學仰泳作文（通用31篇）

無論在學習、工作或是生活中，大家對作文都不陌生吧，寫作文可以鍛鍊我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編整理的學仰泳作文，希望對大家有所幫助。

學仰泳作文 1

星期天，我們興高采烈地來到了游泳館。雖然我已經學會了蛙泳，但我還不會仰泳。我就讓爸爸教我仰泳。

爸爸先在下邊拖着我讓我的手來回撥動。我就慢慢地開始遊了起來。但是爸爸一鬆手，我就會沉到水下去。我一直嘗試着，剛開始我一直抓着邊上的欄杆。一隻手抓着，另一隻手撥動着水。我一直都學不會。姐姐學得很快，因為他以前爸爸教她練過。姐姐就把祕訣告訴了我。姐姐説：“你吸一口氣把頭揚得高高的'，這樣水就不會進到嘴裏了。我試了一下，漂了一會兒，但我還總是往下沉，我不甘心，我又試了幾次還不行，姐姐在旁邊一直鼓勵我，我終於學會了。

我每次憋氣太難受了。爸爸就教我們不憋氣就可以浮到水面上仰泳。但我不敢不憋氣，因為我怕沉到水裏！爸爸就説勇敢一點兒，大膽一點兒。有了這次的鼓勵，我再次嘗試。我感覺比以前熟練了很多，輕鬆了很多。我更有了信心，於是我就不斷地練習，練了一小會兒，我終於學會了，我可以自由地漂浮在水上，享受游泳的快樂。我非常開心！

這次學習游泳讓我明白，要想學會一種技藝，必須得反覆地練習！

學仰泳作文 2

今天，應教練教了我們怎麼做仰泳手。

因為之前我們學過仰泳腿，剛開始應教練在岸上教我們仰泳手。我們排成一排後，應教練的聲音馬上在我們耳邊響起：“兩手打直，右手拉住左手，貼緊在後腦勺。”我們按應教練説的認真地做了，應教練仔細地檢查了每一個人，並拿來手機，對我們説要計時5分鐘，讓我們堅持一下。我手都舉酸了，應教練卻説才過了1分20秒，我覺得時間過得真慢呀，就像蝸牛在不緊不慢地爬行一樣。感覺過了好久好久，應教練才宣佈5分鐘到了，這時候，我的手麻得都快動不了了，還好，應教練讓我們做了幾個放鬆手部的動作，我的手慢慢感覺沒那麼麻了。

到水裏後，我雙手交叉打直放在腦後，輕輕往後一躺，雙腳使勁地上下打水，我才剛漂一會，卻沉下去了。於是，我站起來，碰巧看到和我同組的A同學，她一點兒也沒沉下去。我好奇地問她：“A，你為什麼不沉呢？”“很簡單，把手儘量往後伸。”她輕鬆地回答道。我按照她説的'試了試，果真浮了起來，而且還漂了一段距離，好神奇呀！我的身體彷彿變得很輕很輕，就像水蜘蛛一樣輕鬆地漂浮在水面上

我好期待下一節仰泳課呀！

學仰泳作文 3

暑假了，媽媽給我報了游泳提高班。我學了三天，游泳水平就提高了不少。

記得那天，我很興奮，因為在猜老師會教我什麼，自由泳、蝶泳，還是……老師來了，首先給我們做熱身運動，説：“熱身後我們學仰泳”。仰泳，不就是躺在水面上嗎？哈哈！這很簡單。我心裏想。

我們看着老師示範動作，“仰泳時，要把屁股和肚子都抬起來，頭沉下去沒關係，會馬上浮起來的，不過屁股和肚子一定要抬起來，不然，就會沉下去哦”老師説。同學們都按老師説得做了，一個個都順利通過了。最後輪到我了，只見我輕輕一蹬，很快就浮上了水面，我很驕傲，仰泳就這麼簡單！可是令我沒想到的是得意勁沒過就沉了下去，嗆水嗆得好難受1老師説屁股沒抬起來的緣故。我再來一次，按照老師説得做，真的'，再不會下沉了，整個人像躺在牀上一樣舒服，就像“會走路的牀”。

每當游泳遊累了的時候，我就仰泳，就是躺在水面上休息了，很愜意！

學仰泳作文 4

今年暑假，我去學了仰泳。一開始，我本來覺得仰泳是游泳中最輕鬆的一項。卻沒想到仰泳並不輕鬆，而且遊的時候還很累。

一開始學仰泳的時候，很難把握好重心，我一會兒向左邊倒，一會兒又往右邊倒，弄得我嗆了好幾口水。所以第一次試遊的時候，我很害怕，因為如果自己遊得不好的話，那多沒面子呀！於是我懷着萬分膽怯的心情遊了起來。第一次遊過之後，我的`膽子就開始大了起來。經過不斷的加強練習，我終於學會了仰泳的時候如何浮在水面上了。接下來學習的是打腿。哎呀，這個動作可費了我不少的功夫呀！這個打腿可不像自由泳那麼簡單，我打了一會兒就堅持不住了，打得我腿和肚子都酸得要命。就是走起路來也不像平時那樣輕鬆了，一瘸一拐的。那樣子，真是讓旁人哭笑不得呀！

經過了教練的指導和我自己的總結經驗以後，我遊得還挺不錯。但是馬上就要學手部的動作了。我上氣不接下氣地迎接了又一項任務。

這次的仰泳過程是又苦、又累的。但結果卻是自豪、驕傲的。哈哈，下次去游泳池的時候可要看我大顯身手哦！

學仰泳作文 5

下個星期五就要舉行遊泳比賽了，我很緊張，也很想取得好成績。但仰泳是我的弱項，於是，哥哥約了他的同學來教我仰泳。他的同學姓陳，是游泳教練。

來到游泳池，我穿好游泳褲就下水了。陳教練先叫我遊一下給他看看。可是，我一躺下來遊就被水淹沒了。陳教練説：“你肚子和胸不要挺起來，要不然，頭就會埋到水裏去了。”我説：“謝謝老師，我知道了。”於是我就照着陳教練説的辦法遊起來，真的很靈，頭也不會被水淹沒了。我拼命地擺腳，遊得很快。陳教練還不時地表揚我：“有進步，繼續加油！”在他的'鼓勵下，我越遊越勇，越遊越好，感覺爽極了。

