實用的心理學入門書籍（精選41本）

生活中處處都有心理學，身邊也越來越多的朋友對心理學感興趣，對於心理學入門學習者，以下是本站小編為你整理的實用的心理學入門書籍，希望能幫到你。

心理學入門書籍 篇1

《自控力》

凱利·麥格尼格爾

拖延症?月光族?熬夜族?購物狂?

如果你有以上任意一個症狀，那麼這本《自控力》絕對適合你!

作為一名健康心理學家，凱利·麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，並在生活中做出積極的改變。

作者認為，自控力就像肌肉是可以用過科學的方法來習得和強化。如果你想讓自己變得更好，你就可以先從每天堅持慢跑，早點睡覺開始。

最最最最重要的是，她還指出要善待自己，接受自己的各種慾望。每個人都有自己的慾望，而如何將慾望引導為做事的動力，才是真正擁有了自控力。

要知道，自控力最強的人不是從與自我的較量中獲得自控，而是學會了如何接受相互衝突的自我，並將這些自我融為一體。

心理學入門書籍 篇2

《我們內心的衝突》

卡倫·霍妮

作者卡倫·霍妮是20世紀最偉大的女性心理學家。

她在書中介紹了形形色色的人格障礙，並坦言人格的混亂和缺失，造成了我們的神經症，包括神經衰弱、強迫症、焦慮症等。

然而，內心的衝突、煎熬卻又是每個人無法逃避的現狀。

直面內心的衝突，是一件非常痛苦的事情。

但當你正視自己，尋求解決的方法的時候，你就已經走向內心平和、自由的道路上。

心理學入門書籍 篇3

《當尼采哭泣》

歐文·亞隆

19世紀末的維也納，弗洛伊德的導師——布雷爾，遇到了偉大的哲學家尼采。

布雷爾受邀去治好陷入絕望中的尼采，但尼采一點兒也不配合。於是，布雷爾就有了一個大膽的想法，兩個人角色互換，由尼采做醫生來治療自己。

於是，一場場不知誰是病人，誰是醫生的心理治療就此展開。

看着這兩個偉大而有趣的靈魂，碰撞出來的激烈火花，最終他們完成各自心靈的救贖。

精神分析不僅僅是一種心理治療的手段，它能夠幫助一個人打破虛構的幻想，找到真正的自己。

心理學入門書籍 篇4

《心理學的故事》

莫頓·亨特

從古至今的哲學家與心理學家是如何思考問題的?

心理學是如何從哲學脱胎而來?

心理學的分支又有哪些?

如果你對心理學感興趣，那麼你一定不能錯過這本書。

這是一部通俗易懂的心理學簡史。

它從古希臘一直講到20世紀90年代，清晰地勾勒出心理學的2500年的發展脈絡，我們可以看到先賢聖哲的思想，也可以看到近現代的實驗實證。

這也是這本書最大的功效——打通你對心理學的任督二脈。

心理學入門書籍 篇5

心理學與生活

作者：[美] 理查德·格里格

本書作為是美國斯坦福大學的經典教材，更被ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考用書，開創這本書的作者菲利普·津巴多是當今世界首屈一指的心理學家，曾因其卓越的斯坦福監獄實驗而聞名世界，更因撰寫《心理學與生活》和主持電視系列片《探索心理學》而被譽為“當代心理學的聲音和麪孔”。此書把心理學理論與知識聯繫人們的日常生活與工作，通俗易懂，深入生活，使它同樣也成為一般大眾瞭解心理學與自己的極好讀物。

心理學入門書籍 篇6

改變心理學的40項研究

作者：羅傑·R·霍克

它的獨到之處在於填補了心理學書籍和心理學研究之間的溝壑，從歷史的角度展示了心理學史上最有名的40項研究，並介紹了這些研究的後續進展和相關研究。本書分十個心理學專題，有“生物學與人類行為”、“知覺與意識”、“學習和條件反射”、“智力、認知和記憶”、“人的發展”、“情緒和動機”、“人格”、“精神病理學”、“心理治療”和“社會心理學”。

