新手打籃球怎麼過人

導語：突破一般來講主要就是靠嫻熟的控球和具有爆發性，那麼新手打籃球怎麼過人呢?下面就由小編來告訴大家吧!

　　新手打籃球怎麼過人

1.接球后對方緊貼着你，你就背對對手，球舉在胸前，任意腳為中樞腳，看左右邊哪邊空間大就快速轉向那邊，容易甩開對手，練熟了可以有假動作出現。如果你投籃好，再配合投籃堪稱無敵了，本人吃過這招不少苦頭。

2.對手離你有段距離時，這也是大家最喜歡但容易失誤的，對高手時謹慎用。壓低重心，低到你足夠控制自己的最低。用你的'慣用手詳裝往一邊突破，等對方跟着你一起動時立馬將球運向另一邊，用另一隻手運球過掉對手，然後直接三步上籃。時間差是最重要的，你要記住這點。

3.遇到愛搶斷的對手，當他想斷你的時候立刻把球從背後運到另一隻手就過了趕緊上籃。要麼對方是菜鳥的話直接來個轉身華麗過人。急停跳投和投籃準對過人是很有好處的。永遠不能讓對手找到你運球的規律。

突破一般來講主要就是靠嫻熟的控球和具有爆發性，速度控球的練習方法有很多，主要就是練習手對球的感覺，運球時要做到盲運，並且兩隻手都要運球熟練，以後可以練習雙手雙球不同節奏的變換，這是個長期的鍛鍊，很難短時間掌握，至於速度就是腿部的爆發力，這個到健身房是可以很快提高的。