陳教練約我後天再來游泳，我高興極了。我相信自己在陳教練的指導下，會遊得越來越棒，能夠在比賽中取得好成績，大家等着我的好消息吧！

學仰泳作文 6

上上個星期五，也就是六月七號時，我和黃雅靜一起去學校附近的游泳館游泳。

到了游泳館，我和黃雅靜繞着泳池遊了幾個來回。不一會兒，我們都有些體力不支了，於是，我們就決定休息一下。

我靠着泳池的邊，正準備休息。但這時，我看見黃雅靜正舒舒服服的漂在水面上。我見了，也想學着黃雅靜的樣子，在水面上浮起來。一開始，我是浮起來了，但是到後來，我非但沒有漂起來，反而還沉了下去，還是不行，並且我嗆到了水，都快要喝飽了。我只能去請教黃雅靜了。黃雅靜説：“首先要把下巴抬高，胸挺高，挺直。讓整個人漂起來。我再給你做個示範，你看着點。”話音剛落，黃雅靜就一個翻身，轉眼間就漂了起來。只見她兩手像船槳似的輕輕的划動着，雙腳也一夾一併地划着水，看起來整個人輕飄飄的'。

我也忍不住

了，迫不及待的想試一試。這會兒我是漂起來了，但是我還得憋着氣。因為水老是會漫到我的臉上來，所以我不得不憋着氣。我才想起來，原來我沒有把下巴抬起來，自然水就會漫到臉上了。

我又漂起來了。這一次，我把下巴抬高，胸挺直，兩手像船槳一樣划動，兩腳一夾一併的遊着。我成功了！我終於成功了！雖然有時還有一些調皮的小水花會濺到我的臉上來。不過也沒什麼了。

一開始。我還想去深水區仰泳。但我還是個新手，不敢去深水區遊。於是，我就一直在淺水區仰泳。遊多了之後，我覺得我有能力去深水區仰泳了。於是，我鼓起勇氣，頭一仰，開始遊了起來。我居然仰泳了一個來回！我從來都沒有一次性遊這麼久！媽媽都説我很棒哩！

這次我學會了仰泳，但我還不滿足，以後，我還要把其它的泳姿都學會，加油！

學仰泳作文 7

今天我去游泳，我看到有位叔叔在仰泳，遊的非常好，我也很想學，就請教叔叔，那位叔叔告訴我仰泳不需換氣，要注意的.是呼吸要和動作配合，一般是右臂出水時吸氣，移臂至將垂直水面時吸氣結束，然後憋氣，手入水後均勻吐氣，手將出水時吐氣結束。臂腿配合動作一般是兩臂各划水1次，腿打水6次。

仰泳時身體幾乎水平仰卧在水中，胸自然伸展與腹成一直線，頭沒於水中，臉部露出水面。在遊進時，頭部始終保持正直姿勢，軀幹圍繞縱軸因兩臂的輪流划水動作而自然轉動。

我就開始按照叔叔説的去練了，我游到岸邊，扶着台子，按叔叔剛教我得做，我練了很多次，終於學會了，謝謝叔叔！

媽媽誇我學得很好，我自從開始學游泳，媽媽説給我找個教練學，爸爸説他會遊，到時教我就可以了，但是每次去遊的時候，爸爸總是有事，不是加班就是有其他的事，所以我也只好跟游泳池裏的叔叔、阿姨、爺爺、奶奶還有哥哥們學習，反正我看到誰遊的好我就去向誰請教，就這樣我學會了游泳，媽媽還説我這種喜歡向人請教的行為非常好，學到後就成了自己的一技之長，要是這種勁能用在學習上就太好了。

學仰泳作文 8

夏天的到來，讓世界充滿了炎熱，我便打算在暑假的時候學習仰泳。

大家肯定都知道在暑假的時候學游泳的好處，對了，就是涼快！每天都能在水裏游來游去，總結起來就是既涼快又好玩兒。

第一天的課程開始了，大家都很開心，好多學生都在交朋友，我也去湊湊熱鬧吧！我站在那些同學的旁邊，有一個同學向我走來，很有禮貌地對我説“：你好，你叫什麼名字？"我回答道“：我叫胡恩茜，你叫什麼？”她回答道“：我叫慄晨瑜，很高興認識你。”我們就這樣聊了起來。

我們的`老師姓聶，當聶老師説站隊的時候所有人都站得筆直筆直的。老師宣佈學習的內容是打水，大家都特別高興。聶老師坐在水邊，一邊給我們做示範，一邊説到“：把腳繃直，膝蓋不要彎曲，一定要伸直，上下來回擺動。"老師又讓我們坐在池邊練習，過了大約四五分鐘，老師讓我們停了下來，感覺好累呀！老師説“：累就對了，因為你的腳和腿繃直了，如果你不繃直的話就沒有任何感覺，但回家後還是要多多練習哦！”我們大聲回答道“：知道啦！"

第一天的學習可真有趣！

學仰泳作文 9

在上個學期，我不僅參加了乒乓球班還參加了游泳班。媽媽給我報這些班，都是想讓我變得苗條一點。

每天早上，我都要7：30和媽媽一起坐車到深圳灣體育館學游泳。今天早上我要學仰泳，我期盼着。開始上游泳課了，寒教練説：“今天，我們就開始學仰泳。”我聽到這句話，高興地在水裏打來打去、蹦來蹦去高興得不得了，好像得到了全世界一樣。寒教練説：“首先在游泳時，打腿的時候腳要繃直，不能彎曲。劃手的時候手心要向外，手要一上一下。頭要向上看。＂可是到我遊的時候，我卻總是嗆水，看着遠處的終點，我偷偷地換了一姿勢，用眼睛的餘光看着腳尖，使勁游到岸，但是這一幕都被教練看見了，於是不幸的我被寒教練揍了一頓，我感到很委屈。我小聲地問了一下我前面的'大姐姐：“大姐姐，為什麼你遊的時候也是看着腳尖的，卻沒有被寒教練罵呢？”那個小朋友回答道，説：“我也不知道。”

為了能夠快樂地游泳，我決定還是按照寒教練的説法去做，經過不懈的努力，我終於學會了仰泳。

學習游泳既好玩又艱難，在沒學會游泳之前，一不小心又會被嗆水，弄得胸口好辣，不過，這種感覺很好玩，好不容易學會了，就會很有成就感，大家還可以在水裏嬉戲玩水，真是開心。

學仰泳作文 10

“十八般武藝，樣樣精通。”説到拿手好戲，那必然是我發明的蛙式仰泳。

游泳許多人會，無非是潛泳，蝶泳，自由泳，但那些對我來説都太容易了，於是我在假期時不斷探索，發明了一種獨一無二的游泳方式。

暑假，天熱得很，媽媽帶我去游泳館。到了游泳館，換好了衣服，我跟媽媽來到了泳池前。“媽媽，你會蛙式仰泳嗎?”“哈哈，蛙式仰泳?”老媽笑着問我。“一會兒，我就讓你對我刮目相看!”我一副胸有成竹的樣子。

我下到水中，抬頭看到老媽在笑，我準備開始展示：我雙腳一蹬，隨着一道盪開的水波，我仰着身子竄了出去。先是游到泳池那一頭，隨後向老媽那個方向遊，我“躺”在水面上，腳向前移動，隨着我“刨”水的速度加快，我游泳的速度也開始加快，此時的我像一艘小船，輕快地遊着，心裏美滋滋的：嘿嘿，老媽一定會誇我的!就在此時，我蹬到了一個物品，滑滑的，只聽“啊!”的一聲，我立馬正下身子，眼前竟是個大活人，由於我看不見，蹬到了那個人的.臉······我連忙道歉。就這樣，我的拿手好戲演砸了。

拿手好戲不是一天就能練成的，俗話説：“冰凍三尺，非一日之寒。”只要你努力了就一定有收穫!我們一起加油吧!

