男士皮膚的護理與保養方法

女人愛美，男人同樣也愛面子，所以男人要保養自己身體的每一個部位，護膚就是首先也是必須要學會的美容課，而且男性朋友還要樹立必須護膚的信念，掌握男人護膚的要點。

男性的皮膚油性大、毛多、毛孔大，易受污物，尤其是脂溶性的有害物質和多種微生物積蓄，從而導致炎症和感染的機會多。男性體內的雄激素含量高於女性，致使男性的痤瘡發病率明顯高於女性。

頭皮是我們身體上一個特殊的部位，它暴露在外，覆蓋在頭顱上，保護着我們的大腦。因此，頭皮頭髮的保護比其它部位的皮膚複雜而且重要。而男士們由於沒有很好地保護自己的頭髮，有時甚至不自覺地損害它，這也是我們常見禿頂的男士較多的原因之一，男性的皮膚特點決定其保養方法有別於女性的，因為男性的皮脂腺分泌較旺盛，外界活動多，接觸粉塵或有害物質較多，易使頭髮沾染上污物。

首要的問題就是清洗，清洗頭髮的目的是除去污物及脱落的皮細胞等。洗頭的次數根據每個人的條件、習慣、工作環境及季節等因素，洗頭的次數過少易造成污染及頭皮屑積聚，致使毛囊感染、頭髮脱落；洗頭過頻，也會因皮脂腺被大量清除而損害毛囊及毛髮，造成頭皮過敏及感染。目前，洗髮水品種繁多，應根據個人皮膚的性質而選用相應洗髮水。脂性皮膚的人，可選用營養型洗髮水；油性皮膚的人，可選用去脂力較強的洗髮水；介於二者之間可選用中性洗髮水。洗完頭後要梳理，梳頭有類似按摩頭皮及清潔作用。對於髮蠟類化粧品，男士應儘量少用。燙髮對絕大多數男性是多餘的，有脂溶性皮炎的患者，應儘量去專科門診就醫，切勿亂用某些誇大功效的產品塗抹，免致雪上加霜的後果。

男性的性徵特點之一是有鬍鬚。現在有不少人留着小鬍子，這從衞生角度看是不可取的。因為，鬍鬚生長在口、鼻周圍，長鬍須易沾染上細菌、塵埃等污物。口、鼻周圍的區域我們叫“危險三角區”，毛囊發炎、感染，那將是危險的。所以男士需經常刮鬍子。刮鬍子需用的剃刀種類繁多，任君選擇。有人曾説，男人最柔軟的肌膚在鬍子下面，這就是説要很好地保護好這塊寶貴的肌膚。刮鬍子的正確方法應從鬍子生長方向，由兩頰、頸部、嘴脣及下巴循序颳起，逆向或向內刮生長的鬍子會造成剃刀對肌膚的傷害。潔淨的臉龐會使人感到很清爽、年輕、有朝氣。相反，滿臉的胡茬給人第一感覺就是不修邊幅、生活散漫。

男人該如何保養皮膚：

1、注意洗臉。

男士應特別注重洗臉，若皮膚為乾性，可用冷水和温水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3~5分鐘，再用香皂洗臉，洗後按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環，改善其營養狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和鬆弛現象。

2、均衡營養。

中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經常在外奔波，飲食無節，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內酸鹼失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養，多吃蔬菜、水果、豆乳製品及其他營養豐富的食物，戒煙戒酒，適當攝取維生素、蛋白質及微量元素。

3、堅持刮臉。

鬍鬚容易附着塵埃、病菌，經常刮臉可保持皮膚潔淨，有助於常保青春容顏。剃鬚後皮膚會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須後蜜營養品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。

男人該如何保養皮膚呢？

4、特別護理。

要注意保護皮膚，特別是從事野外作業或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防風罩等防護用品，適當塗些皮膚保護劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染。

男士獲得更好的皮膚僅需要5個竅門：

1、清洗

如果你沒做其他的事情，那麼潔面就是你唯一要做的最重要的事情。這應該是你護膚養生之道的基本，但是不是説要你去泡肥皂浴（它會補充過度，使你的'皮膚比沙漠還乾燥）男性的皮膚通常毛孔粗大並且皮脂腺非常活躍。雖然這些腺體通常保持皮膚自然濕潤，但是它們往往可以產生過多的皮脂，使肌膚感覺比浮油還要光滑。忽視清除過多的油脂和污垢會堵塞毛孔，使你的皮膚日益擴張。一個基本的打膠很有效，但不是所有的臉部清潔都是一樣的。尋找到一種可以去除油脂，又可以負擔得起的產品，每天至少使用一次。

