《遇見未知的自己》讀後感

《遇見未知的自己》這本書非常通俗易懂,文字簡單,語言簡練,以一位都市女白領若菱為主角,描述了她向一位老者學習並重獲新生的歷程。下面是小編整理的《遇見未知的自己》讀後感範文，歡迎大家參考。

　　《遇見未知的自己》讀後感一：

第一次看到這本書是在網上，勵志的書看過不少，靈脩的書卻從沒涉及過，總覺得所謂靈脩總有些玄學的味道，看上去似乎有些“唯心”。然而，一次偶然的機會看到了這本書的作者張德芬的介紹，從一個光鮮亮麗的新聞主播到一位為追求自我真相不辭艱辛跋山涉水的心靈脩行者的蜕變，讓我對所謂“靈脩”有了一個新的認識。從關注這個人，進而關注起她的作品來。而關於張德芬的作品，首推的應當就是這本《遇見未知的自己》，據説這是華語世界第一部身心靈小説，她用一個深入淺出的故事把多年來靈脩的心路歷程分享給大家。

這本書教會我們如何快樂地生活，走出困境，如何循序漸進地改變生活，使之更加美好。她以小説的形式來向人們講解和詮釋一個個耐人尋味又貼近生活的道理，感覺很特別。人生，在瑣碎的細節中，讓天性的純真蒙塵，不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個世界。競爭和自由主義經濟模式，極大地放任了人性私慾的膨脹，於是，人就陷入到貪婪和佔有的漩渦之中，正如書中主人公若菱所言“活着好累!”，以至於漸漸累到失去自我，以至於連“我是誰”這個基本問題都看不起清楚的地步。正因為失去了真實的自我，追求的`是內心真實需要以外的東西，所以，佔有得越多，迷失得越嚴重，內心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，還是家庭中，壓力越來越大，失望越來越多，因此越來越多的人常常困惑――我為什麼常常不快樂?

書中一位老者給出答案：那是因為我們失落了真實的自己，沒有學會用潛意識的方式去處理情緒。記得老人的教導:“你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，你不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動搖不了你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同。”我們常常用許多的信念、價值觀、態度、標準，來約束自己，也來衡量、批判他人。這些就是我們每日所想的基礎，可是我們從來不去檢測我們思想的基礎，從來不去檢測我們思想的正確性。生活中發生的一些事情，我們會根據我們的經驗和掌握的知識去判定它，不管它帶給我們的是快樂還是痛苦，其實大多數是因為我們的思想導致的。很多事情，並不是它自然的發生，是我們自己的選擇，是我們自己選擇他們這樣的或那樣的發生。就像書中所説的，事件本身都是中立的，因為同樣的事情發生在不同人的身上，就會產生不同的結果。

當然，快樂不等於膚淺，恰恰相反，真正的幸福，來源於對生命深刻的認識和理解。從這個意義上説，思考、孤獨、痛苦、彷徨、堅持、執著，就是獲得人生幸福的必由之路。只不過，要有技巧，能夠使自己在恰當的時候，陷入沉思，感受孤獨;又可以在恰當的時候，打開心懷，投入生活，變得真正的開心快樂《遇見未知的自己》我們應該給自己一個機會，讓自己和自己的內心情感交流一下，看看自己真正需要的是什麼，自己的人生位置到底在哪裏，我們每個客體其實都是“李若菱”，我們都迷茫過，我們都徘徊過，但請給自己一個機會，和“智者”來番對話吧。書中給我感觸最深的一句話是“親愛的，外面沒有別人，只有你自己”。沒有人能知道自己最終會走到哪裏，但是總可以確定想去的方向。無論身處力爭上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行的彷徨時刻，或是看盡千山萬水絢麗歸於平淡的躊躇關頭，面臨着其中許許多多的喜怒哀樂，唯有保持關照內心並惜福感恩的心態，一切才會走向完美。

這本書裏有很多很棒的提示、指引、提問和探索。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。

　　《遇見未知的自己》讀後感二：

在還沒看之前我就在百度裏搜了一下百科，看到開頭有人説這是一本講解女人的書籍，原本還以為覺得對生活的用處不太大的，直到看完了整本書，我對《遇見未知的自己》這本書的感覺就不那麼想了，另外我的世界觀也發生了一點點微妙的變化。

這是一本很特別的書,它是在不知不覺之中,慢慢的淨化你的心靈.在自序中,作者以一則故事開始:"有個男子一天下班的時候,經過一條黑漆漆的暗巷,看到一名女子在僅有的路燈下找東西.她非常慌張,着急地在找,讓這個男子不禁停下腳步,想助她一臂之力."請問你在找什麼 "男子問."我的車鑰匙,沒有它我就回不了家了!"女子焦慮地説."你大概在哪個位置,怎麼掉的 "女子指向另一個暗處,説:"在那兒掏錢包出來的時候掉的."男子詫異道:"那你怎麼不在那裏找 "女子理直氣壯地回答:"那裏沒有燈呀,怎麼找得到 "這是一個看起來很可笑的故事.但它卻很好的讓我們來思索:其實我們在尋找自己想要的人生,自己想要的快樂時,常常就像上面故事中的女子一般,找錯了方向.因為我們尋找的地方,表面上看起來好像比較容易讓我們找到想要的東西,所以我們費勁地在別人的身上,在這個外在的物質世界中尋求解答和快樂,結果卻都是徒勞無功.原因就是:我們找錯了地方!

這本書非常通俗易懂,文字簡單,語言簡練,以一位都市女白領若菱為主角,描述了她向一位老者學習並重獲新生的歷程.若菱是一個十分典型的人物形象,家庭關係不和,工作不是非常順利,各種因素讓她心情異常壓抑,覺得自己命苦而又無力改變,好像全世界都在與她作對,無法過上自己想要的生活,甚至產生輕生的念頭.她的情況真的跟現實中很多人很想像,或者説她就是我們的寫照.你是否發現我們常常因為學習上,工作上的一點挫折而憤懣於胸 是否發現我們常常因為別人的惡言相擊獲不擇手段而火冒三丈 是否發現我們常常因為事情不像我們所想象的那樣發展而懷疑自己或歸過於別人

書中告訴我們要覺察外界的一切,不要被現實中的一切干擾了自己;當你對什麼事情產生思想的時候,不要就想着負面的,那樣會干擾你正常的思想,凡事要多考慮,也許會得到另外一種結果;當一件事情發生的時候,不管有多麼的讓人難以接受,發生了就是發生了,無法改變的,所以要學會臣服,臣服,不是讓我們做軟弱的人,不是一種屈服,而是要學會接受!最喜歡的一段話:記得,每個發生在你身上的事件都是一個禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼.所以,它可以是一個災難,也可以是一個禮物.如果你能帶着信心,給它一點時間,耐心細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,你會享受到它內在藴含着豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物.所以,雖然現在我們正在低谷,請你開始感恩,因為我們已經開始拆開那個禮物了,請讓我們繼續勇敢的,樂觀的去面對,我們會看到那個不一樣的驚喜!

這本書,給我帶來的是一些對生命,對生活的認識,以及做人的態度與原則,讓我學會了更寬容,更包容,讓我學會了時時調整自己的心態與情緒.讓我在心靈成長的路上又有了新的進步,讓我開始真正的關心自己,並且學會如何真正的關心自己.讓自己的心慢慢平和,沉澱下來,去慢慢體會喜悦,和平。