學仰泳作文 11

就快五年級了。我開始擔心着一件事———我不會游泳，哪怕是最簡單的蛙泳。我在正考慮怎樣想開口時，媽媽卻請我去，天助我也，我馬上一口答應了下來。可我真正見到那清澈見底的水，聞到一股濃濃的消毒液的味道時，我卻打起退堂鼓。不由得打了個冷顫。

老師要我和同學們一起活動一下筋骨。我不得不聽話了，第一次見面必須給老師一個好印象！所以我努力的往好的方面想。可是真的要正式游泳了，我一陣肚子痛，實在是太緊張了呢。我學着前面同學的樣兒，蹲下來頭往水上仰兩隻腳往牆上一蹬用力地遊了起來，還時不時的蕩起了許多水花。沒過幾秒我感覺自己沉下去了。正當嗆水的時候，老師説挺胸挺胸。我努力地照着老師的`話去做，可還是生不由己的嗆了一口水。沒辦法呀，要學會游泳必須嗆水。我學了6天就能夠自由自在的遊了。而且我還稍微模仿別人蛙泳，只是我死活不會換氣，也誰叫我遊得這麼慢呢，還是仰泳舒服。

學仰泳作文 12

水餃，是我國的傳統美食之一，也是我最喜歡吃的食品之一。

今天，媽媽從超市裏買來了一袋速凍水餃，我高興地嘴巴都咧到耳後根去了，便主動提出了讓我煮水餃。我飛快地從媽媽手裏接過那袋讓我垂涎欲滴的水餃。呵，還是我喜歡的`素三鮮陷哩！

我先用電磁爐把半鍋水燒開，然後下上了水餃。稍微攪拌後，就坐在椅子上，看着一個個水餃在沸水中自由自在地游來游去。漸漸地它們從潛泳變成了仰泳。忽然我想：為什麼水餃快熟了的時候，就會漂浮在水面上呢？想着想着，聽到媽媽喊：“快關火！”原來是水餃熟了，我連忙關上電磁爐。

吃過飯後，我查了電腦。原來，水餃受熱後，温度升高，水分變成了水蒸氣，體積就大了。當浮力超過水餃自身的重量時，水餃就浮了起來。

在生活中，有很多這樣的祕密，讓我們一起去尋找、發現吧！

學仰泳作文 13

夜幕又降臨了，漆黑的夜空中點綴着鑽石般的繁星，熠熠發光，它們安靜祥和，不信你瞧，每一顆星周圍都有那麼多羣星陪伴，相互挾持，和睦相處，每天都用微笑面對生活。

我仰望星空，看着那些星星貪婪的向我砸着他們的.眼睛，彷彿在告訴我他們有多麼的快樂！是啊，他們點綴着那黑色的天空，是他們把夜空裝點的那麼幽邃，那麼迷人……

我仰望星空，你總是那樣的調皮，給我帶來一絲絲的涼意，讓我在這空曠夜空中顯得是那麼的多餘，那麼的寂寞。

我仰望星空，有些時候，我要謝謝你，夜深人靜，只有你們還在陪伴着我，讓我不孤單、在我快樂時，你用你那明亮星光照耀我，彷彿在為我祝福……

星空是那麼美麗，滿天的星星像一顆顆珍珠撒在了天空，彎彎的月牙掛在樹梢，好似身着輕盈漂亮的長袍，這美麗的景象使我產生了許許多多的幻想……

學仰泳作文 14

這個暑假十分炎熱，於是，我讓爸爸在同舟辦了一張游泳卡，自發組織親戚們去游泳。

三姨可是游泳健將，我們匆匆換上泳衣來到泳區，我便迫不及待地一個猛子扎進水裏，嚷嚷着讓三姨教我仰泳。

三姨將技巧教給我：“在任何時候都要使自己的身體姿勢保持流線型，而不僅僅在移動速度最快的出發和轉身後。不論你的身高如何，都要使自己遊起來顯得很高。將身體儘量伸展，把自己想象成一個只移動數寸的圓滑的、滑動的貝殼，而不是在水中前進的小舟或輪船。儘量使身體與水平面平行。通過微向前聳肩使脊背保持挺直。髖部下沉會帶來較大的`阻力，而且使腿的負荷加大，在游泳前半段就會耗費較多能量。反過來，遊得越快，身體位置也會越高。身體要像滾動的原木那樣向兩側轉動。要注意把肩和髖關節看作一個整體來轉動。像在滑冰或輪滑時那樣將身體的重量從一側向另一側轉換。

轉動速度要快，使自己在多數時間都處於側位，而不是平平的仰卧位。這樣既可以減小阻力，又能夠充分發揮軀幹大肌肉羣的力量。通過向猛然向側方轉動使手快速離開水面。事實上，肩應該比手早離開水面。如果手先出水，肩會遇到很大的阻力。移臂應放鬆，且垂直於身體來保持身體的平衡。如果移臂過寬，往往導致過早轉體，使手在頭前入水。其結果是使節奏減慢，並影響身體的轉動。正確的入水點應在肩延線上。踝關節的靈活性對仰泳腿十分重要。兩腿要窄，足尖伸展，腳位於身體截面內。水花不能過大，但要通過打腿始終使腳周圍的水像圓屋頂那樣。利用打腿引起身體的轉動。記住側卧時的速度比仰卧要快。好了，你自己來試試。”

我剛剛凝神傾聽了她一大堆教導，此時早已躍躍欲試。我後腿一蹬，身子向後一仰，便浮在了水面上。我試着用三姨教的方法遊動，覺得身體慢慢前進了。“哇！好厲害！”媽媽在一旁驚訝的合不攏嘴。我得意的游來游去，向媽媽炫耀。

