談午睡作文300字

在外國，人們無論是在什麼場所，一到中午，都會想午睡，就連在戰場上也不例外。一次，英國士兵長官丘吉爾正處於戰場的槍林彈雨中，一上午的精力消耗讓他中午很想睡覺，所以就去打了個盹。也就是因為這看似並不重要的一覺，讓他恢復了精力，打贏了這場艱難的`戰爭。從這裏就可以看出，午睡是有恢復精力的作用的。 同樣，不午睡也是會導致人體精力不足的。

就比如説我的一個朋友陳熙元。我有一天去他家玩，到了中午我就回家吃飯睡午覺了，但我會去後他沒睡午覺。等到下午我又去玩時，發現他有點迷迷糊糊的，就問：“你怎麼了，是不是不舒服？趕緊去睡一覺吧，我們下次玩。”他聽了，答應了。他這一覺，一直睡到了晚上。

午睡能提高人體免疫機能，提升抗病毒力。午睡有利於心臟健康，能降低心肌梗死的發病率。 所以，讓我們多多午睡，遠離熬夜吧。