讓臉色變得紅潤的方法
現在的電腦越來越多,也普遍引進辦公室,但是由於人們長期面對電腦,從不出去活動,很多人出現面無血色,皮膚粘膜蒼白或萎黃,有的甚至會導致貧血,讓整個人看起來一點精神都沒有,下面告訴你通過五個方法讓你臉色紅潤:
1.洗出來的紅潤
整天面對電腦直接影響膚色。電腦的輻射,會導致皮膚水分迅速流失,讓膚色看起來晦黯無光;熒光屏上的大量灰塵,還會吸附到皮膚上,堵塞了毛孔,膚色就更容易顯得暗淡無光。洗臉這一環節就顯得特別重要了!要勤洗臉,切忌不可以偷懶,不洗臉,後果可是會很嚴重的。每天早上用冷水洗臉,温度越低越好,這種方法可以促進面部毛細血管彈性,加強面部血液流動,從而逐漸增加面部血色。晚上用温水洗臉,儘量將白天使用的護膚品、彩粧品及灰塵洗盡。
2.敷出來的`紅潤
面膜是很好的保濕品,長期使用電腦的宅女們肌膚缺水的狀況比較明顯,定期使用面膜能很好起到保濕作用。而且同時選對了面膜還可以起到修復作用,去黃消暗沉,恢復紅潤肌膚。
3.揉出來的紅潤
血液循環不佳,臉色蒼白,可用冷熱敷交替的方式來改善。放一個櫻桃核袋在烤箱或是微波爐里加熱。將加熱過的核袋放在臉頰上,輕輕搓揉,約1到2分鐘後,再取一個冷的核袋放在臉上(另一個核袋則必須再重複加熱),不斷反覆交替。 經過這樣不斷地替換,可促進血液循環,膚色則呈現紅潤。經由冷熱交替作用,能增進新陳代謝,促進血液循環,達到肌膚紅潤的效果。
4.抹出來的紅潤
蒼白、暗沉的臉色,當然不是説靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些“法寶才能讓臉色紅潤起來。徹底清潔肌膚後,讓肌膚吸收營養,恢復迷人紅潤,這才是關鍵。當然,切忌不要使肌膚“富營養化,不然會出現脂肪粒!
5.睡出來的紅潤
做個睡美人:睡眠會影響人體的整個生理平衡,尤其會在肌膚上有明顯的反應。睡眠好,肌膚得到正常休息,微血管通暢,肌膚就會光潔潤滑;而且睡眠時釋放出的生長荷爾蒙讓皮膚細胞複製得更快些,會讓臉色變得年輕紅潤。
6.吃出來的紅潤
菠菜豬肝湯 新鮮連根菠菜200~300克,豬肝150克。將菠菜洗淨,切段,豬肝切片;鍋內水燒開後,加入生薑絲和少量鹽,再放入豬肝和菠菜,水沸後肝熟,飲湯食肝及菜。可佐餐食用。豬肝、菠菜兩味同用能補血,用於面色蒼白者的補養和治療。
三紅補血益顏粥 紅棗12枚,枸杞30克,血糯米50克,紅糖30克。洗淨紅棗、枸杞、血糯米,置於鐵鍋中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成時加入紅糖,調勻。每日1劑,早、晚分服。有養肝益血,補腎固精,豐肌澤膚的功效,適用於營養不良,面色蒼白,皮膚較乾燥及身體瘦弱者。體胖者忌食此粥。
膠芪棗湯 阿膠9克,黃芪18克,大棗10枚。先水煎黃芪、大棗,水沸1小時後取湯,將阿膠納入湯藥中溶化,服用。每日1劑。阿膠補益血液,黃芪、大棗補氣生血,三味同用能補氣養血,用於面色蒼白者的補養和治療。
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