夕陽西下，我戀戀不捨的從泳池裏爬上來，像小貓一樣甩甩身子，離開了。同時，我暗下決心：下次還要來！

學仰泳作文 15

暑假，我待在農村老家。炎炎夏日裏玩得最多的就算屬水了。

那是一條涓涓細流的小溪，站在岸上可以清清楚楚地見到陽光直透射的清澈的水底，五彩斑斕的石子與溪水之間，成羣閃着鱗光的小魚映着清流溪水。我和小夥伴可經不住這美麗的誘惑，迫不及待地就想下水去游泳玩水！

我倆各自玩了一會兒，一向只會悶頭泳的我，覺得小夥伴的仰泳很優美，就想向她學習。於是她就大大咧咧地給我講起了仰泳的知識，我聽了之後覺得並沒有難處，我也不服輸，就吹起了牛皮説：“我會了，只不過遊不遠而已。”她説：“那就你自己遊吧”。我就當着她的面開始遊了起來，説説容易，做起來可不是那麼一回事，剛開始遊就一連猛嗆了幾口水。惹得她哈哈大笑起來，説道：“牛皮吹破了吧，怎麼樣！”當時我心裏可難受了；默默下定決心一定要學好仰泳，讓她對我刮目相看。於是我悶悶不樂的上了岸，無聊地與她一起回家了。

一連好幾個下午，我都獨自一人來到這小溪裏練習仰泳，雖然有時也會嗆了水，但是我並不灰心。漸漸地覺得自己比以前好多了。在每次游完時，我都要思考一下自己的得失，遇到遊得順暢時，心裏像喝了蜜似的甜滋滋的！遇到遊得不順時，也不灰心，還給自己添加了額外的`任務。

果然，“皇天不負有心人”，隨着我不斷地努力和總結經驗，仰泳技術也提高了許多，一口氣可以遊六七米了呢！

在一個悶熱的下午，我又去找小夥伴玩水。她好像認定我要出醜似的，想都沒想就同意與我來比試了。我那標準的仰泳姿勢，讓她看得目瞪口呆；我那一口氣遊了六七米距離，讓她説不出話來，最後才生硬的説：“你……你……進步的好快！”我心裏可得意了，昂着頭説：“士別三日，當刮目相看。”可是天空不作美，不一會就下起了如倒提着水桶沒頭沒腦的衝了下來似的雨！我們只好狼狽的跑回了家。

仰泳，我學會了！

學仰泳作文 16

去年的夏天格外炎熱，爸爸帶着我去游泳池游泳。去年我已經學會了蛙泳和自由泳。一下水我就像一隻快樂的小青蛙在水中撲騰。可是每當我看到爸爸仰身躺在水面上悠閒地遊動時，我的心癢癢的。我也好想躺在水面上“睡覺”啊！

我瞪大了眼睛，一眨不眨地盯着爸爸，觀察他的動作。發現爸爸他就像躺在牀上那樣浮在水面上。我心想；“這不難，不就是翻身躺在水面上嗎？睡覺誰不會？不要太容易了！看我的！”於是我學着爸爸的樣子把身子翻過來，往後一躺，試着浮在水面上。可是剛轉過身躺下去，我就像一塊大石頭一樣沉了下去。我手腳撲騰了一陣子才掙扎着爬上岸，心裏失落極了。原來仰泳不是躺下去這麼簡單。

爸爸看着我狼狽的樣子，笑着説：“小穎，沒事吧，你想仰泳嗎？來，爸爸教你。”説着，爸爸邊做示範邊告訴我動作要領：“學仰泳呼吸一定要均勻。手腳要慢慢地擺動，不要着急，不會沉下去的'。爸爸用手抱着你，你試試看。”

爸爸伸出雙手，我輕輕地往後倒去，感覺他兩手託着我的背。有了爸爸的保護，我感覺安全極了。我盡力照着爸爸説的要領去放鬆自己的身體。慢慢地我感覺我似乎可以浮在水面上了，我讓爸爸鬆開手，滿以為這次我就可以平躺在水面上了，可是爸爸一鬆開手，我的身子就向水底沉。還好爸爸眼明手快，一把把我揪了起來，我才沒嗆到。

我不服氣，在爸爸的幫助下一次一次地練習。雖然嗆了好幾口水，可是慢慢地我可以浮在水面上，後來我學會了打水。我終於學會了仰泳！

我在一次次努力下學會了仰泳，我們也是一樣的，只要努力就一定會成功。

學仰泳作文 17

到晚上嘍，弟弟突然説：“我想去游泳。”這句話是我驚呆了，弟弟還不會游泳，每次他都得帶着游泳圈去遊。這次居然這麼有底氣的説這句話。我猶豫了一會兒，試探他一下：“你確定？”“是的！”

到了游泳館，一股大海的味道迎面而來，裏面擠滿了人，但還是要遊，進了之後，我突然有了一個想法，對爸爸説：“爸爸，今天我想學會仰泳。”“可以！”我下了水，興奮不已的仰起來，快成功了！可是，事情並沒有那麼順利，一仰，突然又沉了下去，而且還嗆了，“咳咳咳”，我再來一次，要穩住！啊，“譁~~~~”又沉了。算了，再接再厲……

嘗試了差不多三十次，嗆了三十次，又沉了三十次，我已經快成水裏的落湯雞了。

再來，漸漸仰下，噢！成功了成功了成功了！太棒了，第一步完成了，耶！我把這個驚喜告訴爸爸，爸爸也深信不疑。

接着，爸爸教我如何遊動，可我一絲耐心都沒有，已經迫不及待的享有起來了，我想：只要學會了扶起來，我肯定就會遊啦，我遊，啊哦，太過於興奮，一遊，結果就沉了下去，爸爸看着我，他又氣又笑，説：“你扶起來的時候，是不是放鬆的？”我回答：“是的'。”“那你遊起來的時候是不是放鬆的？”“哦，好吧，我再試試看。”我鼓起勇氣再來一次，我仰，輕輕地遊，唉！我竟然遊起來了，耶！突然，還是太興奮，又沉了下去。

太棒了，我學會了我游泳的第四個泳姿——仰泳。原來仰泳不能緊張，要放鬆才能遊起來。

學仰泳作文 18

在我三年級暑假時，有一次我去游泳，看到了很多人都可以自由的躺在水面上休息，我問媽媽：“那是什麼游泳方法，那麼神奇？”媽媽説：“那是仰泳。”哇，原來仰泳是那麼的神奇啊！如果我也學會了該有多好！