心理學入門書籍 篇7

烏合之眾

作者：[法]古斯塔夫·勒龐

《烏合之眾》是社會心理學領域中具有影響力的著作，深刻思考羣體行為並意欲有所作為的人們都應該讀讀。古斯塔夫勒龐在書中極為精緻地描述了集體心態，對人們理解集體行為的作用以及對社會心理學的思考發揮了巨大影響。其觀點新穎，語言生動，是羣體行為的研究者不可不讀的佳作。

心理學入門書籍 篇8

當尼采哭泣

作者：龐歐文·亞隆

這是一本經典的心理推理小説，書中人物多來自真實的歷史，作者假託19世紀末的兩位大師：尼采和布雷爾，基於史實將兩人合理虛構連結成醫生與病人，開啟一段扣人心絃的“談話治療”。《當尼采哭泣》是我看過最好的心理學小説，沒有之一。

心理學入門書籍 篇9

這才是心理學

作者：基思·斯坦諾維奇

如今，各種偽心理學的論調充斥了我們的媒體、我們的生活以及我們的書架，一個經營偽科學信念系統的巨大產業正在興起，這一信念系統出於既得利益的考慮， 總是想讓大眾相信，無論什麼都能納入心理學的範疇。翻開本書，讓心理學大師教你如何站在批判性思維的角度，以科學的態度對待心理學，徹底走出偽心理學的誤區。

心理學入門書籍 篇10

《心理學與生活》

理查德·格里格，菲利普·津巴多 著

生活中處處都有心理學，心理學入門必備書

簡介：

《心理學與生活》是美國斯坦福大學心理系多年來使用的教材，本書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學理論與知識聯繫人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾瞭解心理學與自己的極好讀物。

心理學入門書籍 篇11

《社會心理學》

戴維·邁爾斯 著

在人身上，自然性與社會性融合一體，完美無缺。我們能挖掘出自身多少社會性的東西呢？或許，這本《社會心理學》會給你一些啟發。

簡介：

這本書將基礎研究與實踐應用完美地結合在一起，以富有邏輯性的組織結構引領學生了解人們是如何思索、影響他人並與他人建立聯繫的。是人們瞭解自身、瞭解社會、瞭解自己與社會之間關係的最佳的指導性書籍。

心理學入門書籍 篇12

《愛的藝術》

艾·弗洛姆 著

愛是一種藝術，愛是一種需要學習的能力。如果你還不懂成熟的愛，請讀這本書，必然會有所收穫。

簡介：

在這本書中，弗洛姆認為，愛情不是一種與人的成熟程度無關，只需要投入身心的感情。如果不努力發展自己的全部人格並以此達到一種創造傾向性，那麼每種愛的試圖都會失敗，如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那麼人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。

心理學入門書籍 篇13

《拆掉思維裏的牆》

古典 著

世事看得多了，觀念形成了心理邊界，就容易困在思維的迷宮裏。推薦《拆掉思維裏的牆》。

簡介：

本書道破了很多被人們視為正常，其實很奇異的思維怪圈，其中 waiting for life is waiting for death讓人頗為感慨。等待，並不是一件壞的事情，可是有時候人們卻陷入了期待完美的怪圈。

心理學入門書籍 篇14

《天才在左，瘋子在右》

高銘 著

心理學意義上的“變態”是指“非常態”，天才與瘋子，都在這個範疇裏，那麼身為“常態”的我們如何才能理解那個世界？《天才在左，瘋子在右》是一扇門。

簡介：

本書以訪談錄的形式記載了生活在另一個角落的人羣（精神病患者、心理障礙者等邊緣人）深刻、視角獨特的所思所想，讓人們可以瞭解到瘋子抑或天才真正的內心世界。此書是國內第一本具有人文情懷的精神病患談訪錄。內容涉及生理學、心理學、佛學、宗教、量子物理、符號學以及瑪雅文明和預言等眾多領域。

心理學入門書籍 篇15

《少有人走的路》

M·斯科特·派克 著

魯迅説，世上本沒有路，走的人多了，也便成了路。推薦《少有人走的路》。

簡介：

這本書處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時代限制，幫助我們探索愛的本質，引導我們過上嶄新，寧靜而豐富的生活；它幫助我們學習愛，也學習獨立；它教誨我們成為更稱職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們怎樣找到真正的自我。

