寶寶學步二三事

　　一、寶寶學步家長須知

　　1.寶寶學步的5階段

第一階段10-11月：此階段是寶寶開始學習行走的第一階段，當寶寶扶站已經很穩了，甚至還能單獨站一會兒了，這時就可以開始練習走路了。

第二階段12個月：蹲是此階段重要的發展過程，父母應注重寶寶站——蹲——站連貫動作的訓練，如此做可增進寶寶腿部的肌力，並可以訓練身體的協調度。

第三階段12個月以上：此時寶寶扶着東西能夠行走，接下來必須讓寶寶學習放開手也能走二至三步，此階段需要加強寶寶平衡的訓練。

第四階段13個月左右：此時父母除了繼續訓練腿部的肌力，及身體與眼睛的協調度之外，也要着重訓練寶寶對不同地面的適應能力。

第五階段13-15個月：寶寶已經能行走良好，對四周事物的探索逐漸增強，父母應該在此時滿足他的好廳心，使其朝正向發展。保護好寶寶學步的3個階段>>

　　2.寶寶學步意義

當寶寶開始走路時，就説明他已經具備以下三項能力：

1、能自主性的握拳，並隨其意志使用手指及腳趾;

2、腿部肌肉的力量已經足以支撐本身的重量;

3、已經能靈活地轉移身體各部位的重心，並懂得運用四肢，上下肢各動作的發展也已經能協調得好。

3.父母應該給予的輔助方式

第一階段：父母可利用學步用的推車或是學步車，協助寶寶忘記走路的恐懼感覺學習行走。

第二階段：訓練寶寶學習蹲——站的方式為父母將玩具丟在地上，讓寶寶自己撿起來。

第三階段：父母可以各自站在兩頭，讓寶寶慢慢從爸爸的這一頭走到媽媽的那一頭。

第四階段：讓寶寶練習爬樓梯，如家中沒有樓梯可利用家中的小椅子，讓寶寶一上一下、一下一上地練習。

第五階段：可利用木板放置成一邊高、一邊低的斜坡，但傾斜度不要太大，讓寶寶從高處走向低處，或由低處走向高處，此時父母須在一旁牽扶，以防止寶寶跌下來。

　　4.學步輔助工具

學步車是最常用的學步輔助工具，但使用學步車時應注意幾個問題：

①最好等寶寶七個月大以後，能夠支撐頸部並平穩坐立時再使用。

②學步車的高度須適合寶寶的身高，不宜過高或過低。

③每次使用的.時間不宜過長，以不超過20分鐘為原則。

④使用學步車應在大人們的視線範圍內。

⑤樓梯、小板凳等，也可以當作寶寶的學步輔助工具。

　　5.學步安全措施

正處於學步寶寶所碰到的危險比前面幾項動作接觸的危險來得更多了，在環境安全的注意上，父母可要費更多的心思。

陽台：寶寶一旦學會行走，“到處亂走”是必然的情形，引時父母就特別留意寶寶走到陽台上。沒有圍欄或欄杆高在85釐米以下，欄杆間隔過大超過10釐米以上，或者陽台上擺小凳子……容易使寶寶誤爬上，而導致危險。

傢俱：傢俱的擺設應儘量避免妨礙寶寶學習行走，父母宜將所有具危險性的物品放置高處或移走，並且須留意所有傢俱中具有尖鋭的角，以防寶寶去碰撞。

門窗：寶寶容易在開關門中發生夾傷，父母可使用門防夾軟墊來避免危險;至於窗户方面，最怕寶寶走到窗邊玩窗簾繩，如此容易發生被繩子纏繞造成窒息的危險。

　　6.學走後安全檢查

一些寶寶在學步時會出現踮腳尖走路的行為。專家表示，父母可觀察寶寶踮腳尖走路的頻率來判斷是否為異常現象，如果寶寶有用踮腳尖的方式走路，有時恢復正常狀態，則不必過於擔憂。。

許多剛學會走路的寶寶最容易發生意外就是扭傷，再加上這時候的寶寶通常不能表達得非常清楚，父母就要細緻觀察寶寶的一舉一動來得知。專家表示，父母應仔細觀察寶寶走路是否出現一拐一拐的，或是躺在牀上踢一踢，看是否能踢得好，除此之外，也可壓一壓寶寶腿部各部位，看看寶寶是否會感到疼痛。