我央求媽媽給我報了一個仰泳的培訓班。在培訓班第三天，我就學會了仰泳的動作，可就是浮不起來。我可焦急了，就像一隻在熱鍋上的螞蟻。教練走過來對我説：“不要氣餒，只要你努力練習，一定能成功的！”我在教練的`指導下繼續練習。在練習中許多問題都出來了，我的身體硬梆梆的根本就浮不起來，教練讓我試着把心情慢慢地平靜下來，我發現身體居然慢慢地浮了起來！心裏正暗自得意，但還沒來得及高興，我又“撲通”一聲，掉到了水裏，水一下子湧進我的鼻腔，鼻腔猶如擠進了幾滴辣椒油一樣火辣辣的疼痛，眼淚“譁”一下子流了出來，好在教練眼明手快一把我揪了起來，我才沒有淹着。不行，我還要繼續練習，我不能放棄！我在心裏暗暗的想。於是，我很快又投入了練習當中。經過了幾天的練習之後，我終於掌握了仰泳的技巧並可以隨意地漂浮在水面上。

終於等到考試了，我信心滿滿。一開始我遊得很順利，但是後來手腳漸漸的發酸，速度也慢了下來，可距離終點還有好遠呢！不好，快要沉下去了！怎麼辦？不行，不可以這麼輕易地放棄，不能讓大家看我的笑話！這時我猛地想起教練的話：身體要放鬆。我試着把速度放慢，並調整呼吸，讓身體更加放鬆，很快，我手腳又重新恢復了動力，我鼓足勁向着終點線衝去！當老師宣佈我在規定的時間衝過了終點線。我歡呼起來：“耶，我贏了！我把不可能變成了可能！”

這次學習經歷，讓我想起教練説的話：“不要氣餒，只要你努力練習，一定能成功的！”是的，只要付出努力就一定會有收穫。

學仰泳作文 19

我們的生活是充滿樂趣和探索的，每當你去嘗試一件事，就一定會有第一次的害怕或猶豫，但也會有從中收穫的喜悦與知識。我印象最深的，則是我第一次仰泳，那次驚心動魄的經歷。

週三，我們又一次來到了游泳館，換好泳衣後，涼颼颼的風不斷吹來，使我們的身體也涼了起來。我望向水面，是那麼平靜，就像一塊幾經打磨的玉，閃閃發光。但今天，我們可不是來鞏固“輕鬆”的蛙泳，而是開始學習毫無基礎的`仰泳。

我從沒接觸過仰泳，下水時膽戰心驚，彷彿這不是泳池，而是一潭深不見底的深淵，不斷伸出觸手，將我拋進冰冷刺骨的水中。

“嘩啦啦”，我們所有人在教練的命令下下到了水中。水依然是涼徹心扉，就好像我體內的血液也凝結了一般。要知道，我自幼就受不了寒，更別説整個人泡在水裏了。

我們一人拿了一塊浮板，將它墊在頭下。聽教練講述完要點後，每個人都錯愕地望着水面。我們真的能浮在水面上嗎？會嗆水吧？要是“翻車”了怎麼辦？

帶着心中無數個疑問，我忐忑不安地出發了。當我發現自己並不會沉下水底，就暗暗自喜，但所謂樂極生悲，一陣高高的浪朝我撲來，直直地蓋過我的頭，我頓時嗆了一大口水。突然的意外使我已經精疲力竭的雙腿亂擺起來，鼻子也被一股辣衝得頭暈腦脹。

我想停下來休息，但眼看我已經接近對岸，我一咬牙，將無力與疼痛拋之腦後，腿不停地打水、打水。終於，遊了一圈了。雖然我遊的速度比不上其他人，但我現在也沒有那麼懼怕仰泳了，畢竟，我第一次堅持了下來，之後就只會更加輕鬆。

現在，我仰泳又提升了一個檔次。哪怕我嗆了十次、二十次水，但我不游到對岸，是不會停下的。這歸功於我第一次時的堅持，我也一定不會辜負我一切的堅持與努力！會一直堅持下去！

學仰泳作文 20

打開抽屜，我無意間看到了我第一次學游泳的“游泳證”。於是，我陷入了深深的回憶中。

那是一個炎熱的夏天，我被爸爸強迫帶到了游泳館學游泳。在百般的無奈下，我還是走進了游泳館。裏面的人沒有我想象的那麼多，一共就兩個班。

我換好了泳衣，教練走了過來，是個女的。哎，這不是——姑姑的同事嗎？以前來過我們家。爸爸的心思可真深。該下水了，我坐在上面，用腳輕輕碰了一下水。“哇，冰涼冰涼的！”我不敢下水，但又不得不下水。心想：如果現在就打退堂鼓，那豈不是會被人嘲笑。我的腳慢慢進入了水，隨後我的衣服全濕了，我不禁打了個冷顫。教練帶着我們繞着泳池轉了幾圈，適應一下水。我發現越走到深水的地方，越難以呼吸。

開始學習了，老師先讓我們把頭伸進水裏憋氣。過了一會兒，老師讓我們做這個動作：雙手扶着泳池的邊緣，頭扎進水裏，雙腳伸直，儘量浮在水面上。我看了看，覺得也不難，心想：不就是浮在水面上嘛？人本來就有浮力的，這難不倒我。我按照教練的樣子，雙手扶在泳池的邊緣，頭扎進水裏，可是我遇到了一個大問題——浮不起來，老會沉下去。我一連試了好幾下都沒有用。看着旁邊的同學都浮起來了，我十分傷心。心想：我連最基本的'都做不到，反正也是會被笑，當初也沒打算要學，還不如不練了呢！省省力氣。教練彷彿看穿了我的心思，走過來親切地對我説：“彆氣餒，不許放棄，加油。我來幫你，你扶着的時候，手要伸直，別縮在一起，放輕鬆，來再試一次。”我聽了老師的話，覺得倍感羞愧。我下定決心一定要學會游泳。我在一次嘗試，在老師的幫助下，我浮起來了。我心中暗自高興！但這些還只是基礎，還沒有真正開始學。第二節課，我們要正式開始學習仰泳了。教練讓我站在牆那邊，告訴我如何遊起來。我聽完之後，先半浮在水面上，然後用力蹬一腳牆，雙手緊貼兩側，像魚的尾巴那樣上下襬動，耳邊有水流過的聲響。但我還是很不自信，鼻子裏一直憋着氣，生怕會沉下去嗆到了。

我不斷地練習，雖然有幾次一連嗆了好多水，但是我還是很高興，因為——我學會了仰泳，僅僅只用了兩天。看着其他人羨慕的眼神，我心裏不知道有多高興！

學仰泳作文 21

去年暑假，我學會了蛙泳和自由泳，為此我沒少在夥伴們面前炫耀。這不，今年暑假，有好幾個夥伴跟我一起去學游泳了，在練習，展示了蛙泳和自由泳後，教練給我安排了仰泳的訓練科目。我要學仰泳了！哈哈！