心理學入門書籍 篇16

《竟然想通了》

作者: vera / Jay

作者別具一格的把【吃不到葡萄説葡萄酸】的寓言故事拓展成了18個版本，把狐狸分為3組：行動組、思考組、解決組。

通過一些故事來“理心”，講了六個層次的故事：

如何安全走進充滿危機的世界

如何突破生長困境

如何掌握無知的智慧

如何迴歸真正的自己

如何找到快樂

如何突破內心的障礙

成為為最好的自己

如果你有足夠的智慧，你將從一個故事中讀出你自己的人生軌跡。

如果已有的東西都不能讓你滿足，你也不知道自己想要什麼，那就把你已有的東西分給別人吧。

心理學入門書籍 篇17

《內向者溝通聖經》

作者: [美] 珍妮弗康維勒

內向是一種偏好，不應該被看成是一個問題。

那些被認為內向的人經常會提到，比起面對多個人，他們在一對一的交談中感覺更自在。別人也認為他們是很棒的聆聽者，因為他們更注重談話深度，而不是廣度。

生活中內向的人其實佔大多數，所以不要覺得自己是個內向的人，是件很糟糕的事。正視自己，將內向性格的優勢發揮到極致，做個低調的牛人。

心理學入門書籍 篇18

《成功心理學》

作者: [美] 丹尼斯韋特利

成功是屬於個人的，它不是由其他任何人所賦予的，也不會被其他任何人所剝奪。自然，成功也沒有辦法由別人教給你擁有。

看這本書引發我的思考，“成功”這個詞對於我究竟意味着什麼?

一個人不瞭解自己內心的真實想法，就不會知道自己真正要的是什麼，在遇到困難時就不會堅持下去，也就無法獲得成功。

書中有很多性格、職業選擇、時間規劃的測試題，這對於迷茫的，不知道怎麼走的人，有很大幫助。

認識自己是最難的，但也是最值得我們去做的。你可以浪費時間、浪費金錢，但不能被困在不喜歡的生活方式裏。

心理學入門書籍 篇19

《小狗錢錢》

作者: [德] 博多舍費爾

我知道很多人會説，這本書是理財書，怎麼會跟積極心理學扯上關係?

不用急着否定，這個疑問會在閲讀本書之後自然消失的。

小女孩想要實現自己的夢想，但是苦於沒有金錢支撐。而她的表哥給出的意見是，不要苦惱自己沒有什麼，而是專注自己有什麼。

怎麼知道自己能做什麼?

寫本兒給自己專屬的成功日記吧!

每天10分鐘左右，把一天之內所有做成功的事情記錄進去，至少寫5條個人成果，任何小事都可以。開始時如果不能確定是否應該寫下一件事，那麼就應做出肯定的回答。

有夢想就要去追，遇到難題了就向一切辦法解決。多想想自己能做成什麼，而不是隻看到自己不能做什麼。

堅持夢想的三條原則

1 你應當在自己遇見困難的時候，依然堅持自己的意願

2 每天不間斷地去做對你的未來意義重大的事(夢想相冊、成功日記)

