糯米文學吧關於徒步的內容
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![廣東省十大經典徒步户外活動]( "廣東省十大經典徒步户外活動")
廣東省十大經典徒步户外活動
導語：户外徒步活動是一種靈活自由、老少咸宜的户外活動方式。以健身為主要目的，可鍛鍊人的意志和毅力，把鍛鍊身體與觀光遊覽有機地結合起來，越來越受到都市上班族的青睞。小編給大家推介一下廣東省內10條經典的户外徒步路...
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![户外徒步怎樣維持體力]( "户外徒步怎樣維持體力")
户外徒步怎樣維持體力
引導語：下面小編就給大家介紹一下户外徒步維持體力的方法，希望能夠幫助到您，謝謝您的閲讀。一、龜步在長途行走過程中，不要以為昂首闊步的大步向前就行了。其實這是一種錯誤的想法，要知道步幅大是利用腿部肌肉的爆發力，這畢...
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![徒步登山的原則]( "徒步登山的原則")
徒步登山的原則
登山來自於人們生活、生產勞動的實踐。下面小編來給大家介紹徒步登山的原則，希望對大家有幫助!徒步登山的原則無論何種運動，對於初學者來説都要遵循一個循序漸進地學習和鍛鍊的過程，參與户外徒步登山也是如此。1.一定要...
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![新人買户外徒步裝備的注意事項]( "新人買户外徒步裝備的注意事項")
新人買户外徒步裝備的注意事項
揹包：揹包的大小要看出行路線遠近而定，一般在本市周邊出行30升左右即可。如果做長途出行的話，MM們要有一個55升左右的揹包，GG要有一個65升以上的揹包；在選擇購買揹包時一定要反覆背試（最好可以有負重測試）並且一定要向有相關...
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![冬季徒步行走的注意事項大綱]( "冬季徒步行走的注意事項大綱")
冬季徒步行走的注意事項大綱
相比其他季節，冬季進行徒步遊受自然界的影響最大，可能遇到的困難也更多，對於出行安全，有必要格外引起重視。首先：集體力量我們去徒步穿越一般選擇的是不熟悉的、富有神祕感及地形較為複雜的區域，冬季儘量組成至少兩人以上的...
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![夏季户外徒步的19個注意事項]( "夏季户外徒步的19個注意事項")
夏季户外徒步的19個注意事項
1、結伴而行，可以互相幫助，互相照顧。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用藥。2、要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，後再加快速度。途中應大休息一次，一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低窪、潮濕處...
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![徒步的方案]( "徒步的方案")
徒步的方案
為了確保事情或工作紮實開展，通常會被要求事先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。優秀的方案都具備一些什麼特點呢？下面是小編為大家收集的徒步的方案，希望對大家有所幫助。徒步的...
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![徒步拉練的活動感想]( "徒步拉練的活動感想")
徒步拉練的活動感想
拉練活動感想在這個星期五，一項重要活動將舉行。在那場活動裏，我們灑出了含有鵬志少年氣概的汗水。這場重要的活動——徒步拉練，在一個明朗的早晨開幕。老師要求我們穿戴整潔、走的時候要整齊。在吳校長那激昂的感慨及我...
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![徒步活動主題標語集錦]( "徒步活動主題標語集錦")
徒步活動主題標語集錦
在平日的.學習、工作和生活裏，大家都經常接觸到標語吧，標語具有文字簡練、意義鮮明的特點。那些被廣泛運用的標語都是什麼樣子的呢？下面是小編為大家收集的徒步活動主題標語集錦，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋...
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![徒步户外注意事項]( "徒步户外注意事項")
徒步户外注意事項
在那崇山峻嶺、大漠荒野或冰河雪原的深處，不為人知的奇絕風光等待着長途跋涉後一雙雙驚喜的眼睛。徒步旅行因為健康和環保，日益成為時下年輕驢友旅行方式的選擇，更多“零基礎”的驢友也在蠢蠢欲動。其實，户外徒步並非我們...
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![登山徒步的基本步法與特殊地形行進技巧]( "登山徒步的基本步法與特殊地形行進技巧")
登山徒步的基本步法與特殊地形行進技巧
對於很多登山初學者來説，學會“走路”無疑是常常被忽略但卻非常重要的一點。不同於城市裏寬闊平坦的柏油馬路，山路的地形比較複雜，有的地方凹凸不平，有的地方上下坡度較大，還有的地方雜草叢生，石頭密佈，這些山路不但不好走，而...
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![徒步活動心得體會（精選6篇）]( "徒步活動心得體會（精選6篇）")
徒步活動心得體會（精選6篇）
從某件事情上得到收穫以後，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。那麼心得體會怎麼寫才能感染讀者呢？以下是小編幫大家整理的徒步活動心得體會，希望對大家有所幫助。徒步活動心得體會篇1...
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![夏季徒步、登山裝備清單及注意事項]( "夏季徒步、登山裝備清單及注意事項")
夏季徒步、登山裝備清單及注意事項
夏季，陽光明媚、空氣清新，適合參加徒步、登山、露營、溯溪等户外健身運動。其中徒步、登山就是一個很好的選擇，它不僅可以鍛鍊身體，還能愉悦精神，舒解心理壓力。今天小編就來簡單為大家介紹下夏日户外的一些小知識吧。很多...