當教練在講仰泳的動作要領時，我的'內心飄起了一朵驕傲的雲彩，心神不定，沒有認真聽。正式練習了，教練讓我先浮在水面上，“這也太簡單了，簡直就像大象踩螞蟻！”我暗暗自喜，可當我一“躺”在水面上，身體就像一條下穿的船，不停地往下沉，我慌忙停了下來，“身體與水平面平行，這樣髖部才不會下沉。”教練及時提醒。我“司馬懿破陣——不懂裝懂”地朝教練點點頭。我再次“浮”在水面上，但只堅持了一會兒便嗆水了。我沮喪極了，偷偷看看周圍的學員，他們都在努力地練習着。心裏的自尊加上教練的耐心指導，把我從雲端拉回到現實，一次次練習，我終於能浮在水面上了。

接着，練習打腿，雖然能浮在水面上，但水有阻力，我根本就踢不起來，接連嗆了好幾口水，看到其他學院們踢的那麼好，我心裏打起了退堂鼓，不想學了。可轉念一想：遇困難就退縮，那還能學好什麼呀？這時，教練也似乎看出了我的心思，過來為我打氣：“身體放鬆，慢慢來。”這下我虛心多了，認真多了，按教練講的方法，不知疲倦地練習了起來：漂浮、踢腿、嗆水、再漂浮、再踢腿……

一個暑假的時間，我終於學會仰泳了！當我在游泳池裏遊刃有餘地蛙泳、自由泳、仰泳時，我不再飄飄然了，而是心中更多了一份夢想。游泳之路才剛剛起步，我要朝着更廣闊的大海游去……

學仰泳作文 22

八月的一天，我如約來到游泳館。不禁感慨時間過得真快，這已是我這個暑假第九次下水。教練告訴我，今天教我學仰泳。雖然有蛙泳和自由泳這“兩把刷子”護身，但我還是怕了，正如我第一次學蛙泳一樣。

教練教我先浮起來，人要放鬆，兩條腿不要亂動，她會託着我的。我漂了一會兒，覺得自己好厲害，全然沒有察覺到老師的手已經抽走。我正沾沾自喜時，一道水浪撲了過來——一個不會游泳的小朋友在水裏撲騰，而我“光榮”嗆水了。對於兩年來從沒嗆過水的我，這絕對是一件丟人的'事情！嗆水這件事情也提醒了我，凡事不能大意，只有小心謹慎才能取得最後的勝利。

教練就這麼託着我在水裏漂了兩圈，然後對我説：“你自己漂一會兒，我在旁邊看着，不會讓你沉下去的。”我將信將疑，但仍乖乖的仰躺在水面上。不過這也不能算是躺，頂多算是彎了彎腰，腳，就像石頭一樣沉在水下。我努力使腳也浮起來，卻怎麼也做不到。正在焦急時，我忽然想起教練説的話：頭低了，腳才能浮上來。我決定試一試。

三秒鐘後，我又嗆了一大口水，心中大是鬱悶：我可不是為了“喝水”來的游泳館呀！我決定像小鴨子學走路一樣，一次次跌倒又一次次站起來！終於，在我的努力下，這節課結束前，我學會了控制身體。

第二天，我温習了一下昨天的姿勢，咦？我居然漂起來了！教練在池邊衝我笑笑，點點頭叫我上岸。她繼續教我划水，我發現蹬腳的姿勢跟自由泳特別像。教練告訴我，在水裏的時候腳要打出水花，我嘗試了下，練起來很累。我好奇地問教練：“為什麼別人仰泳的時候，腿不會打出水花呀？”教練説：“那是因為他們學會了，而你還在練習階段，等你練好了，也能跟他們遊的一樣輕鬆好看。”我倍受鼓舞，心中暗暗定下一個小目標，決心要勤奮練習，下個學期前一定學會仰泳。

學仰泳作文 23

昨天，我和奶奶又去水上樂園游泳。一來到水上樂園，我就開始游泳，遊着遊着，突然撞到了奶奶。這時，我望着奶奶，奶奶説：“我扶着你頭，學仰泳吧！”我非常害怕，死活不答應，可最後卻逃也逃不掉了，因為奶奶已經把我的頭抓住了。我想：沒事，學會學不會無所謂。可奶奶拉着我一直飄啊飄，好幾次奶奶鬆開手我都沉到了水裏。結果，我又不想學了，可沒過一會兒，奶奶又鼓起勇氣讓我學仰泳。

我學了好久，奶奶終於鬆開了手，可沒過一小會，我又沉了下去。但經歷過這回小小的成功，鼓起勇氣，往後一仰，憋住氣，穩穩地飄在了水面上。奶奶説：“真棒，會在水上漂了！不用擔心不會仰泳了！”

會飄之後，我就開始，慢慢的學蹬腿，腿一往上下劃完，手迅速左右划水，這樣反反覆覆試了幾遍，還是沒有走多少米，我又反覆試驗，還是一樣的.結果，我開始思考。把這種方法反過來會不會好一些呢？我又開始一輪的實驗，可是效果還是不好，我又開始想另一種辦法，會不會兩個一起用會快一些呢？我試驗，雖然快了一點，但效果還是不好。我再靜下心來，把三種方法都試了一遍，果然，第一種和第二種方法要快一些。我終於會仰泳嘍！

我離開水上樂園的時候，我心裏想默默的想：我會仰泳了，我以後要再接再厲啊！

學仰泳作文 24

游泳是我夏天最喜歡的運動之一。平時我們經常去游泳館裏游泳，但只會狗刨式遊。看到別人變幻着各種花樣遊，我心生羨慕！心想：如果我也能靈活自如地游泳，那該多好啊！

我早想讓爸爸教我仰泳。因為仰泳遊起來很輕鬆，不是很累。我們本來昨天去的，但是游泳的人太多，我們只好回來了！今天，我們一家四口中午兩點左右（游泳的人都休息了)來到奧體游泳館，開啟今天的游泳之旅。

我和妹妹學游泳並沒有找教練，因為家裏就有一個現成的教練爸爸。我爸爸游泳技術是非常厲害的，因為在他小時候就經常游泳，所以技術自然很好。我和妹妹在爸爸的指導下，學會了狗刨式。

