關於健康主題演講稿15篇

使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在我們平凡的日常裏，演講稿應用範圍愈來愈廣泛，那要怎麼寫好演講稿呢？以下是小編收集整理的關於健康主題演講稿，歡迎閲讀與收藏。

關於健康主題演講稿1

親愛的老師、同學們：

大家早上好!

我很榮幸能在這面親切莊嚴的旗幟下發表演講。我今天演講的題目是生活在於運動。

法國作家伏爾泰説過:生命是運動;我們還有一句更直白的民間諺語:人勤病就懶，人懶病就勤。

事實上，這意味着一個健康的身體需要鍛鍊來保證，而生命最大的財富就是健康。所以擁有財富的最好方法就是常運動，多運動。

然而，一些學生認為體育鍛煉是浪費時間。體育課不活躍，有的學生甚至假裝肚子疼來逃避體育課;在休息的時候鍛鍊也在裝腔作勢，處理事情;更不用説做眼保健操了，所以有些學生站了很長時間就會暈倒。

這讓我想起了最初的我。我一點也不喜歡運動，我經常感冒，缺課。後來，爸爸叫我早上跑步，我當時強烈反對，既浪費時間又浪費精力我都不想做，但是爸爸堅持要我早上跑步。

一開始，我沒有跑幾步就喘粗氣，跑幾百米就得休息一會兒。經過一段時間的堅持，我的`身體素質提高了。現在我不僅身體健康，學習也取得了很大的進步。

同學們，體育鍛煉不僅鍛鍊身體，還會有另一番收穫。你想啊，沐浴在陽光下，在生活的運動中展現風采。多麼美妙啊!

沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵禦嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。

同學們，讓我們行動起來!讓我們的校園生活因為體育而充滿活力!讓我們的運動在一個安全、文明、有序的環境中走向更快、更高、更強!讓我們記住:我鍛鍊，我健康，我快樂!

我的演講完畢，謝謝大家!

關於健康主題演講稿2

同學們、老師們：

學習努力學習是一項艱困的腦力勞動，在學習過程中難免會遇到許多過程困難和磨難，所以我們要語文能力取得優秀的英語水平，掌握

1.抑鬱：總覺得苦悶、無精打采、提不起幹勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩悶、不踏實。

3.人際關係敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起一前一後時感到不自在。

4.情緒不穩定：心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和同學一會兒親近，一會兒疏遠。

5.心理不平衡：如果同學成績比自己好、比自己有錢或不穿得好就不盡興，總覺得別人對自己不公平。

6.適應不良：對學校的各種即使科目都不喜歡，對學校生活不適應，學習困難。

7.強迫症狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考太差該怎麼辦、説錯了話該怎麼辦；總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8.對抗傾向：常發脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬槓、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。

這些都是中學生中均常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20xx級共1288人或進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學生認為自己是心情開朗的。也有5%的學生從測試量表看來存在一定程度的則表示心理問題。所以作為中學生認同一定要關注心理健康問題，學會正確認識、合理調節自己的心理狀態。

青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的親和力充分反映，是社會現代文明進步的標誌，是一個人會能否成就、貢獻、成才的前提。素質教育、和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約着全面健康發展的實現。有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展戰略。

基於此，我希望全校師生能學會：

用愛裝點生命。熱愛生活，感恩生活，勇於擔當用溝通温暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學會主動與父母、老師和同學進行交流，為個性健康發展灌注愛的陽光。

用寬廣心胸待人。開誠心，布大度。對周圍的老師、家人、朋友、同學，給予

“5.25”，即“我愛我”的`諧音，旨在提醒人們關注自我心理健康，保持良好心態，快樂生活、快樂學習。作為中學生，心理健康

為此，我們向全體同學倡議：

①多閲讀心理理療書籍，學習心理保健知識——可以這麼説，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。

②多進行交流——一個人長在生命路途上前進時，若不隨時與同伴交流溝通，便會很快落伍。交流以使陌生變得熟悉，交流或使心情如釋重負，文化交流也滲透着彼此的信任。

③給生命多一點愛心——我們每天可以對自己説句鼓勵的話，相信自己會做得更好。同時善於發現生活中的和美，如發現：“父母真好”、“老師真有學識”、“同學真棒”、“環境真優雅”……學會欣賞每個一瞬間，只有懂得關愛，才能懂得校園生活的快樂和幸福！