3 當你決定要做一件事的時候，必須在72小時內做完，否則你很有可能永遠不會再做了。

心理學入門書籍 篇20

《你內心的無能為力，是對未來的恐懼》

作者: 喬瑟夫史蘭德 / 利迪瓦恩

恐懼可以摧毀任何東西，你的智慧，你的勇氣，包括你的想象力。

是人都會有害怕。恐懼本身沒有並沒有錯，只是我們應對恐懼的方式把我們帶入困境。

很多人害怕某種事物，可能是因為對它的不瞭解，或是童年陰影造成的畏懼心理。恐懼情緒的產生，來自於四個領域：生物領域、自我認知領域、家庭領域和社會領域。

恐懼也好，焦慮也罷。更深層的意思，就是不知道該不該做，做了會有什麼後果，可不做又覺得遺憾。

把可能出現的極端情況都考慮進來，做最壞的打算，會發現絕大部分後果自己其實是可以承受的。

逃避很簡單，但後果會讓人更難以接受。只有勇敢面對，我們才能越來越好。

心理學入門書籍 篇21

《拆掉思維裏的牆》

作者: 古典

這本書裏有很多讓人眼前一亮的觀點，作者本身的經歷就十分豐富，他意識到很多人處於混沌中，想要突破卻找不到方向。關於職業發展、個人學習、心裏調節等都有很不錯的觀點。

書中關於安全感給出了一個結論：

安全感不是從別人身上要什麼，而是內心深處，一種被需要的感覺，安全感不是從別人身上拿到什麼，而是為這個世界給予些什麼。

當代有為青年三大必殺技：過於關心你的父母、用不犯錯的任務、養老殿的工作。

無須努力就可以獲得的安全感，只會讓一個人恐懼、沒有自信。

而作為職業生涯的規劃師，他認為選擇職業沒有一條可以規劃好的路，也不會一開始就知道什麼合適自己

一個人要想有大的改變，只能是自己覺醒，內在的驅動力才是最有力的。我們可以小範圍地冒一冒險，遠離那些太容易獲得的安全感，拆掉這些思維的牆，成長為自己的樣子。

心理學入門書籍 篇22

《零秒思考》

作者: [日] 赤羽雄二

不知道該怎麼選擇，工作生活沒頭緒，那麼就該停止忙碌，讓自己停下來好好思考。

本書中這個神奇的“A4紙筆記法”，可以幫助我們在最短時間內深入思考，找出最優方案。

將一張A4大小的紙橫放，每張紙寫一件事，時間控制在1分鐘以內。要求短時間內快速寫出腦中所想，就是為了鍛鍊深入思考的能力。

正確的方向是最重要，之後才是卯足勁兒行動。順序顛倒只會浪費我們的精力。

這麼做的好處很多：

1、理清思路，釋放壓力

2、發現優點，重建自信

3、快速思考，快速成長

心理學入門書籍 篇23

《自控力》

拖延症患者的自助書

作者: [美] 凱利·麥格尼格爾

推薦理由 | 如果你厭煩了“拖延症”這種負面詞，不如看這本，對減脂期間的我來説，如有神助。認識自我，才能引導自己，控制自己的注意力。不信誰看一次就會得到自控力，完全值得反覆觀看，時時疏通自己。而且書寫得很易懂，每個節點都有自我挖掘和疏通法。真的流淚推薦!by依舊西蘭花

內容簡介 | 作為一名健康心理學家，凱利麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，並在生活中做出積極的改變。多年來，通過觀察學生們是如何控制選擇的`，她意識到，人們關於自控的很多看法實際上妨礙了我們取得成功。例如，把自控力當作一種美德，可能會讓初衷良好的目標脱離正軌。所以，麥格尼格爾要求她的學生了解影響自控的生理學基礎、心理陷阱和各種社會因素。麥格尼格爾吸收了心理學、神經學和經濟學等學科的最新洞見，為斯坦福大學繼續教育項目開設了一門叫做“意志力科學”的課程，參與過這門課程的人稱其能夠“改變一生”。

心理學入門書籍 篇24

《選擇的悖論》

選擇困難症者的自助書

作者：[美]巴里·施瓦茨

推薦理由 | 這本也是挺有名的書了，看完之後再去看了一下作者的TED，感受還是蠻大的。作為一個天秤座+處女座的人來説，選擇障礙症比一般人要嚴重得多。書裏提到的方法也確實有感悟。by浮世草子

內容簡介 |《選擇的悖論》的作者巴里·施瓦茨是美國斯沃斯莫爾學院社會心理學教授，三次登上TED大會演講台，其著作榮登《商業週刊》《福布斯》暢銷書榜，百餘篇文章發表於《美國心理學家》《時報》《哈佛商業評論》等頂級期刊。書中50個心理學實驗，揭祕影響選擇的心理因素。