今天爸爸要教我們學仰泳。爸爸讓我和妹妹輪流跟着他遊，遊了幾趟後，爸爸就開始教仰泳了。因為我之前會一些，所以學習起來也很輕鬆。爸爸先看着我，讓我扶着邊上的浮球，躺在水面上，先浮起來，這對我來説很容易，所以不一會兒就浮了起來，並輕鬆掌握。然後，可以不扶浮球就漂起來。在反覆的練習中，可以熟練的掌握遊仰泳了，於是爸爸讓我仰泳遊一趟，剛開始，我有些害怕，一直在浮球旁邊遊，等返回的.時候才敢脱離浮球。我一會兒就學會了。原來仰泳並沒有我想象的那麼難！妹妹還沒學會。所以我就把遊仰泳的技巧（遊的時候把下巴揚起來，這樣水就不會進到嘴裏）教給了妹妹。經過反覆的練習，妹妹也學會遊了。我便成了妹妹的教練了！

在我跟着爸爸遊過一趟回來後，爸爸的同事説只要全身放鬆，身體就能漂在水面上，也就是遊仰泳時全身放鬆就能正常呼吸和説話。我試了試，果然是這樣。因為水的密度比人的密度大，所以人就會漂起來，如果憋氣，人就會膨脹，密度就會更小，所以更會漂起來。

我感覺仰泳比蛙泳輕鬆多了，呼吸並沒有那麼困難。而且不用經常換氣，很放鬆。

今天，我學會仰泳真開心，真是會者不難，難者不會呀！我躺在水上盡情地享受着仰泳的快樂！學游泳得反覆練習方能達到一定水平，正是熟能生巧呀！

學仰泳作文 25

在暑假裏，我的爸爸和媽媽帶我去游泳。一進游泳館，爸爸就忙着買游泳要用的物品：游泳衣、游泳帽、眼鏡、耳塞。一切準備完畢，我們就開始游泳了。

剛剛來到水裏，有時候感覺憋悶，我就問爸爸：“為什麼在水裏有透不過氣來的`感覺？”爸爸回答説：“這是水中的壓力造成的，水越深壓力就越大。如果在水深的地方，只要是水能夠達到你的脖子或者再靠上你就會覺得透不過氣來的。”

原來我是不會仰泳的，這一次爸爸教我學仰泳，起初爸爸給我做示範，我就模仿，很快我就學會了仰泳，而且速度很快，我高興極了！我和爸爸不斷地向深水位游去，媽媽膽子小，不敢去。不過我們還是覺得深水處好玩。

今天我玩得真開心，因為我學會了仰泳。

學仰泳作文 26

今年暑假，爸爸媽媽為了讓我鍛鍊身體給我在石景山游泳館報了游泳班。

第一天，我先換上泳衣，進了游泳館，游泳館真大呀！教練給我安上一個飄，不讓我沉下水。教練用一根繩子拉着我在水面上浮過，游泳館的水真涼呀。過了兩三分鐘，教練讓我上下襬腿、仰着頭，拉着我走。又過了兩三分鐘教練讓我扶着飄自己遊。幾天後，教練教我們怎麼劃手，直着手從前往後划起來。又過了幾天，教練讓我把飄摘掉，我下水時很害怕。我遊的時侯竟然沒沉下水而是浮在水面上，我欣喜萬分，心裏默默喊“我能摘飄遊了！”。到了最後一節課，是我盼望已久的'一天，這一天是展現我12天苦練成果的時候，教練讓我們熟悉一下，然後讓家長進來看我們遊。教練讓我們一個一個遊給家長們看，終於該輪到我了，開始我很緊張，可遊起來就我就放鬆了很多。我終於成功了。

在僅僅的十二天裏，我不僅學會了仰泳，還認識了許多朋友，更重要的是讓我懂得了，要想學會什麼必須經過磨練才能學會。

學仰泳作文 27

“凸眼睛，闊嘴巴，尾馬要比身體大，碧綠水草襯着它，好像一朵大紅花。”快來猜猜，它是誰呀？哈哈，這就是金魚。我家有一條黑金魚，它可是“仰泳明星”呢！我們都親切地叫它“黑哥”。“黑哥”的眼睛炯炯有神，像黑寶石一樣明亮，嘴巴一張一合的，大尾巴搖來搖去，全身的“鎧甲”閃閃發光，威武極了。

剛來我們家時，它總是在一羣紅金魚之間默默不動，好像有什麼心事似的。有一天，我們從外面回來，竟然發現他肚子朝上，一動不動地漂浮在水面上。媽媽着急地説：“哎呀，這條黑金魚好像不行了！”爸爸走過來輕輕敲了敲魚缸，嘿嘿，令人意想不到的是它竟然懶洋洋地擺動起小尾巴來了！我高興地湊近魚缸口，熱情地和它打招呼：“嘿，黑哥，游過來，跳個舞吧！”沒想到，它還真的`骨碌一下翻身過來，活蹦亂跳地游過來了，還濺起了朵朵水花呢！逗得我們一家人哈哈大笑！

“黑哥”特別喜歡仰泳，大尾巴一搖一擺的，露出個白裏透黃的大肚子，好像在説：“瞧，我的肚子不黑呢！”

“黑哥”可以好幾個星期不吃東西，我都有點佩服它了。只是奇怪，他的大肚子從來沒有瘦下來，看來，減肥無效。

“黑哥”還特別喜歡和我玩，我一放學、一放假、一到雙休日，就會和“黑哥”玩一會兒再去寫作業。每次，“黑哥”一看到我來了，馬上就活力四射，跳起了舞蹈，好像在説：“小主人，你終於來了，快陪我玩吧！”

我喜歡這條“仰泳明星”——黑金魚“黑哥”，我想永遠和它在一起。

學仰泳作文 28

今天，我在奧運會上看見一個比賽項目——仰泳，選手們個個都非常緊張，怕自己成了最後幾名，當時的我也是十分的緊張，恐怕中國隊員失了手，不能為祖國爭光，我正在心裏默默地祈禱。

突然，裁判員説：“five、four、three、two、one，選手們弓着腰地等候槍聲響起，緊接發令槍聲響起了，隊員們像箭一般跳入水中，那時的選手猶如一條劍魚，過了一會兒……選手們換了種姿勢，成了真正的仰泳。

突然，美國的一位隊員像火箭般地衝了上去，中國隊員卻被其他隊員拋在後面，我十分地着急，就連心臟都快跳到嗓門口了，這可怎麼辦呢？奇妙的是，中國隊員不知不覺中竟然超上前去，我不管三七二十一連忙為中國隊員喝彩、鼓掌，我越看越起勁。

