健康是什麼400字作文

什麼是健康呢？“健康”就是有一個沒有生病的身體。不健康是一個有病、癌症或身體有什麼問題。只要做一運動或吃一些東西，身體就可以更健康。讓我來告訴你吧！

不做運動，身材會變胖也會長不高；不吃蔬菜水果，不可排出身體裏的壞東西；抽煙、喝酒，會對身體裏的腎不好，甚至如果喝了或吃了那些東西，老了還要花很多錢治療。總而言之，只要不喝酒、不抽煙，多吃蔬果和多運動，身體就可以更健康。

記得有一次，我們全家人一起去超市，那裏有人辦了一個活動叫“天天5蔬菜”。那次，辦活動的人強調身體的健康，也告訴我們可以多吃哪些蔬果。還記得我從一年級的`時候，媽媽就讓我學游泳，原因也是因為要我運動，使我健康。

健康真的很重要！從小我們就要多運動、少吃肉多吃蔬果和不要抽煙、喝酒，將來才可以做一個健康的人。