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![男性保健常識]( "男性保健常識")
男性保健常識
首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉發達的男性更應多飲水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保證關節的滑潤，調節體温，減少泌尿系炎症和結石的發病，還為體內各組織提供礦物質。中等個子的男人，每天至少應補充1500&...
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![2017年最新春分養生食譜]( "2017年最新春分養生食譜")
2017年最新春分養生食譜
由於春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。下面是小編為大家分享2017年最新春分養生食譜，歡迎大家閲讀瀏覽。五彩素春餅材料一(餅皮用料)：滾水180克左右、麪粉250克、鹽適量、植物油...
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![女生夏季排毒保健方法]( "女生夏季排毒保健方法")
女生夏季排毒保健方法
人體的疾病症之源就在於腸道，一旦腸道中毒素累積就會表現在身體的表面，如面部色斑等，只有腸道乾淨了身體才會乾淨，所以中醫上講內調。那麼，下面是由小編為大家分享女生夏季排毒保健方法，歡迎大家閲讀瀏覽。夏季如何排毒?1、...
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![2017年初夏養生預防疾病方法]( "2017年初夏養生預防疾病方法")
2017年初夏養生預防疾病方法
初夏時節，氣温變化大，各種病菌活躍，很多傳染病原都處於繁殖活躍期，如呼吸道傳染病和腸道傳染病等。那麼，先問是小編為大家整理的初夏養生預防疾病方法，歡迎大家閲讀瀏覽。1、初夏時節注意預防口瘡初夏時節氣候乾燥，人易上火，...
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![2017年夏至節氣預防疾病措施]( "2017年夏至節氣預防疾病措施")
2017年夏至節氣預防疾病措施
夏至是陽氣最旺的時節，陽氣在這一天強盛到極點，陰氣自這一天開始滋長。養生就要順着自然界的性子來，一方面保護陽氣，不要讓它過旺而引發上火，一方面也要滋陰調息，養護心臟。下面是小編為大家整理的夏至節氣預防疾病措施，歡迎...
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![二十四節氣之夏至養生保健方法]( "二十四節氣之夏至養生保健方法")
二十四節氣之夏至養生保健方法
夏至後入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎熱的時期，容易中暑、生病。因此，舊時在這時多驅鬼以求安，同時也講究中午歇晌，講究吃補食。那麼，下面是小編為大家分享夏至養生保健方法，歡迎大家參考學習。忌夜食生冷...
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![2017年春節保健積食方法]( "2017年春節保健積食方法")
2017年春節保健積食方法
春節期間，飯菜豐富，家人團聚，聚會多多，難免會出現吃多、吃撐現象，那麼節日吃多了怎麼辦?在這裏小編為大家推薦7個消食法，讓大家最快緩解撐脹、難受狀況。望對大家有所幫助。1、控食既然已吃多了，那就該讓腸胃休息一段時間，最...
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![2017年三伏天怎樣祛濕養生]( "2017年三伏天怎樣祛濕養生")
2017年三伏天怎樣祛濕養生
濕邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。如何對付濕邪，祛除濕邪呢?那麼，戲碼是由yjbys小編為大家分享三伏...
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![2017最新足療養生保健知識方法]( "2017最新足療養生保健知識方法")
2017最新足療養生保健知識方法
現在許多白領都會選擇足療作為養生保健的方式，不僅因為足療是方便安全的一種養生方法，還是中國古代養生髮展的產物，是經過實踐檢驗的。下面是小編為大家分享2017最新足療養生保健知識方法，歡迎大家閲讀瀏覽。生薑祛寒艾草...
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![2017元宵保健養生法]( "2017元宵保健養生法")
2017元宵保健養生法
元宵節就得吃元宵，這和過中秋節吃月餅一樣，寓意團團圓圓和圓圓滿滿。那麼元宵節養生有哪些呢?下文是小編為大家分享的元宵養生法，望對大家有所幫助。1.元宵節吃什麼好元宵節除元宵這一具有代表性的節日食品外，各地還有許...
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![2017最新春季幼兒保健知識]( "2017最新春季幼兒保健知識")
2017最新春季幼兒保健知識
萬物復甦、生機勃勃的春天來了。春季乍暖還寒，氣温變化無常時，是疾病的多發季節。那麼幼兒的身體抵抗力較弱，我們如何讓幼兒保健呢?下面由小編為大家分享最新春季幼兒保健知識，歡迎大家閲讀參看。1，多補鈣，個兒高高。春天是...
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![2017年三伏天養生保健食譜]( "2017年三伏天養生保健食譜")
2017年三伏天養生保健食譜
夏天酷熱高温，人們喜冷飲，喝水多，導致濕氣侵入人體，而外濕入內，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食慾不振等。那麼，下面是由yjbys小編為大家分享三伏天養生保健食譜，歡迎大家閲讀瀏覽。三伏天...
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![2017年三伏天養生保健知識]( "2017年三伏天養生保健知識")
2017年三伏天養生保健知識
入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峯，天氣就最熱。那麼，下面是由yjbys小編為大家分享三伏天養生保健知識，歡迎大家閲讀瀏覽。三伏天養...