④勇敢設法心理幫助——當心情鬱悶時，勇氣的敞開你的心扉，讓老師們開導你撥雲見日。

同學們，來吧，相約“5.25”，關愛自我，構建和諧心靈！共度心理健康日！

謝謝大家！

關於健康主題演講稿3

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家下午好！

現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由於運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處於人生特殊階段的青少年來説，你們面臨着生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨着升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理衝突。對於青少年來説，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現過於強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、幹勁倍增，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那麼青少年心理健康的標準是什麼呢？我覺得青少年的心理健康應具備以下素質：

有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮鬥目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發展。下面請吳一凝，宋曉輝發言

對自己有一個正確的認識，並自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的`成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

能正視現實，勇於解決問題。心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；他們既有高於現實的理想，又不沉迷於虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，併為社會所接納；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

樂於交往，能保持和諧的人際關係。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關係，參與他人同心協力，合作共事。下面請張津瑞，周子豪發言

情緒穩定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯繫，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悦的心境，飽滿的情緒，去面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的鬥志面對生活的挑戰。

國外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最後祝願同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績！關於健康班會稿3

A：尊敬的各位領導：

B：敬愛的老師們：

A、B：親愛的同學們：大家好！

A：我是六（x）班的Xx

B：我是五（x）班的X

A：今天是四月八日，B：四月的深圳陽光明媚，春風送暖。

A：四月的榮根朝氣蓬勃，書聲琅琅。

A：今天，我們在這裏隆重舉行“榮根學校第三屆心理健康教育宣傳週”啟動儀式。

B：我們全校師生帶着對“陽光成長，快樂生活”的美好追求，A：在這個明媚的早晨，在美麗的校園，歡聚在一起。

A：對心理健康的關注是現代社會文明進步的表現，健康的心理是陽光成長，快樂生活的起點。

B：健康的心理是取得學業進步，創造美好生活，架起友誼橋樑，發展和成就事業的基石。

A：下面，請鍾副校長宣佈“榮根學校第三屆心理健康教育宣傳週啟動”。大家掌聲歡迎！

……

B：謝謝鍾副校長。

A：心理健康教育對學生的身心健康成長十分重要，咱們榮根學校一直都非常重視心理健康教育，並且在心理健康教育研究領域取得了豐碩的成果。

B：是啊！咱們榮根學校通過長期艱辛而執著的努力，在心理健康教育領域成績驕人，被國家教師科研基金“十二五”教育科研規劃重點課題課題組授予“心理教育示範學校”榮譽稱號。

A：國家教師科研基金“十二五”教育科研規劃重點課題課題組委託楊校長向學校頒發“心理教育示範學校”牌匾，下面請鍾裕文副校長上前受牌。

B：大家掌聲歡迎！

……

A：一份收穫，一份付出。每一份榮譽的背後都凝結着一份汗水與心血。

A：榮根學校的老師們積極致力於學校的心理健康教育工作，利用假期開展以提高學生核心能力目標的心理教育培訓活動，並且學有所成，51名教師都獲得了“核心能力培訓”兩種資格證書，B：中華人民共和國人力資源和社會保障部中國就業培訓技術指導中心委託楊校長向51名學校行政幹部和班主任頒發“核心能力職業培訓證書”。大家掌聲歡迎！

……

A：謝謝楊校長，並且對獲得證書的老師們表示熱烈的祝賀！

A：通過不懈地努力和潛心的研究，咱們榮根學校的全體行政幹部和班主任老師還喜獲了“職業核心能力水平認證測評師”資格證書。

B：中華人民共和國人力資源和社會保障部職業技能鑑定中心委託楊校長向51名行政幹部和班主任頒發“職業核心能力水平認證測評師證書”。大家掌聲歡迎！

……

A：謝謝楊校長，並且對獲得證書的全體班主任老師表示熱烈的祝賀。

A：去年，咱們榮根學校的心理健康教育宣傳週活動開展得多姿多彩，轉眼間，今天又迎來了榮根學校第三屆心理健康教育宣傳週活動，我們相信一年更比一年好，本屆的活動一定會開展得更加出色。