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![長期徒步的好處有哪些]( "長期徒步的好處有哪些")
長期徒步的好處有哪些
徒步，根據穿越區域的不同，可以分為城郊、鄉村、山地、叢林、沙漠荒原、雪原冰川、峽谷、平原、山嶺、長城、古道、草地、環湖、江河等很多分類徒步。但是徒步在大多數情況下是在城郊和鄉村間進行。徒步十一項深受大眾喜...
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![描寫徒步心情好的句子（通用200句）]( "描寫徒步心情好的句子（通用200句）")
描寫徒步心情好的句子（通用200句）
在日復一日的學習、工作或生活中，大家都接觸過比較經典的句子吧，句子是能夠表達一個相對完整的意思，有一定的語調，表示不同的語氣，句未有一個較大停頓的語言單位。句子的類型有很多，你都知道嗎？下面是小編整理的描寫徒步心情...
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![徒步穿越草原注意事項]( "徒步穿越草原注意事項")
徒步穿越草原注意事項
徒步走是一種鍛鍊,越來越多的徒步愛好者去草原徒步旅行，感受草原的浩瀚和遼闊無垠。極限户外網温馨提醒：草原徒步需配備的.裝備中，揹包的大小要看出行路線遠近而定,一般在本市周邊出行30升左右即可。如果出門做長途出行,...
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![户外徒步活動的策劃方案6篇]( "户外徒步活動的策劃方案6篇")
户外徒步活動的策劃方案6篇
為了確保事情或工作科學有序進行，就常常需要事先準備方案，方案是計劃中內容最為複雜的一種。那要怎麼制定科學的方案呢？以下是小編精心整理的户外徒步活動的策劃方案，歡迎大家分享。户外徒步活動的策劃方案1一、活動目的...
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![5個避免徒步拍攝困難的山景風光攝影技巧]( "5個避免徒步拍攝困難的山景風光攝影技巧")
5個避免徒步拍攝困難的山景風光攝影技巧
如果你希望拍攝精彩的山景風光照片，最佳的時間就是在徒步旅行時。不過要記住，在山中拍攝，你可能會遇到非常多意料之外的挑戰。下面這些技巧也許能幫助你，在下一次徒步拍攝時避免一些困難。1.不要在“黃金時刻”上浪費時間...
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![徒步路面特點-徒步行走經驗]( "徒步路面特點-徒步行走經驗")
徒步路面特點-徒步行走經驗
徒步穿越是户外的一種形式。在地形複雜多樣、人跡罕至的地方，沒有現成的路可走，沒有明確的路標指示方向，依靠地圖、指南針、再加上自己的頭腦和雙腳閲讀每一寸土地，在清麗脱俗或古老滄桑的地方留下自己的足跡，在沉鬱安靜或...
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![户外徒步安全注意事項2017最新]( "户外徒步安全注意事項2017最新")
户外徒步安全注意事項2017最新
春季是一年的開始也是個適合運動的季節，户外徒步也是一種很簡單的健身方式，安全第一是户外輕鬆徒步的前提，在户外徒步要多注意哪些禁忌呢?下面我們一起來看看吧!徒步的時候要多吃多喝：多吃多喝的定義不是暴飲暴食，如果吃的...
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![户外徒步的33條原則]( "户外徒步的33條原則")
户外徒步的33條原則
引導語：下面小編給大家整理了户外徒步的三十條原則，希望對剛開始進行徒步運動的愛好者有所幫助，謝謝您的閲讀。1.一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最...
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![徒步行走倡議書]( "徒步行走倡議書")
徒步行走倡議書
親愛的各位市民大家新年好！相信大家都度過了一個愉快而輕鬆的新年。在新年初過之際，大家是否明顯感覺到探親訪友多了，鍛鍊卻少了呢？是否想趁此新年之際多多參加運動呢？是否意識到在我們開開心心過年的時候，還有好多的貧苦學...
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![徒步拓展訓練心得體會]( "徒步拓展訓練心得體會")
徒步拓展訓練心得體會
拓展訓練項目徒步穿越，是某種意義上的苦行，只靠自己的雙腿而不是機械的力量，只是自己一步一步地丈量世界，一點一滴的感受，而不是坐在車上以每秒八十碼速度呼嘯而過的瞬間。沒有車輛可以代步，沒有牲畜幫你負重，無從選擇，無法回...
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![徒步上班愛情美文]( "徒步上班愛情美文")
徒步上班愛情美文
睜開朦朧的睡眼，看下時間才6:29，再次醒來已是8點有餘。收拾下行囊，帶上一本雜書，徒步上班。路上沒有行人，或許是因為週末的原因。拿出手機，打卡微信，翻看着一些聊天記錄。亦笑亦悲，亦苦亦樂，卻不知道為何此刻倍感孤獨!突然想起...
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![2015大連徒步大會：道路限行路線一覽]( "2015大連徒步大會：道路限行路線一覽")
2015大連徒步大會：道路限行路線一覽
第13屆大連國際徒步大會將於5月16日至17日分別在星海廣場、濱海路、甘井子區生態科技創新城、旅順口區世達廣場和金州新區金石灘舉行。從市交警支隊瞭解到，為確保大會交通安全，公安機關交通管理部門將對市區部分道路採...
