談一談心流人生感悟

據某讀書上對“心流”體驗的簡明扼要，心中的興趣頓刻間油然而生，懷惴着學習的初衷我來到了深圳中心書城與之邂逅，畢竟我更喜歡融入紙質書籍的意境。不明白大家是否有過這樣一個體驗：當自己在地鐵車廂裏看書時，突然進入一種全神貫注、投入忘我的狀態，在這種狀態裏自己幾乎感覺不到時間的存在，直到終點站時才發現原先自己錯過了目的地，但自己依然獨具滿足感。

每一本書大概都會有相應的序言，但《心流》長篇大論的“序”，難免令人眼花繚亂，這本書的譯者鄭也夫先生一向是我的精神密友，直接把作者米哈里·契克森米哈賴（以下簡稱：米哈里）的要點提煉在所謂的“序”當中，它藴含着章節的概括性總結，見證心流的發展歷程，堪稱為一本當世奇書，為了能夠對此有着足夠的認知，在“序”的反覆閲讀中，也讓我對幸福有着不一樣的'理解。

金錢是否能讓人幸福呢米哈里認為，幸福感通常不是作為目標而浮現於人們的追求面前，它只但是表現為目標既達的某種附帶現象，它源於我們內心的秩序。那麼幸福用什麼來衡量呢很多時候我們被外界的信息干擾，從而導致內心失去秩序，米哈里把人們情緒上的混亂程度定義為“精神熵”，在這樣常態化的熵增下幸福顯得來之不易，這是多麼可怕呀！由他看來精神熵的反面就是最優體驗，我們即稱之為“心流”。

初讀《心流》時，我還以為這是一本催人奮進的“雞湯”，其實不然，細細品味後不難發現它是採用一系列案例調查的科學，當然這也本書最有意思的地方。米哈里給學生每人發一台呼叫機，隨機呼叫他們並要求給自己的情緒評分，同時備註自己在做些什麼，就這樣米哈里共收集了十萬份這樣的問卷，最後總結出54％的人認為心流發生的時間更多源於工作當中。很多人認為工作是一件很痛苦的事情，自己被迫完成肩上的任務，相反，我們與其擔擾每一天工作上的繁瑣，倒不如把它當做一種修行，學會從外界環境中篩選出有價值的信息，與客觀事物融為一體、沉浸其中，毌庸置疑，《心流》在工作中到達一種提升效率、幸福感翻倍的效果。

靜謐的夜色，白熾燈下，突然想起這天是我讀《心流》的第36天，當時讀這本書時只想把心流這股能量運用得恰到好處，意外的是透過心流的原理徹底改變我的行為模式，擁有心流的我目標會愈加清晰，願意理解身邊的即時反饋，但最為重要的還是挑戰與技能相配，這就要求心流的感覺要結合當下的實際狀況，有着這些狀態的影響慢慢地自己會把事情處理得簡單化，創造出快樂、用心向上的心境，或許這也是我從《心流》獲得專注力的緣故吧。對於“心流”一詞的理解，我想透過《莊子.庖丁解牛》這個故事來進一步闡述，當時庖丁向國王解釋：“臣以神遇而不以目視”，其中的“遇”字就是米哈里所説的一股洪流所帶領的結果，庖丁在“人刀合一”的狀態下，讓他的刀在歲月洗禮依舊光潔如新。

常言道“知足常樂”、“無知者無畏”是言之有理的，控制自身慾望也是鋪就穩定幸福高速公路的必要條件，在喧囂浮躁城市氛圍中，靜享生理和心理上心流的奧妙，可令我們的內心顯得更加從容、飽和、充滿幸福感。一向以來，我對心理學情有獨鍾，因為人們所追求理想首先要在心靈上築牢根基，《心流》能夠從內到外改變着我們，善於挖掘心流的人我想才是最幸福的人吧！