鹹鴨蛋功效與作用知識小結
鹹鴨蛋我們都吃過,可是有多少人知道鹹鴨蛋功效與作用有哪些呢,鹹鴨蛋的營養價值有哪些呢,它的營養價值有沒有鮮鴨蛋的高呢?就讓小編在這裏為大家解答一下吧!
鹹鴨蛋的基本介紹
我們吃鹹鴨蛋其實已經有很久的歷史了,在南北朝時《齊民要術一書中就是這樣説鹹鴨蛋的:“浸鴨子一月,煮而食之,酒食具用。
鹹鴨蛋是指以新鮮鴨蛋為主要原料經過醃製而成的再製蛋,營養豐富,富含脂肪、蛋白質及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等,易被人體吸收,鹹味適中,老少皆宜。蛋殼呈青色,外觀圓潤光滑,又叫“青蛋。鹹鴨蛋是一種風味特殊、食用方便的再製蛋,鹹鴨蛋是佐餐佳品,色、香、味均十分誘人。
鹹鴨蛋的功效與作用
1.清熱美膚
有滋陰、清肺、豐肌、澤膚、除熱等功效。
2.清肺火、降陰火
鹹鴨蛋有着降陰火、清肺火的作用這個比鮮鴨蛋要好很多的哦,煮鹹鴨蛋吃的話可以治療瀉痢的。並且鹹鴨蛋中的蛋黃的黃油是可以用來治療小兒積食,外用的話對燙傷、濕疹也有效果哦。
鹹鴨蛋的營養價值
1.鹹蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣質量、含鐵質量比雞蛋、鮮鴨蛋都高。
2.鹹蛋中部分蛋白質被分解為氨基酸,由於鹽醃,使蛋內鹽份增加,蛋內無機鹽也隨之略增。生蛋黃中的脂肪由於與蛋白質結合在一起,看不出含有油脂,醃製時間久了,蛋白質會變性,並與脂肪分離,脂肪聚集在一起就成了蛋黃油,蛋黃中帶有紅黃色卵黃素及胡蘿蔔素,溶與蛋黃油呈紅黃色,增加鹹蛋的感官性狀,鹹蛋出油是鹹蛋已醃好的標誌。所以鹹蛋與鮮蛋的'營養價值基本相同。
鴨蛋的營養價值
鴨蛋營養豐富,營養素含量(每100克)熱量(大卡)180.00碳水化合物(克)3.10脂肪(克)13.00蛋白質(克)12.60可與雞蛋媲美,鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。吃起來較雞蛋油潤,而且鴨蛋一般都產在比較髒的地方,所以可能引致有害細菌。但若烹煮15分鐘或用於烘焙就可以食用。水煮後蛋白成藍色,蛋黃則是橘紅色。只有非常新鮮的才能食用,不適於做蛋白霜。鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當,而礦物質總量遠勝雞蛋,尤其鐵、鈣含量極為豐富,能預防貧血,促進骨骼發育。
結語:看完本文我們都知道了,鹹鴨蛋的口味不僅是很好的,功效與作用也很大哦,鹹鴨蛋能夠降陰火、清肺火,同時鹹鴨蛋中的蛋黃的黃油是可以用來治療小兒積食的哦。
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