喝咖啡有哪些好處

每天不喝幾口咖啡，就覺得精神委靡?卻又擔心多喝咖啡對身體害處不淺嗎?下面是YJBYS小編整理的喝咖啡的好處相關知識，希望對你有幫助!

1、一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。

2、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。

3、咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

4、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克，約3杯煮泡咖啡的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

5、咖啡性温，味甘苦，主要成分是咖啡因和可可鹼，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、蔗糖以及多種維生素和多種礦物質，有提神醒腦、利尿強心、促進消化的功效。

　　擴展知識-咖啡灌腸對身體有哪些好處

1、咖啡因促進谷胱甘肽酶的分泌，後者為肝臟解毒和消除自由基最重要的酵素。

2、咖啡所含的`咖啡因及茶鹼擴張腸壁的血管並緩和腸炎。

3、咖啡灌腸所注入的咖啡，清潔了肛門附近左側的大腸，此處為大腸最容易藏污納垢、宿便最多及惡菌繁殖力最強的地方。

4、口服的咖啡會刺激胃壁，其所含的殺菌成份，對於大腸上部的有益菌不利。

5、咖啡灌腸處理了肝臟每日所排出的毒素，對維護肝臟的健康有很大的助益，此解釋了咖啡灌腸對癌症病患的意義。

6、新谷弘實追蹤了1000例以上每日作咖啡灌腸的對象，發現他們的腸相都非常的乾淨健康。其本人也是咖啡灌腸的實踐者。

7、大腸專家新谷弘實，並不贊同使用高壓式的機器灌腸，認為此法讓有大腸憩室的病患症狀惡化，並可能會傷害腸壁。

8、咖啡灌腸並用酵素療法，為新谷弘實強力推薦的健康法之一。