【精華】減肥的作文500字4篇

在生活、工作和學習中，大家都跟作文打過交道吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規範語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編整理的減肥的作文500字4篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

減肥的作文500字 篇1

“天哪！我的媽耶！”

只見體重秤上的我眉頭緊鎖，目瞪口呆，雙手十指張開，捂住大臉，一副驚愕的表情。這樣的動作保持了十秒，我便雙腿一軟，癱坐在地上，緊張急促的呼吸着，眼神有些迷茫，無措……我緩過神來，心如亂麻：我怎麼會這麼重呢？要減肥了！可是我不想動，那還怎麼減肥？不行！必須減肥！嗯！我得想想辦法。

一招術：皮帶緊扣法

拿出一根皮帶，用敵人般的蔑視望着它，把它重重套在我那柱子般的腰上，我深吸一口氣，在一瞬間，我一鼓作氣把它拉到最後一個空，緊繫着。我每天繫着，努力吸着肚皮，每當吃飯時只要感受到了腰帶與我肚子的“親吻”便停下嘴。一週過去了……

體重稱上的我仍然愁眉苦臉，一點效果都沒有，可把我氣得半死，害我少吃那麼多“天下美食”！

二招術：隨心所欲運動法

我舉頭望明月，低頭思減肥。想起父母的嘲弄，旁人傷害性的對比，更激起我要與肥鬥智鬥勇的鬥志。“呼，呼，呼”是的，此時此刻，我……我正在七樓的樓梯上，我的目標是我家14樓，現已過半，厲不厲害，我太優秀了！吃完晚飯，我就自覺靠着牆“面壁思過”，我努力地收緊腹部，運用我的核心力量繃緊，站直。晚上躺在牀上時我也不閒着，邊看書邊踩踏“自行車”或左右開合……就這樣，每天我利用自己的碎片時間做點運動。奇怪的是，運動過後，即使再誘人的美食，我也不敢再多吃了，心想我多吃一口，晚上得多爬幾層樓梯啊！一個月過去了……yes！看着體重秤上減少的數字，我知道我成功了！這個方法太實用了，我要堅持下去！。

這次減肥，我得出了一個結論：

管住嘴，邁開腿，才是最有效的“減肥藥”。

減肥的作文500字 篇2

人生就像五味瓶，酸甜苦辣樣樣俱全。但最讓我記憶猶新的還是老爸減肥——

愛“帥”之心，人皆有之，當然也包括老爸。他不會想入非非要李小龍那樣的身材，但至少要把肚子上的一圈“呼啦圈”減掉。於是便下定決心，一定要減肥成功，不達目的不罷休。

方案一：節食。晚飯開始了，一桌的美味佳餚居然敵不過爸爸一個小小的.決心，他竟然在痛苦的啃一根黃瓜，只見他好像在默默説什麼，湊近一聽：“這不是黃瓜，這不是黃瓜，這是雞腿，這是雞腿。”頓時無語...

方案二：運動。爸爸一吃完他所謂的“滿漢全席”，便又躺到了牀上，“一、二、三......咦,老爸怎麼又做起仰卧起坐了?我不得不佩服老爸的意志力!仰卧起坐剛做完,爸爸突然不知又種了什麼邪,説以後每天晚上都要去小花園跑3圈,這是爸爸可憐巴巴地看着我,我有了一種不祥的預感,果然,我成了“陪練羊”。可憐我這一副身子骨，再跑，估計只剩皮包骨了，這對一個瘦弱的女生來説，是一個多麼大的打擊！！

