徒步拓展訓練心得體會

拓展訓練項目徒步穿越，是某種意義上的苦行，只靠自己的雙腿而不是機械的力量，只是自己一步一步地丈量世界，一點一滴的感受，而不是坐在車上以每秒八十碼速度呼嘯而過的瞬間。

沒有車輛可以代步，沒有牲畜幫你負重，無從選擇，無法回頭，回頭還是同樣的大山大壑，不如前行，終有盡頭。你只有一個選擇：玩命爬，玩命走，忍受永無盡頭的up and down，忍受永無盡頭的苦累，哪怕累得吐血崩潰，你也只有一個念頭：我得走下去。但有幾點可以補償你一路的艱辛，遠遠超過你所花費的銀子和精力，僅此幾點已經足夠。

第一，在徒步中所看到的`景色是你用其他方式永遠無法看到的。在向上爬行的過程中，你會時不時痛罵自己腦殘缺魂千里迢迢花錢找罪受，你會無比懷念家中鬆軟的沙發和冰凍的可樂。但是當你站在開闊的高山之巔，寒風吹來，在你眼前，積雪的峯巒疊嶂起伏，皚皚白雪在陽光下熠熠生輝，那也許是幾千年的積雪在靜靜地注視着你，並不因為你的到來而為之所動，此情此景只會讓你氣血上湧，咽喉哽噎，甚至痛哭流涕，磕頭膜拜。

第二，徒步的最大好處：滿足小小的虛榮感，增強自信心。 這麼艱難的大山我都翻過了，這世上還有啥可以難倒我的？我是一步一步爬上來的!什麼，你們開車上來的？loser！ 當你真正完成一次徒步時，那種自心頭湧上的優越感無以倫比！

第三，感受生命的意義，體會來自身心的感動。 當你走在雪山環繞的砂石路上，你會為自己而感動，而驕傲，甚至自豪。也許只是眼前高高的瑪尼石堆，也許只是遠處升起的裊裊桑煙，你就能領會到來自全身心的感動，為你所不知的某種東西無名地感動，直至心無旁騖地享受行走的痛苦與快樂。（吹牛？反正我是這樣的，不知你走在路上時是否也是如此。）

第四，考察身體狀況，挑戰意志極限。 户外拓展訓練徒步比任何醫院的體檢結果都真實，只有你去了，你走了，你才知道，原來你也是可以的，無論你是高是矮，是胖是瘦，是老是少，甚至有點高血壓或者有點低血糖，其實都能做到。 在路上，經常能遇到看上去七八十歲的老人在行走，不過，基本都是老外。

第五，在户外拓展訓練徒步穿越的過程中，遇見不同的人，享受並一同分享彼此的生活。 一路走來，可以看到平常的同事不同的一面，他們所做的點點滴滴都很讓人感動。 我們可以一起聊天，一起喝茶，一起分享食物，一起領悟對自然和生活的感受……