籃球基本規則介紹
在籃球比賽中,規則很重要。下面是小編分享的籃球基本規則介紹,一起來看一下吧。
1、比賽方法
一隊五人,其中一人為隊長,候補球員最多七人,但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節,每節各10分鐘,NBA為12分鐘,每節之間休息5分鐘,NBA為130秒,中場休息10分鐘,NBA為15分鐘,另在NBA中在第4節和加時賽之間和任何加時賽之間休息100秒。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽5分鐘,若5分鐘後比分仍相同,則再次進行5分鐘延長賽,直至比出勝負為止。
2、得分種類
球投進籃框經裁判認可後,便算得分。3分線內側投入可得2分。3分線外側投入可得3分,罰球投進得1分。
3、進行方式
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區,由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。
4、選手替換
每次替換選手要在20秒內完成,替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
5、罰球
每名球員各有4次被允許犯規的機會,第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃,是做為對犯規隊伍的處罰,給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後,從裁判手中接過球后10秒內要投籃。在投籃後,球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6、違例
大致可分為(1)普通違例:如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。(2)跳球違例。(3)跳球時的違例:除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。
7、秒數規則
①24秒鐘規則:進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內投籃出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒)。
②8秒鐘規則:球隊從後場控制球開始,必須在8秒鐘內使球進入前場(對方的半場)。
③5秒鐘規則:持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手,FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手。
④3秒鐘規則:分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒:進攻方球員不得滯留於3秒區3秒以上。防守3秒:當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脱防守球員時,防守方球員不得滯留禁區3秒以上。
8、犯規規則
①侵人犯規:與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。
②技術犯規:隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規,比如與裁判發生爭執等情況。
③取消比賽資格的犯規:球員做出的不體現運動員精神的犯規動作,比如打人。發生此類情況後,球員應立即被罰出場外。
④隊員5次犯規:無論是侵人犯規,還是技術犯規,一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場,不得再進行比賽。
⑤違例:既不屬於侵人犯規,也不屬於技術犯規的違反規則的'行為。主要的違例行為是:非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。
⑥隊員出界:球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域,即屬球出界。在球觸線或線外區域之前,球在空中不算出界。
⑦干擾球:投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球。當球在球籃裏的時候,防守隊員不得觸球。球碰板後對方不得碰球,直到球下落。
⑧被緊密盯防的選手:被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權(NBA規則中無此規定)。
⑨球回後場:球隊如已將球從後場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回後場。
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