咖啡8大益處3大害處
並不是所有的咖啡都對人體有好處哦,那麼喝咖啡到底有哪些好處與壞處呢?一起來看看吧!
喝咖啡的好處:
1.皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種温熱療法,有減肥的作用。
2.解酒的功能。酒後喝咖啡,將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。
3.消除疲勞。要消除疲勞,必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。
4.可預防膽結石。對於含咖啡因的`咖啡,能刺激膽囊收縮,並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇,最新美國哈佛大學研究人員發現,每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結石的機率低於40%。
5.可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論,並表示可以應用到人類。
6.保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
7.對情緒有影響。一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
喝咖啡壞處:
1.緊張時添亂
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡,就會產生類似食用相同劑量的興奮藥,會造成神經過敏
2.加劇高血壓
咖啡因因為本身具有的止痛作用,常與其他簡單的止痛劑合成複方,但是,長期大量服用,如果你本身已有高血壓時,使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。高血壓的危險人羣尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。
3、誘發骨質疏鬆
咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質流失,對骨量的保存會有不利的影響,對於婦女來説,可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是,平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經常動的人,加上更年期後的女性,因缺少雌激素造成的鈣質流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受,你還是可以做到不因噎廢食的。
-
喝咖啡的常見好處
喜歡喝咖啡的你知道喝咖啡有着哪些好處嗎?以下是小編整理的喝咖啡的常見好處,歡迎參考閲讀!1、能防癌抗癌咖啡中藴含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡,對防癌抗癌都有一定效果。每天飲用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底細胞癌的風險比每月飲用不到一...
-
2017年最新十款個性冰咖啡做法步驟
非常濃的.咖啡和冰塊混合,再加入小豆蔻這種原產於東印度羣島的香料,配以奶油和糖,這樣製成的一杯泰式冰咖啡,一瞬間就把你帶到烈日和海風下的普吉島。下面,小編為大家分享十款個性冰咖啡做法步驟,快來學學吧!椰香冰咖啡CoconutIceCoffee【材料】:果糖30毫升、碎冰適量...
-
咖啡的地道喝法
全世界每年消費至少5000億杯咖啡,咖啡是世界三大飲品之首,也是世界上除石油外的第二大貿易商品。喝咖啡已經成了很多人的生活習慣,那麼你們知道地道咖啡的喝法和禮儀嗎?下面是為大家準備的咖啡的地道喝法和禮儀,希望可以幫助大家!咖啡的地道喝法1、意大利濃咖啡...
-
如何選購咖啡
咖啡相信大家都喝過,那麼大家對於咖啡瞭解多少呢?大家知道喝咖啡的好處是什麼嗎?咖啡的原材料是咖啡豆,我們應該如何購買咖啡豆呢?咖啡豆選購技巧是什麼呢?今天小編就給大家介紹一下咖啡的選購技巧,喜歡喝咖啡的小夥伴一起看看吧。購買咖啡豆對咖啡有了解的朋友肯...