十二指腸平滑肌肉瘤的預防及護理方法
怎樣預防十二指腸平滑肌肉瘤:
一、預防
1、補鈣有助預防腸良性腫瘤:有研究顯示,那些每天補充鈣片的人其腸息肉的復發風險下降了19~34%。富含鈣的食物包括牛奶和其他乳製品,還有花椰菜。另外,維生素D (能幫助人體對鈣的吸收) 也顯示出降低腸直腸癌風險的作用。
2、水果、蔬菜和全谷有助預防腸良性腫瘤:這些食物富含纖維素,可以降低腸息肉的風險。另外,水果和蔬菜還富含抗氧化劑,可以預防腸癌症。
3、不吸煙、喝酒可預防腸良性腫瘤:吸煙、過量飲酒都會增加腸息肉和腸癌的風險。女性每天飲酒不應超過150 ml 葡萄酒,或者360 ml 啤酒,或40ml 白酒,而男性則不應超過女性的兩倍。如果你有腸癌家族史,那尤其應該減少吸煙和飲酒來降低發病風險。
4、堅持體育鍛鍊,保持健康體重:控制體重可以獨立降低腸患病的風險。建議每週五次,每次至少30分鐘的運動。如果每天能進行45分鐘的中等強度的運動,則在降低腸癌風險方面效果更佳。
5、有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因,中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
6、不要食用被污染的食物,如被污染的.水,農作物,家禽魚蛋,發黴的食品等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。
以上是對於怎樣預防十二指腸平滑肌肉瘤方面內容的相關敍述,那麼,下面再看下十二指腸平滑肌肉瘤的護理方法,十二指腸平滑肌肉瘤的常見護理措施。
十二指腸平滑肌肉瘤常見護理方法:
一、護理
1、養成良好的生活習慣,戒煙限酒。
2、不要過多地吃鹹而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。
3、有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度疲勞。
4、加強體育鍛鍊,增強體質,多在陽光下運動。
5、 生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,應當養成良好的生活習慣。
6、 不要食用被污染的食物,如被污染的水,農作物,家禽魚蛋,發黴的食品等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入。
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