊員們需要通過團隊協作一起將纏繞在一起的“手鍊”解開， 隊員不僅要配合，同時還需要認真思考，達成一致意見，否則很難解開手鍊。在第一輪遊戲中，因為是兩個不同團隊的臨時組合，使得學生在遊戲中，出現了“聽誰的”問題，會出現爭論。經過一輪的競爭，也許學生們意識到這個問題，在第二輪遊戲中，兩個團隊明顯進步很多。這個遊戲的目的就是讓學生學會了團結合作完成任務的重要性，讓他們意識到團隊的向心力和凝聚力是很重要的'。

第二個活動是“坐地起身”，在這個遊戲中學生需要共同使力才能不用手撐地站起來。隨着人數的增加理論上是起來地越容易，但在和實際操作時並非如此，學生們通過討論得知，在大家都使力站起來時，如果沒有一起使力，那麼團隊合作的力量就不能得到最大化，在團隊合作中，隊員們需要齊心協力。第三個遊戲是“鏈接加速 ”，這個遊戲 活動量比較大，尤其講究整個團隊成員的協作，考驗組長的團隊組織能力。組長要對自己的隊員的體力有一定的預估，在組織隊形和比賽中如何保持隊形，作為組長都要有一定的組織和策劃。本遊戲進行了兩輪，第一輪時，四個團隊都出現了隊形亂掉，成員掉隊的狀況。在第二輪比賽前，讓四個小組自行討論，並重新組織隊形。在第二輪比賽中，四個團隊，都各自調整隊形，喊着口號，有節奏的前進。在這個遊戲中，讓學生意識到在團隊合作中，需要服從指揮，講究配合，在分工時應根據隊員的不同能力而分工，實現團隊協作效率的最大化。

第四個遊戲是“諾亞方舟”，和第三個遊戲一樣，這個遊戲也是鍛鍊學生的組織策劃能力，及提高服從指揮的意識。在越來越小的面積內，如何讓所有隊員站在上面，着考驗着學生的觀察力和協作技能。因此學生都各盡其法，或摟或背，讓自己的隊員全都“獲救”。通過遊戲，培養學生聽從指揮，共同探討問題解決的方法，進一步增強學生的團隊合作能力。

這次活動舉結束後，受到了學生廣泛的喜愛和好評。當然此次活動也存在一些不足，如遊戲都是一些運動量較大的遊戲，沒有相間一些運動量相對較少的遊戲，會出現個別學生體力不支的情況；在講解規則時，無法做到人人都明白；遊戲時間較趕，學生討論的時間較少等等。但總的來説，通過此次活動，學生對團隊協作有了一次新的認識，同學之間的認識也進了一層，讓他們有了集體歸屬感、班級成員的認同感以及班級的凝聚力。