B：下面，讓我們以熱烈的掌聲有請德育處邱林主任為我們宣講《深圳市榮根學校第三屆心理健康教育宣傳週活動方案》。

……

A：謝謝邱林主任。

A：健康的心靈，是幸福的源泉。如果説身體不健康失去的是軀體，那麼心理不平衡和心理不健康失去的將是靈魂。

B：心理健康教育是打開我們心靈之門的金色鑰匙，讓我們一起來關注，一起來培育，一起來收穫。

A：下面讓我們一起聆聽楊校長對我們的期望。大家掌聲歡迎！

B：校長的要求，同學的心聲，我們要銘記在心。

A：學會向別人傾訴，在傾訴中釋放自己的壓力，在傾訴中快樂成長；學會傾聽別人的傾訴，在傾聽中告訴別人生活更美好。

B：春風化作雨，潤物細無聲。老師、同學們，讓我們從點滴入手，積極培養我們的健康心理，擁有了健康的心理，我們也就擁有了美好的人生！A：最後，祝願我們全體教職員工：工作愉快，身心健康，事業有成，家庭幸福；

A：祝願我們全體學生：陽光成長，快樂生活，放飛夢想，播種希望；

B：各位領導：

A：老師、同學們：

AB：“榮根學校第三屆心理健康教育宣傳週”啟動儀式到此結束。

A：請體育老師組織退場。

關於健康主題演講稿4

同學們：

我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才時會見到破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會又有金蓮花的翅膀美麗如畫。21世紀的我們，須要排除人生道路上的種種困惑，克服前行公路道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動健康發展的意識與能力。”

當今競爭日益激烈，而且此種這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，我們拖着房內疲憊的腿部回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。週末，悠閒的大他們大在家中看電視，你們卻在忙碌着準備的各種作業。你們只能透過窗户凝視着蔚藍的天空，睜大眼睛天空飄過的縷縷白雲，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網查查資料、打打遊戲，相當像是做錯事一樣。在這種緊張的學習生活裏，你們會表現出各種各樣的問題。

時下，你們的心理問題越來越受人關注，心理健康終身教育也隨之受到了重視。什麼是健康？世界衞生組織中會規定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應之上完好的上如狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”

所以我們要具體來講健康，不能認為沒有疾病就是健康的。今天心理健康學長從身體健康和心理健康兩個方面和大家談談：怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育多少活動外，請抓好同學們應該做好四方面：

一、從小養成較好的衞生習慣：

1、洗手吃東西以前和大小便後喝水。

2、養成不喝生水、不吃不熟食物，蔬果不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。

3、養成勤剪指甲，衣服乾淨整潔（指甲裏面會藏有能或使你生病的細菌和病毒）。

4、不隨地大小便，不隨地吐痰。

5、適當休息有利於學習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證才能健康和大大提高學習效率，國小生每天睡眠以10個小時為好。

6、眼睛的衞生保健不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正。看電視時眼睛要與電視有一定的睡覺距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用温水洗洗臉。

7、全面、均衡、適量的營養。豐富的營養能促進自己的.生長髮育，為健康身體提供貸款物質基礎。

二、健康的心理活動

高中生要注意培養自己中學生具有快樂的、積極向上的、與同學互相幫助的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經常保持始終保持一種樂觀愉快的情緒。

如平時學習成績差或六次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收穫。自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就使自己與周圍的同學們的關係失去平衡，產生矛盾，如過較低的評價自己，就清晰可見自己的缺點，產生自以為是的思想，與同學們伊奧爾迪縣團結，如過低的體悟自己，會催生一種自卑的心理，這些幾乎不利於心理心理健康上的健康成長，也會影響學業成績。

國小生要成功進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合羣體規範，符合社會道德要求。 平時參加一些健康有益的組隊參加活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網吧和遊戲室等成人去的場所。

三、除了與老師的關係，與家長的關係也很大是個巨大的問題。

在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什麼是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及距離上存在的價值觀念，並由此導致兩代人之間的相互不理解，產生隔閡。

學生與父母產生主因代溝的具體原因，從子女的角度説，有以下幾個方面：產生強烈的中立意識，認為自己才剛長大，反對父母的關係和關照。身體的迅速成長使你獲得了力量和，但並不能正確地評估自己的軍事力量力量。

父母認為你是孩子，還處於被為保護階段——他們根本沒來得及接受你已經長大的事實;而你每天接受很多新鮮潛意識與信息，並發表自己的看法，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不必突來和諧的音調來。 代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴大會加深兩代人的衝突，給家庭生活，甚至學校生活帶來一些不和諧。

作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小路程的程度，既有利於自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持温馨。試一試下面的建議：

1、對父母的態度要温和，不採取偏激的行為方式。

2、要個股表現出一定的獨立能力，讓父母放心。從小衣來伸手，飯來張口，連手帕都不能洗，上學從來都要丈夫接送的，突然放學就把品樂版自己關在房間裏，或經常玩到很晚才完，怎麼不讓父母憂心忡忡？