心理學入門書籍 篇25

《內向者優勢》

作者：瑪蒂·萊利

推薦理由 | 超級有用的自助書籍!看完終於明白了自己為什麼是這個樣子。作為典型的內向性格者，從小碰到的害羞與自責，對鼓勵外向性格的社會的不適應等等，都在這裏找到了共鳴!原來內向和外向者在生理層面上本來就存在着不同。怪不得很多別人看來是刺激有趣的東西，在自己看來都沒那麼感興趣，反而比較喜歡把自己一個人關在家看書，作為內向者一方面要接受本來的自己，另一方面也還是可以在積攢滿能量之後出去找找刺激放放電的，只是要注意給自己留好充電回血的時間就好。

內容簡介 | 你是內向型性格嗎?內向是天生的嗎?作為一個內向者，你有什麼特別的優勢，有什麼方法可以讓你克服在工作、戀愛、社會場合中的不適應?作為一個內向者的親人，有什麼方法可以幫助他(她)更好地發揮優勢?該書為性格內向的人以及那些深愛他們的性格外向的人，指明如何在瞭解其個性的基礎上創造並享受美好的生活。針對如何養育性格內向的孩子、怎樣引導他們參與社交活動和工作，作者提出了應對的策略，並提供了幾百條有價值的技巧。

心理學入門書籍 篇26

《溝通的藝術》

作者: [美]羅納德·B·阿德勒 / 拉塞爾·F·普羅科特

推薦理由 | 一個類似的話題很容易寫成雞湯文。而這本書不同，角度獨特，羅列了很多的數據，讓人信服。而且最後提出了關於溝通，提出了很多建設性的意見。by 追風

內容簡介 | 本書分為“看入人裏”、“看出人外”和“看人之間”三部分。“看入人裏”聚焦於探討與自己有關的溝通因素，簡要介紹人際關係的本質，強調自我在溝通中的角色，並分析知覺與情緒在溝通中的重要性;“看出人外”聚焦於探討與溝通對象有關的因素，分析語言和非口語的特性，強調傾聽的重要性;“看人之間”聚焦於討論關係動力，強調關係的重要性與關係中的親密和距離，如何增進溝通氣氛及人際衝突的形態與因應之道。

心理學入門書籍 篇27

《愛的藝術》

作者: [美] 艾·弗洛姆

推薦理由 | 看之前沒有預料他會用這麼短的篇幅寫的這麼深，涉及了社會宗教心理學哲學性等諸多方面。我想他否定了大多數人對於大愛及愛情的普遍觀念，雖然在簡短的實踐篇中又回落了一些，但是總的來説主線我認為仍舊是人格的獨立健全。如果我愛他人，我應該感到和他一致，而且接受他本來的面目，而不是要求他成為我希望的樣子，以便使我能把他當作使用的對象。by 7醬

內容簡介 | 關於愛是什麼，為何我們需要愛等問題，在《愛的藝術》中，當代心理分析學家弗洛姆有着不同於一般人對愛的詮釋。愛的藝術並非是一本教人學會如何愛的情愛聖典，而是關於指導人生意義的人生哲學。該書是作者最著名的作品，自1956年出版至今已被翻譯成32種文字，在全世界暢銷不衰，被譽為當代愛的藝術理論專著最著名的作品。在《愛的藝術》這本書中，弗洛姆對愛的詮釋不同於一般人，他從激進的、人道主義的和批判的精神分析立場出發，把愛看作是人類對自己生存問題的一種回答，是人與人之間合作統一的巨大力量。

心理學入門書籍 篇28

《心理學與生活》

作者: [美] 理查德·格里格 / 菲利普·津巴多

推薦理由 | 這本書就是心理學世界的地圖，它沒有把所有的知識給你，但是，它給了你全貌，給了你路徑，要了解心理學，這本書足夠了，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。by北方的風

內容簡介 | 這是本一般大眾瞭解心理學與自己的極好讀物。凡是你問心理學專業的童鞋推薦書籍，一般都繞不開這本書。這本教科書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學理論與知識聯繫人們的日常生活與工作，使它也成為一般大眾瞭解心理學與自己的極好讀物。

