男性日常如何保護好自己的皮膚
皮膚不僅僅只有女性會去愛護和保養。男性也是一樣會保養自己的皮膚的。以下是小編為大家整理的關於男性日常如何保護好自己的皮膚,希望大家喜歡!
男性日常護膚技巧
1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由於普通香皂會破壞皮膚表層,刺激皮膚,故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉,以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔,祛除多餘油脂、污物,促進血液循環,改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衞生護理。
2、正確刮鬍子最好使用刮鬍液
皮膚過早衰老,而且可能使你患上各種皮膚病,小者如濕疹,大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為,男性也要經常使用保護性日霜,當然最好是男性專用的。此外,如果你因為熬夜,清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護膚霜,它會使你神采煥發,避免過早衰老。
3、多喝水
平時多喝水,保持皮膚細胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富於彈性。美容專家建議,一個健康人每天最好用200毫升容量的'杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據報道,這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容祕訣之一,值得借鑑。
4、吃出體香
研究表明,如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水,衝入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。
5、睡足睡好
現代醫學研究證明,睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件,經常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間,皮膚細胞代謝快,“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅號。換言之,要想皮膚於葆青春,尤其要注意這段時間的睡眠,切不可錯過。
男性吃什麼對皮膚好
多喝乳製品
比如:牛奶、酸奶等等,乳製品裏面含有大量的蛋白質和營養元素,男性身體最需要補鈣,而牛奶就能很好的滿足男性身體的這一需求,所以男性平時不妨多喝點牛奶。
多吃香蕉
香蕉裏面含有豐富的維生素,這些維生素不僅能夠幫助男性補充身體所需要的能量,而且香蕉裏面的營養成分還能夠幫助男性提高身體的素質,增強免疫力。
多吃西紅柿
西紅柿裏面含有大量的水分和糖分,能夠幫助男性防止出現脱水的情況,而且西紅柿裏面的維生素C,能夠幫助男性延緩衰老,促進細胞的再生性。
-
動脈出血如何急救處理
導讀:動脈出血如何急救處理呢?人一旦失血過多,很容易就失去生命,動脈出血,出血量非常多,要立刻急救。那動脈出血如何急救處理呢?下面小編為你介紹動脈出血如何急救處理。動脈從心室出發,負責把血液運送到全身器官。大部分動脈都在人體比較深的地方,不太容易受傷。但也...
-
順產側切傷口護理方法
很多女性都覺得順產方式更利於寶寶的健康發育,不過順產確實會讓媽媽們承受很大的痛苦。要是順產的過程不順利,就需要進行側切。順產側切之後的傷口應該如何護理呢?一起來看看吧!一、側切傷口如何護理1.傷口要乾燥清潔。當女性選擇側切生產之後,醫院會對產婦進消毒處...
-
冬季護理寶寶注意事項
導語;寶寶的面容嬌嫩而可愛,年輕的媽媽為使自己的小天使那美麗嬌雅的臉蛋錦上添花,往往用種種辦法為其護顏、美容,殊不知有些措施適得其反,致使嬰兒的面頰或變得粗糙,或招致疾患。那麼,嬰幼兒護顏應注意什麼呢?一般來説,應做到五忌:一、忌洗臉同大人濫用臉盆、毛巾大人...
-
如何正確護理肌膚
想要對抗歲月問題和各種肌膚難題,一定不能忽視平日裏最基礎的護膚步驟,想要養出水潤健康肌,必須要先打好底子,而每日的基礎護理就會在這時候顯出重要性。步驟一:潔面潔面是護理的最關鍵、最重要的一個環節,很多肌膚問題都是因為忽略了這一步驟而引起的。平日如果有化...