3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎麼説，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活顛沛流離，看問題要趨同得多。我們在慢慢長大，應該學着獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。

4、養成獨立作業的習慣於，作業要獨立思考完成，只有通過自己的決心而完成的敲定作業，才能享受到你聖潔學習成功的快樂;

5、養成複習複習的習慣，每天都要對制定未教的內容實施預習，把已教的內容複習不好;

6、養成對了就問的習慣，學習只有靠問，才能成為學問。一旦你養成了以上的學習習慣，每天將有新的收穫，那就將感到恐懼快樂無比。

同學們，昨天的習慣，已經造就了今天的我們;今天的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成較好的學習習慣，做一個優秀的學生，共同創造輝煌的未來！　

關於健康主題演講稿5

尊敬的各位領導老師：

上午好！

今天我演講的題目是：法制伴我們健康成長。

有人説，每個人從搖籃到墳墓，時時刻刻都離不開法律。的確，法律和我們每個人的社會生活息息相關，從個人的衣食住行、生老病死，到企業的生產運營、國家的政治經濟、社會生活，都離不開法律。法律約束着人們的行為，它給遵守者帶來諸多的“不便”，但從長遠和整體的角度來講，卻給整個社會包括遵守者本人帶來毋庸置疑的益處。正如交通公益廣告中説的那樣：“沒有紅燈的制約，便沒有綠燈的暢通。”

法律是生活的百科全書，它告訴我們處世之方、待人接物之法、安身立命之道。 作為當代的中學生，我們有幸生活在中國改革開放的年代，親眼目睹了改革開放20多年來中國法制進程的突飛猛進，300多部法律相繼出台，“依法治國”被寫進憲法，多麼令人振奮！然而我們更應該思考的是：在我們的成長道路上如何與法同行?有人説你多慮了，我們還是未成年人，只要不殺人不放火，法律約束不到我們，只要遵守校紀就行。我説不，法律離我們很近。那些輕視法律作用的人，我想，是因為沒有真正意識到法律的重要性。請問，如果法律作用甚微，為什麼公元前18世紀古巴倫王國國王漢穆比因他的《石柱法》——即眾所周知的漢穆拉比法典而流芳百世?請問，如果法律只是一紙空文，為什麼拿破倫會説“我真正的光榮並非打了四十次勝仗;滑鐵盧之戰抹去了關於這一切的記憶。但是有一樣東西是不會被人忘卻的——那就是我的《民法典》。”歷史不會説謊。法律，無疑是一個國家國泰民安的先決條件。它的重要性更是無庸質疑。有一句人所共知的法律格言：“正義不僅應得到實現，而且要以人們看得見的方式加以實現。”法律，就是實現正義，體現公平，正確的規定和精神。 國有國法，校也有校規。我們常常講要遵紀守法，可見，遵紀是守法的基礎從認真聽課做起，從保證每一節自習課紀律開始。從同學之間的'互相監督，到能夠做到嚴格自律。從被動的受約束到主動的養成遵紀的習慣。從杜絕抄襲作業開始到自覺抵制社會不良思想。0勿以善小而不為，勿以惡小而為之”現在小小的放鬆很可能會釀成將來一次大的失足。何苦要等到體會到法律制裁的威嚴才悔恨呢?守法習慣，就像每天早晨要刷牙洗臉一樣，這種習慣的培養，實際上是一種心智模式的改善過程。教育心理學中有一句經典的名言：“播下一種思想收穫一種行為;播下一種行為收穫一種習慣;播下一種習慣收穫一種性格;播下一種性格收穫一種命運。”可見，習慣在思想與命運之間扮演着多麼重要的角色。對於守法的習慣，我們也會有一個由陌生到熟悉，從不習慣到習慣，最終熟練運用的深刻體會。意大利哲學家阿奎那説：“習慣具有法律的力量。”守法的習慣，必然會改善我們的心智模式，必然會在潛移默化中影響我們的人生！因此，讓我們從小做起，從身邊做起，努力學習科學文化知識，有法律武裝自己的頭腦，樹立正確的法律觀念，讓我們大家共同攜手，在成長的道路上與法律同行吧！

關於健康主題演講稿6

各位同學、各位老師：

今天我校舉辦第六屆心理健康節第五屆暨校園藝術節開幕式。這是我校本學期的一項重大活動，是我校兩校合併、成功創建教育現代化國小後的第一屆第三屆心理健康節，因此，本屆心理健康節具有特別重要的意義，全校1370多名同學將在同學近百名的組織下、度過為期半個月莫費特豐富多采的教學活動。