心理學入門書籍 篇29

《烏合之眾》

作者: (法)古斯塔夫·勒龐

推薦理由 | 幾乎是跪着讀完的，沒想到被一百年前的社會學著作點醒了，結合這些年微博熱議的那些話題，覺得書中各種結論完全不過時by楊淇羽

內容簡介 | 《烏合之眾》是一本當之無愧的名著，他極為精緻地描述了集體心態，是在社會心理學領域已經寫出的著作中，非常有影響的。本書還具有持久的影響力，是羣體行為的研究者不可不讀的文獻。本書被翻譯成近二十種語言，至今仍在國際學術界有廣泛影響。在本書中，作者指出，個人一旦進入羣體中，他的個性便湮沒了，羣體的思想佔據統冶地位，而羣體的行為表現為無異議，情緒化和低智商。

心理學用在營銷上不是一天兩天了，掌握一點社會心理學技巧，產生的效果令人驚豔。

心理學入門書籍 篇30

《引爆點》

作者: [美] 馬爾科姆·格拉德威爾

推薦理由 | 一本用例子講道理的書，所以看着不悶。這次雙11其實佐證了這本書的核心觀點：我們的世界看上去很堅固，其實很容易瘋狂，因為人性本來就這麼脆弱、複雜、多變。昨晚躺牀上還在想，那些本來説什麼都不買的人，禁不住其他人的建議還是買了很多。by容安

內容簡介 |《引爆點》是一本談論怎樣讓產品發起流行潮的專 門性著作。書中將產品爆發流行的現象歸因為三種模式：個別人物法則、附着力因素及環境威力法則。個別人物法則是圈層營銷或者説窄眾營銷的理論基礎。作者在 書中詳細地指導了我們如何去尋找目標客户中的傳播員、內行與推銷員——那些有着非凡人際能力的人們。附着力因素解決的是項目應該怎樣傳遞信息的問題。附着 力因素首先告訴我們要在諸多賣點中提煉出高質量的信息，並尋找一種簡單的信息包裝方法，使信息變得不可抗拒。環境威力法則針對的是客户感知與項目期望表達 的信息是否高度一致的問題。

心理學入門書籍 篇31

《影響力》

作者: [美] 羅伯特·西奧迪尼

推薦理由 | 由淺如深，濃度很高。只記住影響力那幾個關鍵詞是遠遠不夠的，關鍵在於深刻理解並打通，最最關鍵在於如何識別生活中的影響力運用場景，以及如何使用影響力去影響別人。

內容簡介 | 政治家運用影響力來贏得選舉，商人運用影響力來兜售商品，推銷員運用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人，不知不覺之間，也會把影響力用到你的身上。但到底是為什麼，當一個要求用不同的方式提出來時，你的反應就會從負面抵抗變成積極合作呢?在這本書中，心理學家羅伯特·B·西奧迪尼博士為我們解釋了為什麼有些人極具説服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在衝動地順從他人行為背後的6大心理祕笈，正是這一切的根源。那些勸説高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就範。

心理學入門書籍 篇32

《心理學與生活》

理查德·格里格、菲利普·津巴多

豆瓣評分：8.7 (11790人評價)

小編初次接觸心理學，是因為小編髮現心理學非常好玩!

心理學可以判斷一個人是否在説謊，也可以解釋晚上做的夢的含義，甚至還可以測試出自己適合什麼類型的工作或伴侶……

但隨着閲讀的越深入，小編越發感覺到心理學並不是用來顯擺的小技巧，其實它有着非凡的現實意義：心理學是向內認識自我的重要方法。

所以現在小編讀心理學有了一個更直接的原因：它可以實實在在地指導我們的生活。

它會讓你認識到，我們不需要過一種對於自我毫無覺察的庸常生活，我們可以用心理學改變它!

三句話感受這本書

1.我們複雜的大腦讓我們實現了偉大的文明，但它們並非什麼都能適應。

2.有時候，阻礙人們前進的並非未知的東西，而是已知的。

3.人自以為很獨立，其實遠非如此，我們都受着社會大氣候支配。

心理學入門書籍 篇33

《20世紀最偉大的心理學實驗》

勞倫·斯萊特

豆瓣評分：8.1 (1405人評價)

