健康生活從小抓起作文300字

今天中午，弔唁老太太回來,我捧着《家庭醫生報》靜靜地讀着《健康生活從兒童開始》和《別把健康坐吃山空》兩篇文章。

文章引用專家統計的數字讓我吃驚。我國18歲以下的肥胖人羣已達1.2億，兒童肥胖率上升最快，其中5歲以下城市兒童超重肥胖率5年間從5.3%猛增到8.5%。青少年肥胖會導致成年後的心血管疾病、糖尿病等代謝疾病，更會導致許許多多的自卑、自閉和心理疾病，構成末來公眾健康的威脅。而造成兒童肥胖的原因是高脂高能量的不良飲食習慣和體育鍛鍊急劇減少、電視、網絡時間大幅度增加帶來的'不良的生活方式。全球每年因這種因素直接或間接死亡的人數大約有500萬之多。

健康向我們敲起了警鐘。！要知道，如果用數字形容人生，那麼健康是永遠是1，其餘的都是0。我們只有擁有了健康這個1，其餘的0才會有意義。否則的話，一切都會在瞬間變成0。

懂得了這個道理，我們就應當積極自覺地鍛鍊身體，堅持良好的飲食習慣和科學的生活方式，從小抓好健康生活，真正做到把身體健康掌握在自己手中！