冬季滑雪的注意事項

冬天是滑雪的最佳時間，既可以鍛鍊身體，又可以體驗不同的樂趣，那麼冬天滑雪需要注意什麼呢?一起來看看吧!

　　1、選擇好天氣

要根據天氣變化選擇好遊玩的時間，最好避開大風天、下雪天。

　　2、準備好滑雪服

滑雪這項運動對服裝有一定要求，上衣要寬鬆，以利於滑行動作;袖口、褲口應為縮口並有可調鬆緊的功能，可有效防止進雪;領口應為直立的高領開口，防止冷空氣進入。滑雪帽最好選用套頭式，能防止冷風對臉部的損傷。衣服的顏色應鮮豔或與雪面反差較大，以便容易辨認，避免相撞。

　　3、戴好雪鏡

雪地上陽光反射很厲害，滑行中冷風對眼睛的刺激也很大，需要戴一副合適的眼鏡保護眼睛。應該選擇鏡框厚一點、全封閉型滑雪鏡，同時外框上應有用透氣海綿製成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。

　　4、塗上防曬霜

由於冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈的紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護膚品，然後再用防紫外線效果較好的`防曬霜塗在皮膚上。

　　5、防凍傷

人體產生凍傷主要發生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應選用保温效果較好的羊絨製品或化纖製品對上述部位進行保温。

　　6、帶些高能食品

一旦陶醉在滑雪樂趣之中往往忘了飯點兒，因此，應攜帶一些高能便攜食品，如牛肉乾、巧克力等，保證充足的熱量供應。

　　7、瞭解滑雪道狀況

應仔細瞭解滑雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向，這一點對初學者尤其重要。

　　8、檢查滑雪工具

應很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無折裂的地方、固定器連接是否牢固等。

　　9、安全最重要

切記飲酒後不要滑雪，一旦醉卧在外，容易發生凍傷。不要擅自滑出滑雪場界線。滑雪時不要打鬧，寧可摔倒，也不要發生碰撞，碰撞是很危險的。