我立即決定，要和爸爸一起去游泳池學游泳，到了目的.地，我換好衣服，就像電視裏看到的隊員們一樣倒跳進了水中，哇！！啊！！我吃了超大一口水，害我都嗆不過來了，“唉！還是放棄吧！仰泳你是怎麼也學不會的。”狠毒的黑暗天使説。“邵約翰，加油！加油！不能放棄，要對自己有信心，你看電視裏的運動員也不是一點一滴學會的嗎？”善良的光明天使説。我猶豫了很久，最終我的心理打敗了黑暗天使。我練啊練，從哪裏沉下去就從哪裏站起來，不管喝了多少水，不管我浮不浮起來，但我必須克服，等到了晚上八點，功夫不負有心人，我終於能躺下游幾下子了。游泳真快活耶！

學仰泳作文 29

今年暑假，我在學校的暑期游泳班學游泳，在小楊老師的輔導下，我學會了仰泳。

學仰泳的第一天，小楊老師先教我們動作要領。老師先把一隻腳踩在游泳池的內牆上，另一隻腳踩在水中，兩手扶着池邊的.扶手。“一、二、三，你們看好了！”老師的話音一落，只見老師用力一蹬腳，兩手一鬆，身子倒入水中，不一會兒就輕飄飄地浮在水上。接下來，是自由活動，老師讓我們自己練。我學着老師的樣子，蹬腳、鬆手、倒入水中，身子竟然也浮了起來，我開心極了！

第二天，老師教我們學打手、打腿，可無論我如何費力地打手、打腿，過不了多久，就會不由自主地往下沉。回到家，我就不停地練習打手、打腿，媽媽給我數數，一直堅持到一千次，這樣反覆練習了一星期，我的腿痠酸的，走路時兩腿沉沉的，像灌了鉛似的。

一天，老師叫我們小組的同學進行仰泳比賽，輪到我時，我做好各個準備動作，只聽老師一聲哨響，我用力一蹬腳，雙手一鬆，倒入水中。接着，我不慌不忙地打手、打腿，手腳協調地配合着向前游去，當我要沉下去時，我竟然已遊了泳道的五分之三的路程。哇，我好激動！我學會仰泳了，真是苦練有成就。

經過半個月的反覆訓練，我已能不費力氣地遊25米仰泳了。通過學仰泳，我明白了一個道理：一份汗水，一份收穫。

學仰泳作文 30

夏天到了，泳池裏到處都是孩子們的歡聲笑語：嬉鬧聲，戲水聲。今天，我也加入了這場狂歡派對。

剛下水時，水的冰涼刺穿了我的心。我把腳先放在水中，然後輕輕地用手把水舀起，潑在身上。不一會兒，我便適應了水温，把身體潛入水中，感到萬分舒適。

我把身體浮在水面上，一雙小手不停地“刨水”，小腳丫不停地撲騰着。這時，我的身邊突然“漂”過了一位大姐姐，她像一條美人魚，動作優美、清雅，但又不缺乏速度、力量。我仔細端詳着：只見那位大姐姐身體向上，躺在水面上，手臂在水面上有節奏地揮動，激起陣陣白色水花，腳在水中一下一下上下襬動，速度極快，就像一條在水中穿梭的小魚，靈活、美麗。

我不禁被這美麗的泳姿吸引了，認為那是所有泳姿裏最美的一種。就這樣，我與仰泳在巧合之中碰面了，並且我開始學習它。

我找了一個安靜的泳池角落，開始練習。剛開始，我先用手緊緊握住泳池邊上的扶把，把整個身體露在水面上，尋找感覺，並適應水的浮力。我輕輕地放下了一隻手，有規律地呼吸着。然後，小心翼翼地放掉另外一隻手，可還沒等手完全鬆掉，我的心又揪了起來，那隻已經快掉下來的'手又緊緊地握住了扶把。生怕自己還沒有掌握要領，會嗆到水。

我並沒放棄，而是自我安慰道：都練習好幾天了了，一定沒有問題！深呼吸幾下後，我慢慢放開了扶把，居然沒有沉下去！我頓時感覺身體輕飄飄的，似乎沒有任何重量。我開始學着那位大姐姐的模樣，手腳並用，竟然遊了起來。幾天下來，我感覺自己能在迅速地在水中穿梭，而且據媽媽説姿勢還不錯呢！當然在學習過程中，我好幾次嗆到了水，但看着如今的學習成果，我覺得先前的一切付出都是值得的！此時，太陽的餘温把泳池烘得暖暖的，我的心也暖暖的……

這次學習仰泳的經歷使我明白了一個道理：在生活中，機會隨處可見，只要你把握機會，並且不斷努力，那麼你就會收穫成功！

學仰泳作文 31

游泳是一種很平常的運動，想必大家都會吧。游泳分為很多種，仰泳、蝶泳、蛙泳、自由泳等，當然，還包括泳姿難看的狗刨，而我爸爸這個狗刨“高手”終於開始學仰泳了。

這個星期六，爸爸媽媽帶我到體育中心的游泳館去游泳，剛進入泳池，我便冷得抖來抖去，連忙一個猛子扎入水下，開始適應着旁邊的`温度。媽媽則不然，她見到我狼狽的樣子後，嚇得魂飛魄散，乾脆連泳池都不下，直接在泳池旁找了個椅子坐下，開始曬室內游泳池旁的“燈光浴”。爸爸更不同了，雖然他下了水，但是他還是冷得哆嗦，於是他便用起了他的絕計——狗刨，在水中撲騰來撲騰去，有一次還差點栽了下去。我見了，寒冷蕩然無存，在旁邊笑得前仰後合，還差點嗆了口水。爸爸見了，惱羞成怒，説：“不就是游泳嗎，我分分鐘遊個仰泳給你看，叫你知道知道什麼才是真正的高手。”

於是，爸爸開始了他的游泳訓練。首先，他把頭往水上一躺，準備藉助水的浮力把自己浮起來的時候，卻愕然地發現，頭就這麼直挺挺地沉了下去，他在水底下喝了好幾口水，才站起來，尷尬地咳嗽了幾聲，我見了，笑得更歡了，肚子差點都沒笑疼了。爸爸見了更生氣了，於是，他就繼續在那遊着，遊着，我也懶得再笑了，便潛入水底，慢慢地蛙泳了起來。一次，我經過爸爸身邊時，我好奇地潛入水下，最後驚訝地發現，他居然浮起來了，但是，當我仔細再一看，便又嗆了幾口水，猛得抬起頭，哈哈大笑了起來，爸爸那叫什麼仰泳啊，簡直就是變卦似的狗刨嘛，不對，這應該叫“龜刨”才對。翻了身的狗刨活像一隻被人翻了身似的，在那扭來扭去。我又笑了起來……

“龜刨”太滑稽了，真不知道爸爸是怎麼樣創作出來這種滑稽的仰泳的呢。