心理健康節第五屆校園藝術節，年年搞，今年我們一方面發揚以往一些好的.，另一方面積極探索，力求搞出特色，力求使心理健康節成為同學們狂歡節最喜歡過的校園生活。所以本屆心理健康節三個大的活動：

一個是塞裏西開課活動。

21日（星期四）上午，學校將有10位老師上研討課，探索學科如何滲透家庭教育教育，如何更好班裏地為同學們學習成績的提高服務。同時學校外請南京的特級教師、學科帶頭人來校上課、聽課、作報告。屆時本市有七所學校的部分老師以及我校將來家長部分校聽課，交流學習同學們的課堂表現。

另一個是半日心育活動。

25日下午，學校將安排半天的校園吉尼斯比賽、書法漫畫現場表演賽、環保作品義賣等活動，讓同學們盡情享受緊張造就學習之餘帶來的快樂。

青年還有一個是慶六一文藝匯演。

時間在28日左右，勒維岡縣學校將統一安排一台專題文藝節目，充分展示同學們的藝術才華，希望同學們積極推動準備，提高節目質量。到時候學校還將表彰一批“十佳風采少年”、“校級四星”和“環保小衞士”。上級領導將趕往同學們上級領導中間，與同學們一起歡度六一兒童節，並作重要講話。

下一場祝本屆心理健康節暨校園藝術節取得圓滿成功！

關於健康主題演講稿7

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家上午好！

今天，我的國旗下講話主題是：培養健康心理，走向成功人生。聯合國世界衞生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”並作出如下解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。也就是説，健康與否從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價。心理健康的標準，應包括以下幾方面：

首先是要有正確的人生態度。

其次是要有滿意的心境。

滿意的心境是健康心理的重要內容，心理健康的人對自己、對他人、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源於正確的認識，由於他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悦納他人。對生活、學習也有正確的標準，既不好高騖遠，也不急功近利。

第三是要有和諧的人際關係。

樂於交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協調一致，相互配合默契。

心理健康的第四個標準是，良好的個性，健康的人格。

良好的個性是健康心理的重要標誌，無論在什麼情況下都應保持健全的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。

第五個標準即是適度的`情緒，充分的理智。

當代著名作家柯雲路對自我重建心理素質、走向成功強調了三點，在此我送給大家：

對人生——自信積極、微笑樂觀；

對困難和壓力——坦然自若、輕鬆自在；

對他人——不卑不亢、寬仁博愛；

同學們，“大浪淘沙”是社會演進和人生長河永恆不變的規律，同學們要努力培養積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格，這些都是一個人迎接未來社會必備的優良心理素質。具備了這些積極健康的心態，才能更好的迎接未來社會的挑戰。

最後，祝願同學們能保持健康的心理，走向成功的人生。我的國旗下講話到此結束.謝謝大家！

關於健康主題演講稿8

不同的事物對於不同的人有着不同的價值。例如，作為一名中學生，我們珍惜來之不易的幸福生活。但，一個偶然的機會使我認為，人最應該珍惜的，是健康。

寒假時，我們一家人回外婆家過年。由於外婆的身體不好，她有帕金森綜合症，每次來我們家，都要帶着瓶瓶罐罐的藥，走到哪，吃到哪。要知道，這種精神上的病往往比肉體上的病還要難治，還要折磨人。外公也多次研究心理學，充當專家開導外婆，可絲毫不起作用。

新春佳節如期而至，屋裏一片喜氣洋洋。我陪妹妹玩，而外婆，就靜靜地坐在沙發上。大人們一邊吃東西，一邊談着各自的'工作;媽媽的公司要評職稱，舅舅的醫院要分科，阿姨的機構投票人選。大概，就是我們小孩眼裏的“功名利祿”。而卧自己，也在想着和同學間的事。妹妹在一邊吵着我期末考試獲得了第幾名，和她比一比。看着沉默不語的外婆，我的心中又多了幾分疑惑。在這一年中最喜悦的時刻，外婆會在想些什麼?只聽她緩緩的説道：“哎，你們説的這些，都算不了什麼。人生在世，健康才是最最重要的。人一旦得了病，一切都會置之度外，只求健康。”

外婆深刻而富有哲理的話深深地打動了我。對於她這樣一個不健康的人來説，這一定是她的肺腑之言。一個連基本的健康豆不能保證的人，拿什麼去換取美好的生活呢?

