《當下的力量》讀後感範文

當認真看完一本名著後，想必你有不少可以分享的東西，是時候寫一篇讀後感好好記錄一下了。那麼如何寫讀後感才能更有感染力呢？以下是小編幫大家整理的《當下的力量》讀後感範文，僅供參考，大家一起來看看吧。

《當下的力量》讀後感範文1

《當下的力量》如果沒有團隊帶領精讀開了頭，我只會草草翻看就放下，感謝夥伴們的領讀，昨天我終於看完。沉靜下來，它作為實踐指導書分章節做刻意練習還可以；對於習慣快速閲讀的我，這本書仍是不小的挑戰。文中記憶最深刻的有二個詞：

臨在：讓人沉靜下來，類似於冥想調息讓自己在一呼一吸之間達到平和，不指責不抗爭不糾結。

多年前剛接觸艾揚格時，每次瑜伽前的內觀調息都讓我非常痛苦，能感覺到體內氣息不穩無法下沉、猶如籠中困獸，真實地面對並接受自己在那個當下的心態，無法堅持的'我逃離半年之久才終於可以重返艾揚格的習練課程。真實地面對並接納自己的身體和情緒，找到和自己情緒對話的引流方式，但不設限刻意強調自己在某個時限內必須怎樣，咖啡雖苦亦有人愛。或許因為沒有壓力下可怕的反彈作用，臨在就不期然地降臨。

臣服：之前一直以為這個詞含有被迫的、微貶的含義，但文中的臣服一詞通篇傳遞的只是悦納並積極改善的涵義，悦納他人、他物和自己，不將意志將加於別人也不勉強自己，欣欣然地將跟隨自己的心意做最自然的嘗試，居然會迎來喜出望外的結果。

《當下的力量》讀後感範文2

這本書看了好久。它用非常哲學的語言講一件非常需要悟性的事情。説實話，讓人看着有點累，但思考的東西也較多。“當下”在何處？對於生活和世界我們到底看到了、體會到了什麼？

我們平時在生活和工作中常常被自己的思維完全控制。於是忘記了“當下”，作者在書中提到了幾個通往“當下”的途徑和方法。比方説，可以通過自己的身體。我們的身體是唯一時刻生活在當下的物體，能夠與自己的身體“聯結”就是通往當下的最好途徑之一。而“呼吸”是最好的聯繫自己的身體的方式，通過意識到自己的呼與吸，來感受到自己身體的存在，除了呼吸之外還有其他的通往“當下”的途徑，比如説自己周圍的事物，認真觀察自己周圍的事物，自己的環境，也是通往當下的途徑之一。

就説説我們現在的經歷吧！

辦公室裏養了一顆魔豆，關心她的同事們每天給他澆水，把它搬到窗户旁邊曬太陽，並且享受着它每天帶給我們的驚喜，它在以驚人的速度生長着，幾乎是一天一個模樣。就這樣一顆可愛的嬌嫩的小東西，有一天我們在餐廳討論起它來，正在大家大發感慨時同辦公室的一位同事卻驚奇的問：“辦公室什麼時間種了一顆魔豆？我怎麼不知道？”……

同學們正在上課，如果這時你把其中一位同學拉到門外，問其餘的人出去的同學穿什麼衣服，你會發現就連他的同桌也不一定回答得出來。

視而不見，聽而不聞，使我們完全被自己的思維控制。“當下”在何處？“當下”可能是最容易被忽略的思維死角。