健康養生經典語錄

養生健康語錄01

1．“飲食有節制，起居有規律，不妄事操勞”；肆欲縱色，耗散精氣，喝酒行房事，此行差也。

2．“唾沫吐得太遠，有傷元氣”。

3．“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來?”。沒有非分之想，平和安寧，真氣保存體內，形影不離，病不傷也。

4．“仁者壽也：胸懷寬廣者，益壽；反之。胸懷狹隘者，不益健康有害生命”；德行不克，縱服玉液金丹，未能延壽；道德日全者不祈善而有福，不求壽而自延，此養生之大旨也。注重道德修養：“浩然正氣”有利於身心健康

5．“如果連自己都不能原諒的人，怎能心如止水；”“還在判斷值與不值得，可見心中還有衡量，還是有‘氣根’”。

6．“悲哀愁憂則心動，心動則五臟六腑皆遙”就是説：情緒不穩定，什麼病都來了。

7．“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。"?“安生之本，必資於食；不知食宜，不足以存生也。”?

?8．大病大汗後不可冷水浴，太餓太飽都不可沐浴；晨起三千步，睡前泡足浴；足浴，可以促睡眠；春天洗腳，昇陽固脱；夏天洗腳，暑濕可去；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田温灼。

9．“起居有常，衞生合理”。春三月：應晚睡早起，漫步於庭院，舒緩身體；夏三月：晚睡早起，不怕白天長，胸中無怒氣，違反傷心；秋三月：早卧早起，使神志保持安寧，違之傷肺；冬三月：早睡晚起，藏陽除寒，違之傷腎。

10．“睡眠是重要之重”能睡者長壽也；?“一夕不卧，百日不復之説”。“會吃不如會睡，吃人蔘不如睡五更”，“為道之百編，而卧最為首”?即為睡覺最重要。古人曰“睡眠，要先睡心，後睡眠”（即安定心神睡覺）?

養生健康語錄02

1、弱者與強者：只有弱者才喋喋不休的抱怨，強者只會默無生息的撲向獵物；只有弱者才絞盡腦汁的逃避，強者只會匪夷所思的誅殺敵人！

2、人不犯我，我不犯人；可俗話又説：先下手為強，後下手遭殃!立身安命，隨即應變，處世之要訣，君子多思之。

3、什麼都可以丟，但不能丟臉；什麼都可以再來，唯獨生命不能再來；什麼都可以接受，唯自尋煩惱不能接受；什麼都可以拋去，唯有情誼不能拋去。祝你如意！

4、寧可玉碎，不能瓦全；可俗話又説：留得青山在，不怕沒柴燒！凡事見仁見智，願你早日魚魚得水，功成名就。

5、快樂的日子總是很短促的'，躲在心裏的枷鎖不可能永遠不去面對處理。時光無情，來去匆匆——不可以傷感呀，天下哪有不散的筵席，即使千里搭長蓬。

6、俗話説:三百六十行，行行出狀元。俗話又説:萬般皆下品，唯有讀書高。每件事幹好都是優秀者，但知識是不可缺少的。

7、事在人為；可俗話又説：天命難為。不管為或難為，願你有事就要像對戀人一樣認真對待，盡人事，而後聽天命。

8、宰相肚裏能撐船；可俗話又説：有仇不報非君子。對弱者應該給予寬容，對惡人要睚眥必報。處世哲學需好好領悟啊！

9、如果你願意，我就喜歡你，如果你不願意，我就單相思，你…願意嗎?

10、一個精神燦爛的人，可以活成一座花園；一個精神燦爛的羣體，可以活成一種傳奇。守着如花的生命，懷着如花的心情，把每一個平凡的日子都過成美妙童話。