秋分還會熱嗎
秋分接近十月,十月是個涼爽的季節。這時候開始要注意預防感冒。夜晚睡覺不可貪涼。抵抗力不好的人胃病會復發。那麼,秋分要注意什麼呢?我們一起看看。
按氣候學上的標準,“秋分”時節,我國長江流域及其以北的廣大地區,日平均氣温都降到了22℃以下,為物候上的秋天了。此時,來自北方的冷空氣團,已經具有一定的勢力。
全國絕大部分地區雨季已經結束,涼風習習、碧空萬里、風和日麗、秋高氣爽、丹桂飄香、蟹肥菊黃等詞語,都是對此時景象的描述。
秋分後太陽直射的位置移至南半球,北半球得到的太陽輻射越來越少,而地面散失的熱量卻較多,氣温降低的速度明顯加快。
農諺説:“一場秋雨一場寒”。“八月雁門開,雁兒腳下帶霜來”,東北地區降温早的年分,秋分見霜已不足為奇。
氣象專家介紹説,按農曆來講,“立秋”是秋季的開始,到“霜降”為秋季終止,“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。
從秋分這一天起,氣候主要呈現三大特點:陽光直射的位置繼續由赤道向南半球推移,北半球晝短夜長的現象將越來越明顯,白天逐漸變短,黑夜變長(直至冬至日達到黑夜最長,白天最短);晝夜温差逐漸加大,幅度將高於10℃以上;氣温逐日下降,一天比一天冷,逐漸步入深秋季節。南半球的`情況則正好相反。
提醒大家:秋分節氣過後,冷空氣日漸活躍,天氣多變,氣温降低的速度明顯加快,請注意及時增衣,以防感冒。
秋分時節更注意保暖胃部
秋分後,氣温逐漸下降,晝短夜長現象將更為明顯,晝夜温差也逐漸加大。在養生方面,由於寒涼漸重,天氣乾燥,易出現涼燥。市民宜堅持鍛鍊身體,增強體質,提高抗病能力。秋季鍛鍊,重在益肺潤燥,如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。
飲食調養方面,應多喝水,吃清潤、温潤的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可滋陰潤肺、養陰生津。精神調養方面,老人可多登高遠眺。同時,秋分後,氣候漸涼,是胃病的多發與復發季節。患有慢性胃炎的人,應特別注意胃部保暖。
秋分以後天氣漸涼,夜長、温差大,人體容易着涼,引起感冒或拉肚子,特別是抵抗力差的嬰幼兒。提醒家長,要細心護理孩子,及時添衣蓋被,注意保暖;不要吃生冷的東西,也不要吃上火、熱氣的東西;注意房子在通風透氣的時候,窗户應半開半閉。
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