拓展訓練項目之大樹與松鼠

大樹與松鼠的遊戲嘻嘻哈哈，玩玩鬧鬧，充滿童趣，本遊戲可以調節氣氛，緩解人們的疲勞。下面是yjbys小編為大家帶來的關於大樹與松鼠的拓展訓練項目簡介，歡迎閲讀。

　　遊戲準備：

人數：不限。

時間：5-10分鐘。

場地：不限。

材料：無。

　　遊戲步驟：

1、3人一組，2人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;1人扮松鼠，站在圓圈中間。主持人或其他沒成對的人們擔任臨時人員。

2、主持人喊“松鼠”，“大樹”不動，扮演松鼠的人就必須離開原來的“大樹”，重新選擇其他的“大樹”，主持人或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到“大樹”當中，落單的人應表演節目。

3、主持人喊“大樹”，“松鼠”不動，扮演大樹的人就必須離開原先的同伴，重新組合成一對“大樹”，並圈住“松鼠”，主持人或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的'人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，主持人或其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

　　【遊戲心理分析】

工作、休閒應該合理搭配，不能忙時累個半死，閒時又閒得讓人受不了。可以隔三差五地安排一個小節目，比如雨中散步、週末郊遊、燭光晚餐等。適時地忙裏偷閒，可以讓人從煩躁、疲憊中及時擺脱出來，從而獲得內心的平靜和安詳。

要養成一種鬆弛有道的習慣，以最佳的精神狀態應對工作，當你進行每天的工作時，就會獲得一種放鬆的狀態，更加理性、有激情。每天默默對自己説幾次：“我覺得愈來愈放鬆。”你會驚奇地發現這樣不僅能大大緩解你的疲乏，還會提高你的辦事效率，更由於經常放鬆，你就可以清除這些干擾你的憂心、緊張和焦慮了。