無論是民不聊生的古代，還是競爭激烈的今天，把健康放在第一位重要的人總是寥寥無幾，屈指可數。難道我們非要等到吃了虧，才去追求健康嗎?千萬不能。人應正確地認識健康的價值，從而永遠珍惜。正像我外婆説的：人最重要的，是健康。

關於健康主題演講稿9

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

最近，外婆得糖尿病住院了，我們都非常擔心，所以我想發明一種可以提示身體是否健康的手錶——“健康助手”。

它的外形像一個小手錶，擁有電子錶的功能。在身體不良時，它會發生震動，然後在手錶的屏幕上出現提示語。

在手錶上，有四個按鈕，分別代表了健康飲食，危險提示，體育運動和健康體檢四大功能。健康飲食會在你飲食異常時提示;危險提示會在你快生病時提示;體育運動會讓你自覺去運動;健康體檢讓你瞭解身體狀況。你吃了太多肉時，它會提示“你吃了太多肉，請補充蔬菜和水果”;你吃得青菜有農藥殘留，它會馬上提示“你吃得青菜有農藥，別吃了”;你看書太久，它會提示“你看書太久了，請休息一下”……

然而生的快感，甚至可以説是成就感。解完此題我才發現，也許難的並不是題的本身，而是我所抱有的心態。又如綜上所説“細節決定成敗，態度決定一切。”他們着重強調細節與態度這四個字。但於我而言，我認為心態才是關鍵之所在。也許大家會把心態和態度歸結為一類，認為他們二者是換了一種説法而已，但我認為他們其實大不相同，更是各有所指。

就與態度而論，它是一種長期形成的對事物的看法，是價值觀所承接的產物，總之，價值觀決定態度。而於心態所論，它更是指內心活動的健康正確與否，總之心態是一種相對穩定性的情緒，二者差距明確，不可混淆，又如何意義相同呢?

所以我個人認為“細節決定成敗，態度決定一切”是有些武斷的。因為態度太具有囊括性，它是針對每一件事物的情緒，倒不如心態來得明確。報求知心態，先靜其心，後得其理，彷彿更加捷徑化，又何樂而不為呢?

就如我之前所説考慮的那個題型，如果總想着一蹴而就的話，自然費心。總之，欲速則不達，還不能享受其過程，得其感悟。縱然我是抱着求知的心態去的，也得到了結果，但結果卻不盡人意，因為態度的前提是因為健康、正確的心態，相對穩定的`情緒，如果能做到這點，必然會得到事半功倍的效果。

總之，我個人認為，心態才是決定成敗和一切的重要因素，有求知的心態，何愁不知細節，抱什麼心態，得什麼結果，心態的好壞決定你的一切。

關於健康主題演講稿10

尊敬的各位老師，親愛的同學們：大家早上好!

今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》!

人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什麼才是最重要的呢?我認為是健康，生命是相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的.相對有限時空得以延續與拉長。

同學們，要擁有健康的第一要素是什麼?我認為是心態，要有好的心態，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態之後，就讓我們加強身體鍛鍊，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，並不是浪費時間，而是在節約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛鍊是一項利於我們身體，也利於我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。

我的演講完畢，謝謝大家!

關於健康主題演講稿11

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》！ 人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什麼才是最重要的呢？我認為是健康，生命是相對的有限時空構成，而具有健康的.身心，就會使生命的相對有限時空得以延續與拉長。 同學們，要擁有健康的第一要素是什麼？我認為是心態，要有好的心態，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態之後，就讓我們加強身體鍛鍊，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，並不是浪費時間，而是在節約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛鍊是一項利於我們身體，也利於我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。 我的演講完畢，謝謝大家！

關於健康主題演講稿12

尊敬的各位老師、親愛的同學們:

早上好!

“吸煙有害健康”在這個話題一直被人們關注着,大家都知道吸煙對我們的健康有着極大的傷害。近50多年來,世界各國特別是工業發達國家,肺癌的發病率和病死率均迅速上升,死於癌病的男性病人中肺癌已居首位。大量流行病學研究證實,吸煙是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視,世界衞生組織建議將每年的5月31日定為世界無煙日。

