臉上出現色斑的解決方法

　　1、臉上出現色斑怎麼辦

1.1、補充營養

營養對肌膚很重要,要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

1.2、 勤塗防曬產品

日曬是斑點的罪魁,皮膚上的斑點並不是年齡問題,而是長期不注意防曬保護的結果。

1.3、吃維生素c 提升膚色亮度

雖然每個人體內的黑色素含量不同,每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不説,如果因日曬而造成的膚色暗沉,每天堅持吃一片維生素c,雖然速度較慢,但絕對對提升膚色明亮度有好處。

1.4、藥粧護理

在安全事故頻發的年代,藥粧祛斑無意識最好的選擇。近年來藥粧發展的速度勢如破竹由此可見,藥粧作為日常護理已經走進千千萬萬愛美女士的梳粧枱。

1.5、專業掃斑法

用激光祛斑、高頻電治療或者擦皮術等專業的祛斑方法即可。

　　2、色斑的類型有哪些

2.1、黃褐斑

形成原因:內分泌失調所致,主要分佈在頰、額、鼻等處,呈現不規則的斑片,但又會對稱分佈。

2.2、黑斑

形成原因:多種原因導致,長期過度的日曬,皮膚的老化,或者是痘痘後留下所致,多半集中於兩頰。

2.3、曬斑

形成原因及特點:主要是由日光和其他光線照射而成,呈現橢圓形突起或平滑、深棕色的斑塊。

2.4、雀斑

形成原因及特點:一般是由遺傳造成,主要出現在眼周,雙頰、鼻樑處。

　　3、產生色斑的原因

3.1、遺傳原因。常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始,女性居多,春夏重,秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點,對稱分佈在面部(特別是鼻部)。

3.2、紫外線照射。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因,這也是夏季需要防曬的原因所在。當皮膚接受過多日光照射時,表皮就會產生更多的黑素顆粒,後者可以吸收紫外線,保護人體免受傷害。大家曬太陽後皮膚會變黑就是這個道理。而且,紫外線的照射會引起黃褐斑,普通雀斑顏色加深。

3.3、內分泌原因。內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因,經期和妊娠期的.體內性激素水平的變化,可以影響黑色素的產生。另外,內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定,也會間接引起色斑形成(中醫中將黃褐斑的形成主要歸結於肝瘀,比較複雜)。

3.4、生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人,皮膚的代謝率也不佳,會影響黑色素顆粒的產生。

　　祛除色斑的按摩法

1、斑面指按法:

將拇指伸直,其餘四指握起,用拇指端點壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩而持續,使刺激充分透達表皮與真皮之間,忌猛然發力及發力後搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展,達到斑的邊緣。

2、斑面掌摩法:

將兩手掌心對擦,產生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環行而有節奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散,有利於快速吸收。

3、斑面指抹法:

將拇指側部和食指端部,在點按的部位,由內向外做直線移,壓力應均衡,抹動速度宜緩慢,操作時用力要輕而不浮,重而不滯,將揉鬆動的黑色素向四周擴散。

4、斑面指揉法:

將拇指肚在前按點位置上,畫圓圈轉動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動作協調有節奏,作用部位為表皮和真皮之間,在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間,目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。

　　如何預防色斑的產生

1、要控制好情緒。我們要學會控制好自己的情緒。因為情緒焦慮、抑鬱,會造成氣血運行不暢,進而影響面部及全身皮膚細胞代謝,使肌膚逐漸失去光澤和彈性,容易生出色斑。

2、要保證充足的睡眠。只有睡眠充足才可以防出現血液循環不暢、內分泌失調等問題,睡眠不足還會導致膚色灰暗、雀斑等。

3、要注意身體健康。長斑與疾病有關係,有病就應該去醫治,尤其是婦科病,發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。