掉頭髮是什麼原因
女人要惜“發”如金,不僅僅因為頭髮常能彰顯一個女人的氣質,因為它還能代表你的身體健康與否。但是21世紀的年輕女性,卻常常被脱髮的問題糾纏。面對慢慢稀少的頭髮,會給我們的心理造成很大的壓力。那麼,女性脱髮有哪些原因造成的呢?
髮型影響
馬尾辮、羊角辮和麻花辮扎得過緊以及用捲曲帶將頭髮束得緊緊的,長久都會損害發根造成脱髮。
內分泌紊亂
內分泌與頭髮的生長有密切關係,如甲狀腺素缺乏,就會引起脱髮。
用腦過度
大腦是血液的集中部,用腦過度的人,使頭部血液主要集中於腦部,從而使頭皮血液相對減少,長期下去,則會因毛髮營養不足而造成脱髮。
電腦的長期使用
對於那些從事電腦工作的女人來説,由於長時間的對着電腦,精神高度集中,造成頭皮分泌油脂失調、毛囊堵塞、頭髮營養供應不足,最終導致脱髮。所以,建議女性朋友們不要長期對着電腦,防止脱髮。
遺傳因素
女性脱髮與遺傳因素有一定關係,父母脱髮的,往往也會造成其子女脱髮。但這也不是絕對的,只能説可能性大了一些。
飲食不當
很多女性喜歡辣味,油脂性高食物,這樣很容易使皮脂分泌旺盛,導致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食,這樣會使細菌繁殖更加快速,長期保持這種飲食習慣,頭髮自然就脱落,這種飲食方法會直接或間接地影響到頭髮的健康。對於減肥的女性來説,經常吃素,像蔬菜,水果和麪粉等,使蛋白質和微量元素不足,營養不均衡,導致所謂的.女性脱髮。
脱髮嚴重,該如何保養?
1.適當運動,保證睡眠
健康生活頭髮實際上是你身體各項指標的一個反應,年紀輕輕就開始脱髮,大多數都有着多年不健康的生活習慣。每天晝夜顛倒、睡眠不足、走幾步都要喘、一肚子垃圾食品,不脱髮才怪呢,營養也跟不上,想長頭髮都長不出來。所以説健康生活是基礎,別因為年輕就透支身體,即便不脱髮,以後也會後悔的。充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要發生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。
2.濕發不外出
頭髮沒幹就外出,易沾染空氣中的灰塵,附着在頭皮上容易堵塞毛孔,引起脱髮。洗頭後最好用電吹風低温檔吹乾頭皮,然後讓法絲自然陰乾,既能預防頭皮滋生細菌,又能防止高温傷害頭髮。
3.多食芹菜、香菜和西蘭花
患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花,因為這三種食物都有抗雄性激素的作用,可以幫助預防謝頂。專家稱,謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脱髮,是成年男性中最常見的一種脱髮現象,多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。
研究證明,芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用,因此,在治療脱髮的同時,多吃這幾種食物,能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭髮之前,就該多吃這三種蔬菜。
4.更換梳髮的方向
梳髮的方向如果保持不變,頭髮縫兒分開的地方,由於常常被陽光照射的關係,將會呈現特別的乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應該在搽髮乳或頭油後,加以按摩,使已經乾燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受髮型的樂趣,且能夠避免分開處乾燥,而導致禿頭之麻煩。
頭髮稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭髮稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進血液循環。按摩能能使頭髮柔軟,提高新陳代謝,促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前,在頭皮上搽髮油,更能提高效果。止外,使用毛刷製成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
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