敏感肌膚護理小知識

肌膚敏感的女士們在肌膚護理上比較麻煩，敏感皮膚因不能及時對空氣中濕度和氣温改變適當調節，而產生敏感反應，出現瘙癢、紅腫、乾燥及脱皮等敏感徵狀。下面，小編為大家分享敏感肌膚護理小知識，快來看看吧!

　　敏感皮膚護理的注意事項

　　1.避免温度劇烈變化並注意防曬

環境温度的變化也可刺激皮膚，高温可使皮膚血管擴張，過冷的環境使皮膚血管在劇烈收縮過後反射性擴張，加重皮膚潮紅。因此，應當儘量避免冷熱過度劇烈變化。其次，還要注意做好防曬工作。由於敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接塗抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之後，再塗抹防曬產品。

　　2.避免機械刺激和過度清潔

搔抓、摩擦也會刺激皮膚，容易將細菌等微生物傳給皮膚，造成多重感染，因此應該避免這些情況。過度清潔皮膚，會破壞皮膚的屏障，是皮膚失去保護，變得更加敏感。因此，敏感皮膚應使用温和的潔面、護膚產品。

　　3.適度控油，加強保濕

敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水份，具有這種膚質的.人會比一般人的皮膚更加缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化粧水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。

　　4.戒煙酒

吸煙可增加體內氧化應激水平，使皮膚傾向炎症狀態;而酒精不單刺激皮膚，還會擴張面部血管，加重面部潮紅和紅血絲。因此，敏感皮膚的人一定要控制煙酒的攝入，最好杜絕吸煙喝酒。

　　5.避免過度保養

皮膚的適度保養是有好處的，過度保養、營養過剩，反而會損害皮膚，甚至出現無名色斑增多、脱皮、敏感等等負面作用。而對於敏感皮膚，保養則要講究得多，試用是第一原則，同時少而精當的温和型產品才能減少過敏。

　　6.生活規律，少熬夜

皮膚的狀態與神經、內分泌等因素相關，因此要保證規律的生活作息、充足的睡眠，少熬夜。此外，還要注意保持愉快的情緒，及時調整心理，舒緩壓力，這些也有益皮膚健康。

　　保養重點

加強肌膚的免疫力，針對敏感原因加以預防。

選擇不含香料、酒精等成份之保養品，可先行貼布測試在選用!

着重強化細胞組織，讓肌膚的防禦力更好。

做好適當的防護，儘量要避免紫外線的的照射。

重點加強肌膚的保濕、安撫不穩定的肌膚狀況。

　　生活作息建議

清潔洗臉方面儘量使用無皂成分的清潔保養用品，水温方面以低温為主，温度不宜太高;注意均衡的營養特別是鈣質、維他命C、B羣;避免食物及飲料類，調味料的機率;多喝水來補充肌膚裏層的水份;保持愉快的心情、養成規律的的生活習慣。

保養品最好選擇以低敏感性專用成分為主，避免含香料、無酒精等可能刺激肌膚的產品，以天然植物萃取的產品為最佳，而且能兼顧保濕功效之温和性產品;防曬品的選擇以物理性為主。

　　結語：面對敏感性皮膚問題，除了選用合適的護膚品外，更要注意正確的護膚習慣和護理，才會使皮膚問題減輕哦!