除了能幫助你更加了解自己，改變生活，心理學常常有突破人類常識的發現。

這本書收錄的是20世紀“最偉大”的十個心理學實驗，也是小編眼中，最具顛覆性的十個實驗。

比如説“認知失調”實驗，它揭示了一個被大多數人忽視的現象：

當人遇到無法接受的事情，往往能找到一種不合常理的解釋來説服自己。

這個試驗以教會的名義，用神的口吻向一羣虔誠的信徒預言：某日某時某分大洪水將會席捲一切，唯有到達指點的地點才可以得救。

然而當虔誠的信徒們拋棄一切趕到時，洪水卻沒有如約而至。

一般人遇到這種情況時會有兩種反應，一是發現自己堅信不疑的教會欺騙了自己;二是對神的信仰轟然坍塌。

但是這些信徒卻找到了第三種解釋：洪水沒來，是因為他們的虔誠感動了上帝，上帝寬恕了人類。

神奇吧!實際上，當你帶着這個視角仔細觀察生活，就會發現，認知失調現象到處都是。

三句話感受這本書

1.標籤影響我們對事物的觀感。

2.人生畢竟不是由資料重點、手段工具、理論模式所構成，生活是一連串的故事。

3.我們採取批評的方法並不能讓別人產生永久性的改變，相反，只會引起嫉恨。

心理學入門書籍 篇34

《我們時代的神經症人格》

卡倫·霍尼

豆瓣評分：9.0 (1376人評價)

神經症是什麼?

這種病並不是精神病，而是一種社會病，一種時代病，主要症狀包括神經衰弱、強迫症、焦慮症……

如果你有上述症狀中的任意一條，小編都強烈建議你趕快來看這本書。

這本書最神奇的是，作者早在上個世紀30年代，就已經發現這種從殘酷冷漠的商品社會中滋生出的心理病。

而且她直接揪出了這一病症形成的最主要的原因——

我們內心存在一個“假我”，當我們面對生活的壓力、當我們想要逃避現實時，我們都會用這個“假我”來替代“真我”去面對。

隨着我們越來越依賴這個“假我”，它就開始壓迫着“真我”，讓“真我”無法成長。當扼住“真我”脖子的那根繩子越來越緊時，你就再也想不起，內心中曾經還有過這樣一個“真我”……

所以小編建議你看這本書的時候，也審視一下：現在的自己，是“真我”，還是“假我”?

三句話感受這本書

1.典型的焦慮狀態，即由於感到來自外界的強大危險而萌生的一種缺乏防禦能力的感覺。

2.神經症病人毫不自知地處在一種既無力去愛，又極其需要得到他人之愛的困境中。

3.在真正的愛中，愛的感受是最主要的;而在病態的愛中，最主要的感受乃是安全感的需要。

心理學入門書籍 篇35

《寫給無神論者》

阿蘭·德波頓

豆瓣評分：8.0 (2037人評價)

這本書的角度非常獨特：

它把宗教中，關於神的部分去掉，分析了人文關懷的部分，以及如何用非宗教的手段，撫慰心靈，走向內心的寧靜。

英倫才子阿蘭·德波頓認為，現代生活中我們，已經不再需要等待神下達他的旨意了。我們人類自己，一樣可以獲得心靈的救贖。

無論神存不存在，人類都應該擁有屬於自己的精神世界。

三句話感受這本書

1.人類近來對於信息前所未有的獲取，是以我們的專注力為代價的。

2.真正的問題不是在於上帝到底存不存在，而是在於一旦假設他不存在，人類將如何自處。

3.不要強調自己多麼重要，受了多少委屈，也不要一心想着去改變個人的屈辱，我們應該努力去理解並且欣賞自己本質上的微不足道。

心理學入門書籍 篇36

《少有人走的路：心智成熟的旅程》

M·斯科特·派克

豆瓣評分：8.3 (54188人評價)

對這本書的評價，小編有四個字：相見恨晚!

這是一本非常有誠意的心理學經典，作者本人是一名傑出的心理學醫生，這本書是用他一生的從業經驗和案例寫成的。

它曾創造了出版史上的一個奇蹟——連續20年，盤踞在《時報》暢銷書排行榜。

“少有人走的路”是什麼意思呢?

大多數人關注的都是如何尋找現實世界的道路，比如如何選擇男女朋友?如何選擇一個好的工作平台?