香煙中的尼古丁、一氧化碳和多種其它金屬化合物對人體危害很大,對青少年的影響更甚。據醫學研究表明,青少年正處在生長髮育時期,各生理系統、器官都尚未成熟,其對外界環境的有害因素的抵抗力比成人弱,易於吸收毒物。據調查,吸煙開始年齡與肺癌死亡率直接相關。15歲以下開始吸煙者死亡率為19.68%;20~24歲為10.08%;25歲以上為4.08%。這説明吸煙開始年齡越早,肺癌發生率與死亡率越高。同時,吸煙還會損害大腦,使思維變得遲鈍,記憶力減退,影響學習和工作,使學生的學習成績下降。心理研究結果表明,吸煙者的智力效能比不吸煙者低了10.6%。

我們也常聽人説“飯後一支煙,快樂像神仙”,可事實並非如此。吸煙的壞處就像繁星點點,數也數不完。煙草裏有三種危險化學物質:焦油,尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質混合成的物質,在肺中會濃縮成一種粘性物質;尼古丁是一種會使人成癮的藥物,由肺部吸收,主要是對神經系統發生作用;一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去的能力。其實煙也是一種毒品,只是沒有那麼劇烈,國家沒有禁止而已。

吸煙不僅會對自己的身體造成威脅,還會對你身邊那些被動吸煙的人也造成極大的危害。這一根根煙頭,就像一隻只毒藥,徐徐的向我們逼近,給我們的生活和工作也帶來了極大的.威脅。假如你每天都處在煙霧中,你的身體會越來越虛弱,病魔會時時侵害你,甚至危及你的生命。可怕的是:一個每天吸15到20支香煙的人,極易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率,要比不吸煙的人大14倍;極易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍;比死於膀胱癌的機率要大兩倍;死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心臟病的危險,並且吸煙也增加了高血壓的危險。

現在,我鄭重的呼籲大家,積極宣傳吸煙有害健康的科學知識,讓你的親人、朋友放下手中的煙,形成禁煙的良好氛圍,把禁煙納入精神文明建設的軌道。

我們都要做“無煙青少年”做文明的主人!

讓我們一起和家人幸福的生活,一起創造美好的未來吧!

關於健康主題演講稿13

尊敬的各位領導、各位來賓：

今天，我非常高興來參加“**區全民健康生活方式行動”啟動儀式。首先，我代表**市衞生局向參加啟動儀式的各級領導、各個單位和鄉親朋友們表示崇高的敬意和深深的感謝!

健康是人類生存發展的永恆主題，是社會文明進步的重要標誌。隨着經濟社會不斷髮展，人民生活水平不斷提高，人們的生活方式也悄然發生改變：肉吃多了菜吃少了、車坐多了路走少了、看電視玩電腦多了運動少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由於這些不健康的生活方式的影響，亞健康、慢性病、惡性病年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數。因此，倡導和推廣科學的行為方式和生活方式，是提高羣眾健康素質的迫切要求，也是我們保障全民健康而面臨的一項緊迫任務。

今天我們在這裏舉辦以“和諧我生活，健康**人”為主題的全民健康生活方式行動啟動儀式，就是要發出倡議，倡導大家不斷提高健康意識和健康生活方式行為能力，形成科學健康的行為方式和生活方式，有效控制心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能擁有一個健康的體魄、強壯的身體，更好地學習、更好地生活、更好地工作。

全民健康生活方式行動是國家衞計委發起的以“和諧我生活、健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動的一項重要活動，是貫徹落實國務院《衞生事業發展“xx”規劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導廣大羣眾形成健康的生活方式，促進健康產業發展”精神的重要舉措。要在人民羣眾中掀起全民健康生活方式行動的高潮，真正養成良好的健康生活習慣，我認為當前要做好以下兩方面的工作。

一是要加大全民健康教育力度。要充分利用廣播、電視、報紙、網絡等媒體，針對老人、兒童、工人、幹部、婦女等不同人羣，採取羣眾喜聞樂見或易於接受的方式，全面普及健康膳食、身體活動有關的知識和技能，提高人羣相關健康指標的知曉率，努力營造促進健康生活方式的輿論環境，形成引導、鼓勵全民健康生活、幸福生活的社會氛圍。

二是要積極創造健康生活條件，着力建設健康支持性環境。要積極創造有利於大眾進行鍛鍊的`安全便利條件和設施;在學校、社區、工作場所等開展一系列行之有效的文體活動，倡導健康生活方式，提高身體機能和素質;要繼續開展好控煙戒煙活動，同時加強市場監管並支持和鼓勵食品生產企業和餐飲業生產、加工有利於促進健康的食品，促進合理膳食。要加速創建“健康社區、健康單位、健康學校、健康食堂、健康餐廳、健康步道、健康小屋、健康一條街、健康主題公園”等，着力建設有力、有益的健康支持性環境，讓全區人民參與到全民健康生活方式行動中來。

我相信，有各級領導的高度重視、有社會各界的大力支持、有人民羣眾的廣泛參與，隨着全民健康生活方式行動的逐步推進和深入，我們的社會一定能夠形成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍，我們大家也必將受益於健康的生活方式。

最後，祝本次活動圓滿成功!祝大家健康、幸福!

