可以緩解心理壓力的植物介紹

辦公室一族一整天都呆在辦公桌前忙碌着，並承擔着較強的工作壓力和心理壓力，通暢辦公室的空氣流通不太好，常感到大腦缺氧，而如果養一盆綠植則可以緩解疲勞和壓力。科學研究顯示，辦公桌植物可以緩解壓力，改善疲勞、頭疼、咳嗽、喉嚨幹癢等症狀，下文推薦了10種可放在辦公桌的植物。

研究發現，辦公場所放幾個盆栽植物，有助於減輕辦公室工作人員的壓力，可改善他們出現疲勞、喉嚨乾燥、皮膚乾燥、頭痛、咳嗽等上火症狀。

研究人員解釋説，辦公室經常會瀰漫一些揮發性有機化合物，這些揮發性有機化合物可能有損健康。不過，植物與土壤中的細菌會減少揮發性有機化合物濃度，因此辦公桌上放盆栽有助於增強工作人員的身體健康。

而且放一些觀葉植物要比放一些開花的植物更好，這主要是因為觀葉植物的葉子表面積較大，可製造較多的氧氣，並有助於分解空氣中的有毒物質。

1、仙人球/掌（景天科的多肉植物）

例如仙人掌、小蘆薈、十二卷、石生花、千代田之鬆、兔耳朵等，品種很多啦。傳説中，它們在這些電器附近可以吸收大量的輻射污染。

2、小發財樹

水培和土栽均可。發財樹性喜温暖、濕潤，向陽或稍有疏蔭的環境。市場上有得賣，小盆栽大概幾塊錢有交易。

3、長壽花

開花植物，可以在光亮的室內生活，花期很長，非常容易養活。

4、文竹

文竹不但可以提高文化修養，而且可以對肝臟有病，精神抑鬱，情緒低落者有一定的調節作用。

5、香水白掌

白掌是抑制人體呼出的廢氣如氨氣和丙酮的“專家”。同時它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜乾燥，使患病的可能性大大降低。

6、蘆薈

蘆薈可淨化空氣中的甲醛、二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等有害的氣體，尤其是對甲醛的吸收特別強，很適合剛剛裝修的辦公室。蘆薈不止有這些功能，還有殺菌，吸附灰塵和警示的作用。

7、龜背竹

龜背竹淨化空氣的'功能略微弱一些，它不像吊蘭、蘆薈是淨化空氣的多面手，但龜背竹對清除空氣中的甲醛的效果比較明顯。另外，龜背竹有晚間吸收二氧化碳的功效，對改善室內空氣質量，提高含氧量有很大幫助。

8、非洲茉莉

產生的揮發性油類具有顯着的殺菌作用。可使人放鬆、有利於睡眠，還能提高工作效率。

9、綠蘿

一盆綠蘿在8～10平方米的房間內就相當於一個空氣淨化器，能有效吸收空氣中甲醛、苯和三氯乙烯等有害氣體。綠蘿不但生命力頑強，而且在室內擺放，其淨化空氣的能力不亞於常春藤和吊蘭。新鋪的地板非常容易產生有害物質。由於綠蘿能同時淨化空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常適合擺放在新裝修好的居室中。

10、萬年青

萬年青葉片寬闊光亮，四季翠綠，特別耐陰，可切取配製觀葉盆景或做插花襯托，裝飾環境，也可用於盆栽點綴廳室。