2、去角質

僅依靠簡單的洗面在清潔皮膚護理中通常是不夠的。潔膚產品僅能清理表面的油脂和污垢，那深入毛孔內部的髒東西如何清潔呢？即使是很仔細的洗面之後也會使多數男士的皮膚凹凸不平，那些需要去角質的地方應作為日常潔面的程序（一週2到3次）。它有助於去除一般洗面洗不掉的殘垢，一個好的磨砂式應該有一個小顆粒，它能夠使肌膚光滑，消除暗瘡，清除一般的毛孔堵塞和堆積的污垢。去角質可以軟化毛囊，使皮膚更有彈性，稍微修面可以讓皮膚更好地吸收潤膚霜。

3、保濕

大多數男人的皮膚護理由始至終都是用一塊肥皂浴或一瓶清潔劑，但是洗臉至少可以防止你的臉上出現大的黑頭。即使你碰巧生活在一間桑拿室裏，皮膚也會在沐浴之後變得乾燥，並隨着時間的推移，這淒涼的過程被稱為老齡化並使得皮膚失去彈性。再加上每天用鋒利的刀片刮鬍子來符合人力資源管理標準的個人清潔衞生這個恐怖過程，因此需要有對付乾裂緊繃皮膚的配方。淋浴和刮鬚會讓毛孔擴張，從而會使皮膚的珍貴水份流失，但是潤膚膏就可以幫你解決這一切。它不僅可以補充皮膚的水分含量，而且可以防止剃刀刮傷。塗防曬潤膚霜可以防止太陽光輻射的照射。因為嚴重的紫外線照射會把皮膚曬傷，而且被太陽光的UVA射線長期照射會刺傷皮膚甚至會引起皮膚癌。一個具有多種防紫外線的保温霜就能保護好你的皮膚，讓你遠離這些困擾。

4、保護眼睛

臉上有一處部位人人都不可以觸碰：眼睛。眼部周圍的皮膚是值得尤為關注的部位，在同樣的年紀階段男人和女人的老化方式不同。男人的老化不是一種增加細紋和皺紋的緩慢過程，男人的老化是一種量變過程，首先變化明顯的部位就是眼睛周圍的皮膚。因為眼部周圍的皮膚細嫩、柔軟特別容易起皺紋，從而會比其它的部位更早的顯示你的年齡。所有的問題可以使用眼霜來預防。眼霜保護皮膚光滑，但是使用時一定要合理。如果在黃昏的時候使用眼霜就沒有效果了，並且違背常理，使用時不能放在眼部下面的柔軟的肌膚上。相反地，在擦眼霜之前，需要輕輕按摩眼骨部位，讓它發揮最大效用，並防止過敏，讓皮膚慢慢地吸收，並引發到最需要保護的脆弱部位上去。

5、保護嘴脣

在眼部周圍第二位較易敏感多變的皮膚部位就是嘴脣。這個部位的皮膚極其單薄，非常容易引起嚴重的乾燥，開裂，流血，並且容易受到外界因素的傷害。這是因為嘴脣缺乏皮脂腺所致，並且黑色素可以防止有害紫外線的傷害。有點乾燥和偶爾脱皮聽起來好像沒什麼大不了的，但是時間久了，由於受到陽光、壓力和其它小傷口的綜合作用就會引起令人厭惡的凍瘡。是單純的皰疹嗎？還是其它的呢？忘記最基礎的部份。你甚至不可能讓傳染的污垢那樣的洞疤留在你的臉上。每天使用一次含有防曬指數的潤脣膏會幫助你避免如此受罪的生活。

以上分享的是男士皮膚的特點。男性的面部同女性的一樣需要精心保護。清潔面部皮膚是保養的第一步。選擇適合自己膚質的洗面皂或洗面劑，先用手搓出泡沫，然後再抹到臉上按摩，動作要輕，最後甩清水衝乾淨。一盆水一條毛巾的方法，對臉部皮膚的清潔是有害的。