不要怕演講,因為會阻礙職業發展
英國倫敦信不信由你博物館委託推出了一項調查報告,總結出了“英國女性恐懼排行榜20強”:公開演講恐懼竟然排名第三,僅次於失去親人和被活埋,甚至排在了死亡前面。看着這條在微博盛傳的“20強”,大家樂一樂的同時,也有人附和着抱怨自己多麼討厭公開演講。
網友@根痛平55:每次在眾人面前講話我就弱爆了。
網友@陳超:昨晚上夢到要演講了,發現ppt沒帶,當時就嚇醒了。
網友@天全:公開演講一塌糊塗,我再也不要參加有這項的面試了!
不少網友吐槽自己患上了“公開演講恐懼症”,演講前滿心焦慮,演講中緊張口吃,甚至晚上睡覺夢到自己演講時當眾出醜。如此恐懼症,又遇上年末公司各種總結演講,患上“恐懼症”的職場人士麼,該如何打好公開演講這一仗呢?
演講恐懼症或阻礙職業發展
在一家IT公司做產品開發的朱新越就自稱“公開演講恐懼症”患者,無奈年終各種大小總結會議,作為部門的主力成員,他少不了要發言。這使得這位羞澀的程序員每天都在焦慮中,小朱總結自己討厭公開演講的原因是“花時間準備太麻煩,擔心演講中出錯出醜”。
雖然討厭,但朱新越自己也承認,公開演講算得上一項職場中的必要技能。找工作時,演講是展現求職者風采的.方式,自然也成為招聘單位考核應聘者的重要內容。而在職業發展中,公開演講恐怕是大小領導都避不開的任務,不善於公開演講甚至可能影響你的晉升。小朱感歎道,“我就怕公開演講,能不講就不講,就衝這個,我想我是做不了領導了。”
貼近生活 演講者要有底氣
患上了“公開演講恐懼症”就得治,職場人士也不妨多學一些相關技巧,學學演講中的門道和技巧。要達到好的演講效果,要做到底氣足。大家都知道的有詞就是有底氣,氣場強大。而問題在於,如何做到氣場強大。
在杭州財富廣播的主持人張茜看來,好的演講要言之有物,貼近生活,而這些的前提,就是演講者本人要有底氣。
商務演示演講教練楊天穎回答網友的問題時提到,要做到底氣足,需要一些具體可聽可見的行為、動作做支撐。 首先是要有堅定有神的目光,少眨眼,眼神不能遊移。其次是停頓,在關鍵時刻停頓一下,在現場製造足夠長時間的安靜,再讓自己的聲音從安靜中響起,可以吸引觀眾靜下來傾聽。此外就是保持聲音的洪亮和沉穩。顯然,除了前期充分的準備,技巧融匯在你演講台前的一舉一動中。
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