“呼呼，隨着大喘聲，一圈跑完了！”“加油加油，堅持就是勝利。”爸爸一邊跑一邊給自己打氣。可沒多久，我和爸爸便都堅持不住了，對着樹狂喘。

方案三:吃減肥藥。爸爸拿着積壓已久的私房錢，偷偷跑去藥店買了一堆的減肥藥。結果可想而知，站在電子秤上，哇！足足胖了3斤！之後，老爸就再也沒有減過肥。

其實，胖也是美嗎！

……

減肥的作文500字 篇3

今天下午，老媽突然大聲宣佈：“我要減肥！一定要減！”我和老爸看了她一眼兒，誰都沒發話。她佯裝温柔地問老爸：“老公，你覺得如何？”老爸仍舊專心致志看報紙，半天功夫，嘴裏才輕輕“嗯”了一聲。顯然，她對老爸的回答極不滿意，又一臉討好地問我；“乖乖，你覺得呢？”我吞吞吐吐地説：“嗯，只要您努力……還是有可能……“啊？”眼看老媽把眼睛瞪得像銅鈴，我連忙改口道：“老媽，您，一定行！”

吃晚飯了，我和老爸一上桌子便狼吞虎嚥，盡情地享受着美食帶來的無窮樂趣，反正我倆瘦得像標杆，吃多少都沒問題。只見老媽拿出家裏最小的碗，盛了最少的飯，我們不禁有些同情！當老媽吃完了那少得可憐的飯時，只見她把筷子一扔，便瀟灑地“拂袖而去”。她一走，我和老爸壞笑了，異口同聲地説：“哇！帥呆了！”

接下來，我們本以為老媽會像往常一樣唉聲歎氣地在客廳走來走去。沒想到，她卻泡了什麼普洱茶，然後不停地喝茶，不停地上廁所！我和老爸饒有興致地看着老媽進進出出，真是眼花繚亂啊！我衝着老媽嚷道：“老媽，健康的女人才最美！”“老婆，鍋裏還有……”沒等老爸説完，老媽早已箭一般地衝進廚房……老媽創造了連吃帶喝消滅了一大鍋的戰績，把我和老爸看得是目瞪口呆。“嘿嘿，還減肥呢？”老爸笑着説，老媽瞪了老爸一眼，然後若無其事地走進了書房。

唉，我這減肥的老媽啊！

這是一篇寫人的文章，作者敍述了老媽減肥未成功的趣事。文章語言富有童趣，調皮活潑，抓住了老媽的語言、神態進行描寫，把一個風趣、減肥沒恆心的老媽描寫得淋漓盡致。

減肥的作文500字 篇4

每次回憶起我減肥成功的事，總是會欣喜不已。

在暑假的時候，我的體重像爺爺的高血壓一樣，只升不降，在家人的鼓動下，我決定開始了我的“減肥計劃”。

媽媽咬咬牙，用“大手筆”給我買了一個仰卧起坐的器材。每天晚上，從我家裏都會傳出“吱呀……吱呀……”的聲音——我在做仰卧起坐。我規定自己每天要做200個仰卧起坐，可是因為太胖，每次做了幾十個，就已累得滿頭大汗。媽媽在一旁拼命鼓勁：“兒子，加油！”我只好繼續堅持我的“馬拉松” 仰卧起坐，等我做完，我已躺在牀上動彈不得。

為了配合減肥需要，可得“雙管齊下”——多運動少飲食。我開始從以前的“不可一餐無肉”改變成“素食主義者”。而且規定，吃飯只吃四分飽。有時，我會對着滿桌的飯菜發呆，手上的筷子也不由自主地伸向了我的最愛——“紅燒肉”。不過，為了我的“減肥計劃”的成功進行，我還是把筷子艱難地轉向蔬菜，但是，此刻我的口水都快流到了桌子上面。

每週，最激動人心的時刻就是星期天晚上量體重的時刻，我緊閉着雙眼，深吸一口氣，輕輕地站上了體重秤，慢慢地，我把兩隻眼睛睜開了。

真是功夫不負有心人，我終於瘦了3斤！我高興地繞着桌子跑了起來。第二天，我又讓媽媽買了一個呼啦圈。

在以後的每一週，我都會瘦一兩斤，我都會大喊一聲：“我成功了！”

教師評語：小作者語言幽默風趣，寫出了自己減肥成功的故事，讀來讓人忍俊不禁。