謝謝大家!

關於健康主題演講稿14

尊敬的各位領導、各位來賓：

今天，我非常高興來參加“xx區全民健康生活方式行動”啟動儀式。首先，我代表xx市衞生局向參加啟動儀式的各級領導、各個單位和鄉親朋友們表示崇高的敬意和深深的感謝!

健康是人類生存發展的永恆主題，是社會文明進步的重要標誌。隨着經濟社會不斷髮展，人民生活水平不斷提高，人們的生活方式也悄然發生改變：肉吃多了菜吃少了、車坐多了路走少了、看電視玩電腦多了運動少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由於這些不健康的生活方式的影響，亞健康、慢性病、惡性病年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數。因此，倡導和推廣科學的行為方式和生活方式，是提高羣眾健康素質的迫切要求，也是我們保障全民健康而面臨的一項緊迫任務。

今天我們在這裏舉辦以“和諧我生活，健康xx人”為主題的全民健康生活方式行動啟動儀式，就是要發出倡議，倡導大家不斷提高健康意識和健康生活方式行為能力，形成科學健康的行為方式和生活方式，有效控制心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能擁有一個健康的體魄、強壯的身體，更好地學習、更好地生活、更好地工作。

全民健康生活方式行動是國家衞計委發起的'以“和諧我生活、健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動的一項重要活動，是貫徹落實國務院《衞生事業發展“”規劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導廣大羣眾形成健康的生活方式，促進健康產業發展”精神的重要舉措。要在人民羣眾中掀起全民健康生活方式行動的高潮，真正養成良好的健康生活習慣，我認為當前要做好以下兩方面的工作。

一是要加大全民健康教育力度。要充分利用廣播、電視、報紙、網絡等媒體，針對老人、兒童、工人、幹部、婦女等不同人羣，採取羣眾喜聞樂見或易於接受的方式，全面普及健康膳食、身體活動有關的知識和技能，提高人羣相關健康指標的知曉率，努力營造促進健康生活方式的輿論環境，形成引導、鼓勵全民健康生活、幸福生活的社會氛圍。

二是要積極創造健康生活條件，着力建設健康支持性環境。要積極創造有利於大眾進行鍛鍊的安全便利條件和設施;在學校、社區、工作場所等開展一系列行之有效的文體活動，倡導健康生活方式，提高身體機能和素質;要繼續開展好控煙戒煙活動，同時加強市場監管並支持和鼓勵食品生產企業和餐飲業生產、加工有利於促進健康的食品，促進合理膳食。要加速創建“健康社區、健康單位、健康學校、健康食堂、健康餐廳、健康步道、健康小屋、健康一條街、健康主題公園”等，着力建設有力、有益的健康支持性環境，讓全區人民參與到全民健康生活方式行動中來。

我相信，有各級領導的高度重視、有社會各界的大力支持、有人民羣眾的廣泛參與，隨着全民健康生活方式行動的逐步推進和深入，我們的社會一定能夠形成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍，我們大家也必將受益於健康的生活方式。

最後，祝本次活動圓滿成功!祝大家健康、幸福!

謝謝大家!

關於健康主題演講稿15

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。

你們知道5月20日是什麼日子嗎？告訴你們吧，是“全國學生營養日”。我們都知道，食物與營養是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衞生部和教育部聯合確定將每年的5月20日作為中國學生營養日。今天，在全國學生營養日到來之際，我向全校同學發出倡議，倡導大家關注食品安全營養，讓我們的成長更加健康！

同學們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學經常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時，不規律，長此以往，不僅營養跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降。科學的早餐必須包括四類物質，即肉蛋類、穀物類、奶製品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衞生又不匆忙。

午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養，如果我們任意挑食，會直接影響我們的體能與智能發育。

到了下午放學時，我看到校門口的小店裏全部擠滿了本校的學生。大多數同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產品的生產日期、保質期、生產廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衞生許可證的`攤點，他們的廚房衞生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別説那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康開玩笑，真是危險啊！

同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下讓茁壯成長！