乒乓球反手快撕技術
反手快撕技術是反手弧圈球的一個種類。快撕是在近台回擊上旋來球的一種方式,通過加強對球體的摩擦,加快回球的速度和旋轉。以下是yjbys網小編為大家整理的乒乓球反手快撕技術。
準備姿勢:
1、反手快撕雖然是近台技術,但是站位要比反手快撥時離台稍遠。站位時兩腳的間距比肩稍寬,左腳在前,右腳在後,上身保持前傾。
2、反手快撕時,身體的重心相對較低,這樣更容易找到準確的擊球點。
3、擊球前,我們一定要放低右肩,使大臂充分放鬆。很多愛好者進行反手攻球時,右肩容易抬高,因此大臂總是“架”着,這會導致整個手臂肌肉緊張,還會使前臂動作與身體動作脱節。手腕要保持放鬆,將手腕稍稍向懷中內收,使球拍的`拍頭指向身體的左側。
引拍:
1、先將腹部內收,此時兩腳稍稍向後蹬地,左腳十分穩定,而右腳的腳跟稍稍抬起,身體的重心比準備姿勢時有所提高,上半身前傾的幅度增大,在收腹的同時將前臂向懷中內收,手腕保持內收的狀態,大臂保持穩定。
2、增大兩腿彎曲的程度,將身體重心置於兩腳的前腳掌,放低身體重心,以肘部為軸,前臂繼續向懷中內收,直到前臂“橫”在腹部前方,手腕保持穩定。反手快撕時,前臂內收是從上向後下方,起手的位置稍低,拍面下壓得更多一些,這是為了在擊球時能夠更好地向前上方發力、摩擦。
擊球:
1、擊球時要充分利用腿部和腰腹的力量,配合手臂、手腕的動作來控制回球的弧線。
2、左腳向後蹬地,身體重心偏向右腿,同時腹部稍稍展開,並帶動腰部有一個逆時針的小幅轉動。腹部展開的同時,大臂稍稍向前送出,有一種“推擊”的感覺,前臂以肘部為軸,開始向右前上方展開。
3、雙腿向上蹬地,將身體重心抬高,大臂保持穩定,前臂繼續以肘部為軸,向右前上方展開。擊球瞬間,手腕隨前臂的發力方向,由內向外快速轉動,摩擦來球的中上部。
-
有關第一次打乒乓球的作文
篇一:第一次打乒乓球作文一場緊張的考試之後,正準備放鬆放鬆,我的朋友就拉着我,帶上他的表弟坐上車,來到了我久違的體育館。突然一件“可怕”的事情發生了,他們忘帶了我最熟練的羽毛球,這麼一來我着急了,我只會打羽毛球,其他的一竅不通又怕丟面子,心裏被一桌桌球枱發出的...
-
關於乒乓球的優秀作文4篇
乒乓球,中國國球,是一種世界流行的球類體育項目,包括進攻、對抗和防守。乒乓球起源於英國,"乒乓球"一名起源自1900年,因其打擊時發出PingPong的聲音而得名,在中國大陸以乒乓球作為它的官方名稱,香港及澳門等地區亦同。那麼關於乒乓球你知道多少呢?下面一起來看看關於...
-
打乒乓球好不好
導語:隨着馬龍、張繼科等乒乓球運動明星的備受關注,打乒乓球的人羣也是增長,但是打乒乓球真是有好處,不只是因為其明星效應哦!那麼打乒乓球都有哪些好處呢?下面和小編一起來看看吧!一、乒乓球它是一種全身運動運動不能只是一部分肌肉的運動,最好是要儘量多的肌肉鍛鍊,因...
-
打乒乓球技巧詳解
打乒乓球,是一項非常具有娛樂性質的運動,在平時和朋友的對打中是不是感覺到很有意思,那你真的掌握了乒乓球的技巧了麼?打乒乓球發球有啥講究嗎?下面和大家講將乒乓球的技巧,一起來學習學習唄!乒乓球發球最新規則1、發球時,球應放在發球員不執拍手的手掌上,手掌張開和...