少有人走的路，指的是一條通往我們內心的道路。這條路，很少有人關注。

這是一條心智走向成熟的道路。

如何走向心智成熟?

就是從“幻想的自己”中走出來，擺脱恐懼和懶惰，直麪人生的問題，並解決問題。

這個過程能啟發我們的心智，激發我們的勇氣。

而為解決問題付出的努力，能使我們的思想和心智走向成熟。

三句話感受這本書

1.想讓別人真正愛你，只有讓自己成為值得愛的人。

2.大部分的恐懼與懶惰有關，我們常常會害怕改變，其實都是因為自己太懶了，懶得去適應新的環境，懶得去學習新的知識。

3.人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。

心理學入門書籍 篇37

《讓夕陽紅起來》

本書是著名心理學家、中國文化學者智然老師在為老年人專門開設的“了凡養老班”上的授課內容。隨着我國進入老齡化社會，養老已經成為一大課題。智然老師發現，老人養老普遍存在五大問題：無知感，不知道人生的方向了;無事感，找不到事幹;無能感，感到活得沒價值了;無聊感，心中沒有志向;無奈感，不甘心等死，又力不從心。

針對老人存在的這些問題，智然老師根據中國文化的教誨，結合《了凡四訓》，深入淺出地為講述了老人養老的“五養”：第一要養志，老人最重要的是要有志向，有志向人生就精彩;第二要養善，“積善之家，必有餘慶”，老人積善兒孫就有福;第三要養氣，老年階段氣是越用越少，所以要省着用;第四要惜福，惜福從惜精氣神開始，要養氣不要生氣;第五要養謙德，惟謙就受福，要養根，孝親敬祖，連根養根。

心理學入門書籍 篇38

《結不結婚都幸福》

我們追求“幸福”，彷彿幸福是身外之物，不努力爭取就會與之擦肩而過。我們追求“真愛”，堅信“沒有另一半，我就是不完整的”，也永遠不會幸福。

美國“潛能激發”領域的革新者和領軍人物勞倫麥克勒告訴我們：幸福不用追，它就沉睡在你的體內，等待你去發現;愛情不用追，只要愛自己，結不結婚都幸福。

麥克勒根據自己及客户的親身體會，結合心理學、生理學及社會學等，研發出一套獨特的方法幫助你重獲自我內在的完整性，將幸福掌握在自己手中。你將通過遊戲、練習以及輔導日記等形式的訓練，學會：

1、識別那些阻礙你獲得幸福的限制性思想和行為。

2、打破這些思維和行為定式，克服你的恐懼心理。

3、發現並愛上真正的自我。

4、制定人生目標和具體行動方案。

5、建立內外支持體系，幫助你夢想成真。

心理學入門書籍 篇39

《書店》

這本書從學術上並不算是一本心理學書籍，但它富含的人生哲理和教育意義對我們很有啟示。

A.J.費克里，人近中年，在一座與世隔絕的小島上，經營一家書店。命運從未眷顧過他，愛妻去世，書店危機，就連唯一值錢的寶貝也遭竊。他的人生陷入僵局，他的內心淪為荒島。就在此時，一個神祕的包袱出現在書店中，意外地拯救了陷於孤獨絕境中的A.J.，為他的生活帶來了轉機。

該書告訴我們一個失去了一切的人，如何重新找到牽掛，書，愛情，宴會和歡笑，以及一切美好生活。書中充滿驚喜與感動，關於生命的轉變、人生的第二次機會，以及我們為何而讀、為何而愛的無法抗拒的理由。

輸液瓶象徵老年，病榻之上，孱弱之軀，生命就像輸液瓶中的鹽水，越滴越少。如何認識生命，如何接受，如何得到寧靜，就成了人生當中最重要的三個課題。

心理學入門書籍 篇40

《出生命的意義》

著名心理學家弗蘭克爾是20世紀的一個奇蹟。納粹時期，作為猶太人，他的全家都被關進了奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死於毒氣室中，只有他和妹妹倖存。弗蘭克爾不但超越了這煉獄般的痛苦，更將自己的經驗與學術結合，開創了意義治療法，替人們找到絕處再生的意義，也留下了人性史上最富光彩的見證。