　　二、寶寶學步注意事項

　　1.注意時機

學走路是一種很自然的過程。隨着寶寶肢體運動能力的日益增強，在經歷翻身、坐、爬、站之後，走路就被提到日程上來。

每個寶寶開始學走路的時間都不相同，甚至可能出現較大的差距。因此，學走路並沒有所謂最適當的時機，必須視自身的發展狀況而定。這也是一個漸進的過程，一般來説，寶寶在11～14個月時開始學走路。如果在11個月以前就有學走路的意願，也不會有太大影響。只要寶寶在1歲6個月之前能獨立走路，就沒有什麼可擔心的。

值得注意的是，如果寶寶還沒有到達學走路的年齡，而且本身也缺乏走路的意願，那就不能強迫寶寶去學走路，否則很可能對肢體發育產生不良影響。導致寶寶學步晚的7大因素>>

　　2.注意姿勢

在學走路的時候，由於下肢尚未發育完全，所以容易出現不正確的走路姿勢，但大多數都屬於正常現象。隨着寶寶逐漸成長，大多會慢慢自行調整，恢復正常的走路姿勢。

偏內八字的姿勢可説最為常見。除此之外，有些寶寶也可能出現腳板重心偏內而出現腳丫外側翹起的現象。這是由於寶寶的筋很柔軟，而且還不會完全控制腳板的肌肉，所以會在腳板內側發力，造成外側有些翹起，對此父母不需要過於擔心。

在寶寶剛出生時，小腿多會向內彎。另外，在人體發育初期，大腿骨會偏向內旋，導致寶寶兩腿與膝關節向外遠離，形成O型腿，也就是醫學上所謂的“膝內翻”。在開始學站或學走路時，寶寶O型腿的情形會更加明顯，但隨後便漸漸好轉，會自行調整回來，在1歲半以前幾乎都會恢復正常。如果寶寶的O型腿超過2歲仍未改善，就需要請醫師診斷治療。

有些寶寶學走路時經常跌倒，讓父母十分擔心。事實上，這是由於寶寶的平衡感及肌肉運動協調能力還沒有發育完全，容易出現重心不穩，這是很正常的現象。請在平時多多觀察，只要寶寶跌倒的情形在逐漸改善，或是跌倒次數日益減少，那就表示寶寶一直在進步，也就不用太過緊張。

TIPS：寶寶不敢往前邁步怎麼辦?

對寶寶來説，學走路是一段新的發展歷程，為了讓寶寶能勇敢地試着往前走，父母應該多多鼓勵。當寶寶害怕踏出腳步時，您可以用温和帶着微笑的口吻告訴他“寶寶加油，你可以做得到”“媽媽在這裏陪着你”，這樣寶寶就有動力繼續走下去。當寶寶走到目的地時，父母可以抱抱他或為他拍拍手，讓寶寶更有信心。小遊戲幫助寶寶學走路>>

　　3.注意異常

　　O型腿

O型腿大多屬於生理性的表現，會隨着寶寶的成長而自然恢復正常。不過，仍有小部分寶寶是因為腿部發育異常所導致，必須接受治療。如果O型腿現象持續到2歲以上，或是發現有其他不正常症狀出現，例如寶寶走路時膝蓋部位的穩定性不佳、走路時有疼痛的感覺等，就應該儘早就醫診斷，必要時還要轉診到小兒骨科，做更詳細的檢查與治療。

在寶寶學走路時，父母可以運用一些簡單的觀察原則，來檢測寶寶腿部發展是否出現異常。最基本的就是觀察寶寶的雙腿(整個下肢)，看外觀有無異常，比如單側肥大、大小肢、長短腳等。一旦發現寶寶雙腿皮膚的紋路出現不對稱的情形，那就很可能出現了長短腳。另外，注意寶寶的髖關節在走路時是否能順利張開、有無發出聲響。如果有這種情形，很可能是有先天性的問題，比如先天性髖關節脱位。寶寶O形腿請不要盲目矯正>>

在經過檢查確診之後，如果寶寶腿部發育的確出現異常，醫師會根據骨骼異常程度以及年齡來選擇最適當的治療方式。一般來説，治療方式包括藥物治療、穿戴矯正支架和手術矯正。需要手術矯正的情形大多由疾病所引起，並不常見。

　　扁平足

扁平足(扁平足-困惑家長和醫生的問題)大多不需擔心

扁平足是指足部內側腳弓在站立時出現消失的情形。在剛剛出生之後，寶寶雙腳的脂肪一般都比較多，而且韌帶鬆弛，因此幾乎都有扁平足的現象。尤其到了學走路的階段，看起來就更為明顯。不過，大多數寶寶的腳弓在長大後會自然出現，不需要特別治療。因此，建議父母不妨先觀察，如果寶寶2歲以後還有扁平足的現象，再帶寶寶到小兒科或小兒骨科檢查也不遲。