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![2017大學聯考健康飲食保健養生技巧]( "2017大學聯考健康飲食保健養生技巧")
2017大學聯考健康飲食保健養生技巧
許多家長會在大學聯考前給孩子大補特補，想讓他健健康康的去參加大學聯考。那麼，下面是小編為大家整理的大學聯考健康飲食保健養生技巧，歡迎大家閲讀瀏覽。三餐營養均衡備戰大學聯考期間的飲食安排上，專家提出的基本指導意見和原則是：三餐營...
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![登革熱傳染病預防方法]( "登革熱傳染病預防方法")
登革熱傳染病預防方法
登革熱臨牀表現主要以出血傾向和皮疹為其特點，除此之外，還有全身疼痛、發熱、乏力症狀。潛伏期通常為5～8天。下面是小編為大家分享登革熱傳染病預防方法，歡迎大家閲讀瀏覽。一、症狀登革熱臨牀表現主要以出血傾向和皮疹為...
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![2017年最新回南天養生保健法]( "2017年最新回南天養生保健法")
2017年最新回南天養生保健法
春天是個矯情的季節，我們的腸胃也變成矯情起來。回南天階段，天氣變化反覆無常，濕熱天氣逐漸增多，隔頓的飯菜更容易受到細菌污染而發生變質，再吃時就易出現上吐下瀉的症狀，因此引起急性胃腸炎。那麼下面是小編為大家分享2017...
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![2017春季中醫養生保健法]( "2017春季中醫養生保健法")
2017春季中醫養生保健法
立春之後，陽氣開始升發，所以春季養生保健一定要順應春令，注意氣候多變。那麼在春季如何養生保健呢?下文是小編為大家分享2017春季中醫養生保健法，望對大家有所幫助。1、禦寒防風莫忽視在生活中就要注意自己的健康情況，要順...
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![2017年春季養生原則妙招]( "2017年春季養生原則妙招")
2017年春季養生原則妙招
隨風潛入夜，潤物細無聲。春天的到來，需要我們做好養生保健的工作，下面小編為大家介紹下2017年春季養生原則妙招，望對大家有所幫助。原則一：早春時節選擇熱量較高的主食，並注重補充足夠的蛋白質。早春時節，氣温仍然比較寒冷，人...
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![二十四節氣之小滿養生保健粥]( "二十四節氣之小滿養生保健粥")
二十四節氣之小滿養生保健粥
每年5月20日到22日之間視太陽到達黃徑60°時為小滿。這時中國北方早稻開始結穗，在禾稻上始見小粒的谷實、滿滿的，南方進入夏收夏種季節。那麼，下面是小編為大家推薦幾款養生保健粥，歡迎大家閲讀借鑑。1、荷葉消暑粥材...
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![2017年立夏養生保健誤區及食譜]( "2017年立夏養生保健誤區及食譜")
2017年立夏養生保健誤區及食譜
民間常説夏天是苦夏，為什麼稱為苦夏，也是因為夏天多吃苦味的東西有利於五臟六腑的五行運做。那麼，下面是由小編為大家帶來的立夏養生保健誤區及食譜，歡迎大家閲讀瀏覽。立夏養生保健誤區1、晨練越早越好許多人都認為夏季...
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![最佳養生保健食物搭配法]( "最佳養生保健食物搭配法")
最佳養生保健食物搭配法
養生保健大致包括四季中的生活起居、飲食調養、身體鍛鍊、精神養護、克服不良習慣、注意生活節制等方方面面。下面小編為大家分享最佳養生保健食物搭配法，歡迎大家閲讀瀏覽。1、番茄+雞蛋更防癌經典搭配美食：番茄炒雞蛋...
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![2017年夏季清熱祛濕養生湯]( "2017年夏季清熱祛濕養生湯")
2017年夏季清熱祛濕養生湯
夏季氣温高、雨水多，容易有濕熱現象。這時喝碗清熱祛濕的養生湯最適合不過了。下面是小編為大家分享夏季清熱祛濕養生湯，歡迎大家閲讀瀏覽。1、山楂扁豆金銀胗湯材料：山楂40克，炒扁豆50克，鮮鴨胗、臘鴨胗各2個，豬肉200克，陳...
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![2017年夏至養生保健開胃食譜]( "2017年夏至養生保健開胃食譜")
2017年夏至養生保健開胃食譜
夏至是陽氣最旺的時節，養生要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣，着眼於一個長字。至有極點的意思。在傳統的陰陽理論中，夏至是陽氣生髮到極點，開始收藏的節氣。下面是小編為大家整理的夏至養生保健開胃食譜，歡迎大家閲讀...
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![2017年春季養生禁忌有哪些]( "2017年春季養生禁忌有哪些")
2017年春季養生禁忌有哪些
古語説一年之際在於春，因此做好春季保健能為全年的健康打好一下基礎。下面由小編為大家分享春季養生禁忌及提神抗春困春季食物，歡迎大家閲讀查看。一忌：上火就用解毒丸剛到春天，我的口腔潰瘍就沒消停過，吃了牛黃解毒丸也不...
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![2017年女生養生保健大全]( "2017年女生養生保健大全")
2017年女生養生保健大全
保健是指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫療預防機構所採取的綜合性措施。按照服務對象，可分為婦女保健、兒童保健、老年保健、勞動保健等。下面是由小編為大家分享女生養生保健大全，歡迎大家閲讀瀏覽。1、女人衰老的...
